กล้วยมื้อเช้า วันที่ 13
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 13 อังคาร ที่ 6 กรกฎาคม 2553
มื้อ เช้า :
7. 00 กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า 8.30 โยเกิต + นมจืด + น้ำผึ้ง + มะนาว 1 แก้ว
มื้อ กลาง วัน :
12.00 ข้าวหมูผัดพริกแกง + ยำหอยแครง
มื้อ เย็น :
18.00 สเต๊กไก่ BKK 1 จาน
ออก กำลัง :
ไม่ ได้ออก
เวลา เข้านอน :
23.30
การ ถ่าย :
เช้า 1 รอบ
น้ำหนัก
ไม่ได้ชั่ง
Note :
Create Date : 07 กรกฎาคม 2553 |
|
4 comments |
Last Update : 11 สิงหาคม 2553 14:40:13 น. |
Counter : 523 Pageviews. |
|
|
|
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
ราคาเครื่องชั่งน้ำหนัก อยู่ที่ เริ่มต้น 100 กว่าบาทค่ะ ถ้าเป็นแบบเข็ม
แต่ถ้าเป็นแบบดิจิตอล ก็ 500 ขึ้นไปค่ะ แต่ดิจิตอลดีกว่าค่ะ บอกจุดเป็นขีดด้วยค่ะ สู้ๆ