ประเมินสถานการณ์



หลังจากแอบซ่อนตัวเองอยู่นาน


วันนี้กลับต้องยอมรับความจริง ทุกอย่างที่เกิด เพื่อตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดี จะได้ไม่เป็นภาระใคร เพื่อลูกน้อยจะได้วิ่งไล่ตามจับให้ทัน


วันนี้ น้ำหนักที่ขึ้นๆลงๆในช่วงปีที่ผ่านมา


บ้างครั้งการทำเป็นไม่สนใจ ยัดของกินเข้าปากไปตามเรื่องราว แล้วก็บอกตัวเองไปว่าพรุ่งนี้ พรุ่งนี้ เมื่อไร่น้อ พรุ่งนี้จะมา การโกหกทำให้มีความสุขชั่วคราวเท่านั้น


พอวันไหนเกิดอยากได้เสื้อผ้าใหม่ขึ้นมา ค่อนข้างวุ่นวายเชียวหล่ะ ถึงแม้ว่าเดี๋ยวนี้จะมีเวปซื้อเสื้อผ้าไซ้สพิเศษ แต่มันสำควรแล้วรึ เราเองยังอยากใส่เสื้อผ้าสวยๆๆหุ่นดูดีเหมือนกัน ที่สำคัญไม่ต้องผจญกับอาการปวดเืมื่อยไหล่ บ่า หลัง เข่า เพราะไม่ยอม ออกกำัลงกายเลย มีความสุขกับการกินแล้วนอนนั่นเอง ทุกข์ถนัดแล้วคราวนี้


ปี 2545 นน 65


ปี 2546 นน 52 แต่งงาน ลดเองทำได้เอง วดแป้ง ของหวาน ออกกำลังกาย


ปี 2547-2550 ไต่ระดับ ยังยับยั้งไม่ได้ อ้างมีลูกก็ใช่เหตุ


 ปี 2551 ก่อนคลอด85 หลังคลอด62 ลดเอง


ปี 2552 ออกจากงานเืดือน ต.ค.นน.66 ลดลง 63


ปัจจุบัน เดือนธันวาคม นน.ุ67 หุหุ



ทุเรศตัวเองที่สุดก็วันนี้แหละ ไปซื้อกางเกงยีนส์ผ้ายืดใส่ไม่ได้ เอว 32รู้ตัวเองทันที 


ถือเอาวันนี้แหละกฤษ์ดี ก่อนคริสมาสอีฟ


ขออัพบล็อกต่อไปเพื่อบันทึกการกิน


เพื่อควบคุมวินัยตัวเอง


เพื่อเป็นการกดดันความอยาก


เพื่อเอาชนะใจตัว


เพื่อสิ่งดีๆๆต่อไป


การชนะอื่นได้ไม่ได้สำคัญกว่าการเอาชนะใจตัวเอง



และนี่คือแนวปฏิบัติที่จะยึดถือสองเดือน เป้าหมาย 55 kg


ดื่มน้ำทันที่ ที่ตื่นนอน 1 แก้ว


ออกกำลัง 45 นาที เริ่มต้นวันแรก 30 นาที จนถึงวันที่ร่างกายรับได้ นอกจากให้เหงื่อโทรมกาย


ที่สำคัญต้องพยายามไม่ให้กล้ามเนื้อหย่นหยาน


งดอาหารเย็น ของหวาน ให้โอกาศตัวเองบ้าง รีแรกซ์ด้วย


วันไหนถ้ากินของหวานต้องออกกำลังกายดับเบิ้ลด้วยจ้า




ที่สำคัญเราจะไปด้วยกันกับ http://www.calorie4you.comคู่มือประจำตัว






Free TextEditor




 

Create Date : 23 ธันวาคม 2552
5 comments
Last Update : 23 ธันวาคม 2552 22:33:20 น.
Counter : 175 Pageviews.

 

เป็นกำลังใจให้กับการเริ่มต้นครั้งใหม่ค่าา ^^

 

โดย: นุ้งหมาอ้วน 24 ธันวาคม 2552 0:49:24 น.  

 

เปนกำลังใจให้จ้า
ชนะสิ่งใดไม่เท่าชนะใจตัวเองถูกที่สู๊ด

 

โดย: นู๋จ๋ากะตัวน้อย 24 ธันวาคม 2552 9:53:14 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 24 ธันวาคม 2552 10:56:08 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ
Photobucket

 

โดย: สมองถั่วเขียว 24 ธันวาคม 2552 15:00:55 น.  

 

อิอิ นน. ขึ้นเพราะมีน้องแหละเนอะ (( อ้างด้วยคน ))
ก่อนคลอดเรา 80
แล้วไมเราลงไป 10 โล เองอ่า
T________T

 

โดย: แมวเหมียวปริ้นจิ 26 ธันวาคม 2552 9:11:44 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


myroom_pu
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




แม่บ้านอ้วนๆ มีลูกน้อยแสนน่ารักคนหนึ่ง
ชอบกินและเที่ยวไปวัน
สืบเนื่องจากชอบท่องเที่ยวจัด
เลยได้โอกาสจัดหาที่พัก
ถูกใจตามใจตัวเองซะที
http://www.puplus.com
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
23 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add myroom_pu's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.