เก่งจริงๆเลยคะ ตอนนี้เพิ่งเริ่มหัดอยากเป็นโยคะบ้าง แต่อ้วนก้มไม่ค่อยลง ว่างๆจะแวะมาชมอีกคะ ขอบคุณ

ขออนุญาติมาแปะลิงค์ค่ะ ชลี

ตามไปโหวดนะคะ

IP หนึ่งโหวดได้สองชื่อค่ะ

สวัสดีจ๊ะหนู

ช่วงนี้อาการอิงมหกรรมกีฬาค่อยดีขึ้นแล้ว

จะกลับเข้าบ้านเหมือนเดิมแล้ว

แต่หนูนี้ขยันจริงๆนะ ทั้งบล็อก ทั้ง FB

แล้วเจอกันที่บ้านจ๊ะ

ขอบคุณที่เอามาแชร์ และแปะลิงก์ให้เราด้วย :-)
น่ารักที่สุดเลยค่ะ

เป็น fan กันบน facebook แล้วยังคะ //www.facebook.com/treattalk

คุณ waxgourd

ทุกคนสามารถฝึกโยคะได้ค่ะ ไม่ว่า อ้วน ต่ำ ดำขาว ขอแค่มีลมหายใจและความตั้งใจ

จะทำท่าออกมาได้สวยงามหรือไม่ ไม่ใช่เป้าหมายของโยคะค่ะ อยู่ที่ขณะฝึกมากกว่าค่ะ ระหว่างทางที่จะถึงเป้าหมายเป็นสำคัญกว่าค่ะ

ถึงแม้ก้มไม่ลง แต่ก็ได้ก้ม ประโยชน์ที่ได้รับคือเส้นเอ็นกล้ามเนื้อเราได้ทำงานต่างออกไปจากที่เคยเป็นค่ะ อวัยวะข้างในที่เราไม่เห็นได้รับการกระตุ้นค่ะ

เพียงแค่คิดจะเริ่มนับเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีแล้วค่ะ