Ashtanga-John Scott Primary series ของ John Scott ชุดนี้ เป็น Ashtanga ที่ใช้ vinyasa แบบเต็มรูปแบบ มีการอธิบายรายละเอียด จุดที่ต้องโฟกัสได้ดีมากค่ะ มีเสียงลมหายใจที่ชัดเจน เหมาะแก่การฝึกหายใจ และ ทำให้ไม่ลืมลมหายใจในขณะฝึกค่ะ คลิกดูตอนต่อไปได้ใน Youtube   Create Date : 18 สิงหาคม 2553 1 comments Last Update : 18 สิงหาคม 2553 10:59:40 น. Counter : 723 Pageviews. Share Tweet

ใช่เลยหนูต่ายแพงพรวย หนอนเยอะน่ากลัวจริงๆจ๊ะ   โดย: สวนสวยดอกไม้งาม 19 สิงหาคม 2553 10:19:43 น.