Morning ค่ะพี่อร ช่วงนี้ปุ๊ก็หันมาออกกำลังกายบ้างแล้วค่ะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

ไม่มีบอกกล่าวววววววกันเลยยยยยยย
ว่าจะอัพบล๊อก
เซงอ่ะะะะะะะะะะะ



ทานไข่ดาวซ่อนรูปกันนะค่า แซ่บได้ใจค่า

ไว้จะส่งเรื่องให้ทางเมลล์น่ะ
หาไว้ให้ตั้งนานแล้ว
2 - 3 เรื่องอยู่
ไปเลือกเอานะ
เด๊ยวหากรอบและบีจีก่อน

ไปนอนก่อนน่ะค่า
เที่ยงคืน 10 นาทีแล้ววววววว

สวัสดีจ้ะอร
ไม่ได้แวะมาเยี่ยมเสียนาน
สบายดีหรือจ๊ะคนดี
บล็อกนี้อ่านแล้วมีประโยชน์มากเลยอ่ะจ้ะ
เพราะกำลังปวดหลังอยู่พอดี
พักนี้งานหนักมาก พี่ทำงานเหมือนกรรมกรเลยอ่ะจ่ะ
บ่อยครั้งที่มันเหนื่อยก็ไม่ได้นึกถึงการออกกำลังกาย
กว่าจะเสร็จงานประจำวัน ก็เหนื่อยอยากจะนอน
อรสบายดีนะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อร

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อร

อชฺเชว กิจฺจมาตปฺปํ ขโณ โว มา อุปจฺจคา
รีบทำความเพียรเสียแต่วันนี้ อย่าปล่อยโอกาสให้ผ่านเลยไปเสีย

ตั้งใจทำการงานอันสุจริตด้วยความไม่ประมาท ตลอดไป...นะคะ



ปีใหม่ไทยนี้ ปอป้าขออวยพรให้ทุกท่าน ทุกครอบครัว
ประสบแต่ความสุขความเจริญ มีสุขภาพแข็งแรง
สำเร็จในทุกสัมมาการที่ปรารถนา เจริญทั้งทางโลกและทางธรรม
ตลอดปีใหม่ และตลอดไป...นะคะ

กลับมาจากตรังแล้วค่ะคุณอร
ชอบมากเลยค่ะท่าออกกำลังกาย
แก้ปวดหลังปวดคอ เพราะนั่งเล่น
คอมนี่แหล่ะเลยทำให้มีอาการนี้เป็น
ประจำ
เที่ยวสงกรานต์ให้สนุกนะคะ

เค้กวานิลาโยเกิร์ตมะนาว ทานกับชา กาแฟ ดีค่า

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อร

สัญชาติญาณคนเรา
ไม่เป็นบวกหรือลบ
ไม่ร้ายหรือดี

แต่ที่เป็น
คือตอบสนองไปตามความต้องการ
ความอยากที่ถูกกกระตุ้นขึ้นตามธรรมชาติครับพี่อร

เหมือนเวลาโดยนเชือกใส่
แล้วคนกระโดดหนีด้วยความกลัว
เพราะคิดว่าเป็นงู

คนไม่ได้กลัวเชือก
แต่กลัวงู

แล้วความกลัวที่เกิดขึ้น
ก็เป็นเพราะสัญชาติญาณกระตุ้นไปที่สมอง
ให้คิด
คิดว่าเชือกคืองู
แล้วจึงสร้างความกลัวตามมาครับ

สงกรานต์ หยุดกี่วัน
กลับบ้านปล่าววววววววว

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อร

คนข้าง ๆ ของอิฉานนนนนนนน
ถามหาป้าอร ค่า
เปนงัยบ้างงงงงง
ทำงานเหมือนเดิมเนอะ
งานเยอะ งามรุมเต้า ไม่ใช่ซิ งานรุมเร้า 5555
คุ้มเงินเดือนเขา
เราว่าสู้ตะเองกลับไปทำบุญเหมือนเดิมดีก่ามั้ง
5555 เข้าจายป่ะ คือทำงานไม่คุ้มเงินเดือน
ต้องออกเองอีกต่างหาก บุญเยอะะะะะะะะะะ



สวัสดีปีใหม่ไทยค่า ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะค่า ออกจากบ้านระวังตัวเปียกนะค่า นู๋เตือนแล้วน๊าาาา เป็นห่วงค่า 5555

หลังไมค์แล้วนะตะเองงงงงงงงง
ไปนอนก่อนน่ะ
ง่วงและะะะะะะะะะ
จะตี 1 แว้ววววววววววว
ลูก ปรั๋ว หลับโหมดแล้วววววว

จุ๊ฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟ นะ
ป้าอร อิ๊ว อิ๊ว

สุขสันต์วันสงกรานต์ครับพี่อร

มาตามสัญญาแล้วครับ ปิดเทอมแล้วครับ มาทำงาน รับขนมปังแฮมกี่ชิ้นดีครับ


*************
งั้นทำงานไป
มีที่เก็บเงินป่ะะะะะะะะะะะ

สวัสดีปีใหม่ไทยคะพี่อร

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

เข้าใจว่าระบบของบล้อกแก๊งวค์น่าจะเข้าที่เข้าทางมากขึ้นแล้วครับพี่อร
ผมก็ทำอะไรไม่ได้กับบล้อกไปสองวันครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อร

อ้อยมักปวดตรงบ่า และคอค่ะ ทำงานไม่ยอมพัก เกร็งมากไป

ไปชิมข้าวเหนียวมะม่วงสูตรน้ำท่วมกันค่ะ พี่อร

มีลูกฮึดกับการออกกำลังกายโยคะมาอีกแล้วค่ะคุณอร
วาเคยทำอยู่พักหนึ่ง แล้วอะไรไม่รู้มากลืนไปหมดค่ะ
ตอนนี้จะปวดหลัง ไหล่ค่ะ รู้ตัวพอช่วงที่ต้องนั่งทำงานนานๆ
จริงๆ คิดไปถึงนวด แต่ที่นี่ก็ทำยากค่ะ
ว่าแล้วโยคะก็เข้ามาในหัวอีกครั้ง ที่นี่มีสอนด้วยค่ะ
พอมีเพื่อนร่วมทำแล้ว ก็ดูจะไม่ต้องบังคับตัวเองมากๆ ค่ะ อิอิ

คุณอรสบายดีนะคะ วาก็คิดถึงคุณอรค่ะ ดีใจที่คุณอรยังคิดถึงกันด้วย

เขาบอกป่ะว่าทำไมบล๊อกหายไป
ตะเองไปกดถูกไรปล่าววววววว

นิ้วอิ๊ว อิ๊ว หายแล้ว ชอบไปดึงจมูกเล็บอ่ะ
ดึงจนเลือดออก นิ้วบวมไปโหมด

ดีใจโลด เลย ได้ blog คืนมาแล้วรู้สึกเเหมือนเฮ่อ blog เลยอะ แบบว่าดีใจออกนอกหน้าเลย ทั้งๆที่ไม่ค่อยจะมีเพื่อนๆแวะเวียนแล้วตอนนี้ แต่เราก็ยังเสียดาย เม้นท์เพื่อนๆอยู่ดี หากหายไปจริงๆ เย้ๆๆๆๆๆๆ ขอบคุณ bloggang ที่เอา blog คืนมาให้เราได้ Bravo!!!!!!!


โดย: cengorn 17 เมษายน 2555 22:43:19 น.

คายม่ายมา เรามาหาน๊าาาาาาาาา
หากวันไหนไม่มา แสดงว่า
ง่วง และเบื่อ และเซงสุดดดดดดด
เลยไม่ได้แวะมาจ๊ะ


เด๊ยวอัพบล๊อกแล้ว
ไปนอนก่อนน๊าาาาาาาา

จุ๊ฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟ
ิ้อ้อ รักษาสุขภาพด้วย
คิดถึงงงงงงงงงงงงงง

ตอนนี้แม่ก็ปวดเมื่อยทั้งตัว
ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
กินๆนั่งๆนอนๆ เลี้ยงหลาน
จนอ้วนจะแย่

อากาศก็ไม่อำนวยให้ออกไปเดินเล่น
ยังคงฝนตกและหนาวทั้งที่จะเข้าหน้าร้อนแล้ว

คิดถึงเมืองไทย อาหารไทย
แต่ก็สงสาวลูก ให้เขาแข็งแรงและชาลีโตอีกซักนิด

แม่กลับเมืองไทยเรามาเจอกันบ้างน่ะ
คิดถึงคุณอร อยากคุยกันนานๆอีกค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อร

อกิลาสุ วินฺเท หทยสฺส สนฺตึ
คนขยันวุ่นกับงาน จะได้ความสงบใจ

พัฒนาความสงบที่ได้จากการทำงานให้เกิดปัญญาณ ตลอดไป...นะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อร

กยิรา เจ กยิราเถนํ
ถ้าจะทำ ก็ควรทำให้จริง

มีความอุตสาหะและมุ่งมั่นในทุกสัมมากิจ ตลอดไป...นะคะ

More Keep in Touch Comments

/////////////////////////////////////////////////////////
สวัสดียามสายๆของวันศุกร์ค่ะ อีกอึดใจเดียวน๊าพรุ่งนี้ก็นอนยาวกันได้แล้ว ช่วงนี้bloggangรวนอยู่บ่อยๆ เลยทำให้มาทักทายขาดช่วงไป มีความสุขมากๆค่ะคุณอร

ขนมปัง 2 สี มาแว้วววววค่า

ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที
ถ้าทำได้ก็ไกลจากโรคครับ

ฝันดีครับ พี่อร

เปนงัยตะเองให้เราเปิดเม้นท์แบบไม่ล๊อกอิน
ไปดูเม้นท์ 28 บ้านเราไป
แล้วตะเองก็ไม่มาหาเรา
เซงไหมเนี่ยยยยยยยยย

จริงๆค่ะ
ก้อยากติดรถไปส่งถึง Norwayด้วย
ถ้าเป็นได้ คริ คริ
ดีใจมากๆที่ได้เจอคุณอร แบบมิคาดฝัน



โดย: เริงฤดีนะ 22 เมษายน 2555 1:16:40 น.

55555555555555555555
ขำว่ะะะะะะะะะะะะะะ
ตรูกลับไปจะเจอแบบไม่คาดฝันปล่าวววววววหว่า
กร๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก

การี๊ดดดดดดดดดดดดดดด
ใครฟว่ะ
สวยโค-ตะ-ระ เลยอ่ะ
แม้กระทั้งคนข้าง ๆ เรา
ยังชมว่า น่ารักเชียววววววววว
นี่ดีนะเป็นตะเอง
เป็นคนอื่นมีเรื่อง
กร๊ากกกกกกกกกกกกก

ระหว่างทางกลับน้องนาขวัญน่ากมาก พูดภาษาไทย ท่อง ก ไก่ จนถึง ฮ นกฮูก แล้วก็ ร้องเพลง ช้าง ช้าง ช้าง ด้วยคะ เป็นเด็กที่น่ารักมาก ช่างประจบนะคะ หันไปบอกคุณแม่ ว่า mamy สวยด้วย ใจดี ด้วย แล้วก่อนลง ก็แจกจูบ แจกแล้วแจกอีกเลยคะ อรบอกว่าอย่างนี้เดี๋ยวขับรถไปส่งให้ถึง norway เลย 555


โดย: cengorn 22 เมษายน 2555 1:01:37 น.

ขับไป norway
แล้วเลี้ยวขวา เลี้ยวซ้าย
มานิวซีแลนด์ด้วยนะ
ตะเองงงงงงงงงงงงงงงงงงงง
พลีสสสสสสสสสสสสสสสสสสส

กร๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกก

More Flower Bouquet Comments
----------------------------
ร้อนเหลือหลายถ้าไม่อยู่ในห้องแอร์คงจะต้องตายแน่ๆ แวะมาทักทายช่วงสายๆของวันจันทร์ ระลึกถึงอยู่เสมอนะคะคุณอร

น เว อนตฺถกุสเลน อตฺถจริยา สุขาวหา
คนฉลาดไม่ถูกเรื่อง ถึงจะพยายามทำประโยชน์ ก็ไม่สัมฤทธิ์ผลให้เกิดสุข

ใช้ความฉลาดให้ถูกกาลเทศะ ตลอดไป...นะคะ

ทฬฺหเมนํ ปรกฺกเม
พึงบากบั่นทำการให้มั่นคง

ดำเนินชีวิตด้วยสติและปัญญาพร้อมความอุตสาหะ ตลอดไป...นะคะ

สวัสดีค่ะ
แวะมาเยี่ยมเยียน
อากาศร้อนมากๆ มีไอติมมาฝากค่ะ

ตอนนี้สุขภาพตาดีขึ้นแล้วคะพี่

Comments Glitter is hot in japan & Korea Cartoon for Hi5
######################
แวะมาทักทายกันเหมือนเช่นเคย ระลึกถึงอยู่เสมอนะคะคุณอร

วายมสฺสุ สกิจฺเจสุ
จงพยายามในหน้าที่ของตน

ใช้ความพยายามอย่างมีสติ ตลอดไป...นะคะ

คิดถึงอะเด๊ะ
หรือว่าเงียบไป
โฮฮฮฮฮฮฮฮฮ แฟนคลับขาประจำก็มากันอยู่น๊าาาาาาา

เม้นท์ 42 ไม่มีไรทำหรอ

ขนาดทำฮื่อก้วย เลยเหรอ อาหาร คาว หวาน ฝรั่ง ไทย จีน มีครบเครื่องเลยนะตะเอง ถัดไปแนะนำ อาหารอินเดีย เน้อตะเอง



โดย: cengorn 25 เมษายน 2555 22:41:23 น.

มาอีกรอบ เบื่อยังงงงงงงงงงงง
ก็หนังสืออ.ยิ่งศักดิ์ เมื่อครั้งที่ตะเอง
ส่งมาให้เราอ่ะ
มีอีกหลายเมนูยังไม่ได้

แวะมาทักทายด้วยความ
ระลึกถึงค่ะคุณอร

ขนาดทำฮื่อก้วย เลยเหรอ อาหาร คาว หวาน ฝรั่ง ไทย จีน มีครบเครื่องเลยนะตะเอง ถัดไปแนะนำ อาหารอินเดีย เน้อตะเอง



โดย: cengorn 25 เมษายน 2555 22:41:23 น.

-------------------------------------------
อาราย หายไปตั้งหลายวันนะ เราว่าเมื่อกลางวันไม่ใช่ Blog นี้นะ หรือว่าตะเอว เผลอเอา blog อื่นขึ้น
กทม ร้อนเหลือหลายเลยยยยย
ขนาดเปิดแอร์ต่ำสุดยังเอาไม่อยู่เลย


โดย: cengorn 26 เมษายน 2555 22:00:28 น.

-----------------------------
เบลอหรือป่ะะะะะะะะะะะะะะ
นับเงินมากไปก็งี้แหละ
หรือว่าทรงผมใหม่หว่าาาาาาาาา
5555555555555555

พี่อร
ไปเที่ยวตลาดกันค่ะ ช่วงนี้อากาศร้อนจังนะคะพี่

ต้องหัดยืดหลังตามอย่างที่คุณอรให้มั่งแล้ว
กันไว้ก่อนแก้..

cengorn Health Blog ดู Blog
แวะมาทักทายตอนดึกค่ะคุณอร
นอนหลับฝันดีนะคะ

แวะมาแล้วน๊าาาาาาาาาา
เด๊ยวจะว่าไม่แวะมาอีก

อาหารข้างบนน่ากินฟว่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อร

อนตฺเถ น ยุตฺโต สิยา
ไม่พึงขวนขวายในสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์

ใช้สติและปัญญาพิจารณาในสิ่งที่ควร ตลอดไป...นะคะ

กรอบคุ๊กกี้ทำเองเจ้าค่า
แบบว่ามีครูดีชื่อ อร สอนอ่ะ
มีไรปล่าวววววววววววววววววว

ลองชิมซี่โครงหมูตุ๋นน้ำผึ้งดูนะค่า

กรอบซี่โครง ฉกเขามาน่ะตัเอง
จำไม่ได้ว่าใคร

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อร

“ถ้าเราเชื่อมั่นว่าทำได้...ต่อให้ต้องย้ายภูเขาถมทะเลในที่สุดก็สำเร็จจนได้

แต่ถ้าเราคิดว่าเราทำไม่ได้แม้จะง่ายแค่เพียงพลิกฝ่ามือ...ก็ยังไม่มีวันประสบความสำเร็จ”

It's simple: When you haven't forgiven those who've hurt you, you turn your back against your future. When you do forgive, you start walking forward.

actor, producer and director Tyler Perry

มันง่ายขนาดนี้เลย นั่นคือเมื่อเราไม่ให้อภัยผู้ที่ทำให้เราเจ็บ เรากำลังหันหลังให้อนาคต แต่เมื่อเราให้อภัย ก็คือเราเริ่มที่จะก้าวไปข้างหน้าต่อไป

คิดได้เก่งจริงๆนะคะ คุณ Tyler นี่ ประโยคเดียว (ที่ยาวหน่อย) มีความหมายลึกๆที่เห็นได้ชัดอย่างที่เขาบอกจริงๆว่า มันเป็นเรื่องธรรมดาจริงๆ แสนจะง่ายดาย แค่ให้อภัย เราก็จะไม่ต้องกังวลอะไรกับสิ่งที่ผ่านมา ก็ย่อมจะเดินหน้าต่อไปได้สบายๆ แต่ถ้ามัวแต่โกรธอยู่ ให้อภัยไม่ได้ ก็แปลว่าเราเป็นทาสของความคิดถึงเรื่องที่ผ่านมาที่เราไม่พอใจ เราเองนี่แหละที่จะเป็นกังวล มัวแต่ยึดติดกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว มัวแต่หันหลังมองเรื่องเก่าๆที่ผ่านไปแล้ว ทั้งๆที่แก้ไขอะไรไม่ได้ เอาความโกรธ ความไม่พอใจมาเผาตัวเองให้เสียเวลา เสียอารมณ์

เห็นทาง แต่ไม่รู้ว่าหนทางที่จะเดินจะเป็นอย่างไร คะคุณก๋า

บางทีเราก็เลือกทางที่จะลองเสี่ยงดูว่าหนทางข้างหน้าจะเป็นอย่างไร ถ้าหนทางที่เราเดินอยู่นี้ เราขรุขระเกินกว่าที่เราอยากจะเดิน
มองโลกในแง่บวก ก็ยังดีนะคะที่ยังมีหนทางให้ได้เลือกเสี่ยงเดิน ดีกว่าต้องทนเดินบนหนทางที่ขรุขระและไม่มีความสุขกับหนทางที่เดินนั้น

โดย: cengorn วันที่: 2 พฤษภาคม 2555 เวลา:22:11:05 น.