ติดตาม twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด

cartoonthai
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 237 คน [?]




New Comments
Group Blog
 
<<
กันยายน 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
25 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add cartoonthai's blog to your web]
Links
 

 
โรคออฟฟิศซินโดรม ( OfficeSyndrome )




โรคออฟฟิศซินโดรม เป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อยในคนวัยทำงานออฟฟิศ ที่สภาพแวดล้อมในที่ทำงานไม่เหมาะสม

ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย การ นั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ และ การนั่งผิดท่าเช่น การนั่งหลังโก่งนั่งบิด หรือนั่งไขว่ห้าง ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุ พฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลกระทบทำให้เกิด อาการกล้ามเนื้ออักเสบ และปวดเมื่อย ตามอวัยวะต่างๆ อาทิ หลัง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ ส่วนบางรายที่มีอาการของ หมอนรองกระดูกเคลื่อนอยู่แล้วหากทำงานในอริยาบทที่ผิดจะทำให้มีอาการรุนแรง มากขึ้น และถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี ก็อาจทำให้เป็นโรคปวดเมื่อยเรื้อรังได้ เมื่อเกิดปัญหาการทำงานอย่างต่อเนื่องที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้จนทำให้เกิด อาการเมื่อยล้า ก็จะต้องหาวิธีเพื่อลดปัญหานั้น ถ้าต้องนั่งทำงาน 5-6 ชั่วโมงต่อวัน จะต้องแบ่งเวลาสัก 5 นาที ต่อ 1 ชั่วโมง ทำกายบริหาร เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย ได้ยืดหยุ่น


ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย:"ข่าวเข้ม ฉับไว เป็นกลาง"



Create Date : 25 กันยายน 2554
Last Update : 25 กันยายน 2554 10:22:57 น. 0 comments
Counter : 1121 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.