ติดตาม twitter ได้ที่ @karnoi กด
ติดตามข้อมูลเว็บทาง FaceBook กด

cartoonthai
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 237 คน [?]

New Comments
Group Blog
 
<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
17 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add cartoonthai's blog to your web]
Links
 

 
วิธีพักสายตาเวลาใช้คอมนานๆ



วิธีการพักสายตา จากการใช้ คอมพิวเตอร์

คน เราส่วนใหญ่จะนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์มากๆ มีบางครั้งล้าสายตาหรือปวดตา ทำให้เกิดการระคายเคือง ตาอักเสบ วิธีการช่วยบรรเทาการปวดตา

ไอคอนดุ๊กดิ๊ก ภาพเคลื่อนไหว ภาพกลิตเตอร์ icon_dukdik_104 แต่ง hi5 1. หลับตา แล้วเกือกตาไปมา ซ้าย ขวา บน ล่าง และหลับให้นิ้งประมาณ 5นาที

ไอคอนดุ๊กดิ๊ก ภาพเคลื่อนไหว ภาพกลิตเตอร์ icon_dukdik_104 แต่ง hi5 2. ออกไปสูดอากาศหายใจจะได้ผ่อนคลายไปในตัว

ไอคอนดุ๊กดิ๊ก ภาพเคลื่อนไหว ภาพกลิตเตอร์ icon_dukdik_104 แต่ง hi5 3. มองดูอะไรก็ได้ที่เป็นสีเขียว เช่น ต้นไม้ สนามหญ้า ฯลฯ หรืออะไรก็ได้ ที่มองแล้วสบายหูสบายตา วิธีนี้ส่วนมากใช้ได้ผล 70%

ไอคอนดุ๊กดิ๊ก ภาพเคลื่อนไหว ภาพกลิตเตอร์ icon_dukdik_104 แต่ง hi5 4. หาอุปกรณ์ เช่น แว่น ฯลฯ


นอก จากนี้ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทิ้งเรื่องเครียดๆ ไว้ที่ทำงาน ก็จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น หายเหนื่อยเมื่อยล้า พร้อมสู้งานในวันถัดไปได้



ขอบคุณข้อมูลจาก : มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค


Create Date : 17 มกราคม 2554
Last Update : 17 มกราคม 2554 20:39:20 น. 1 comments
Counter : 1258 Pageviews.
Share

 
ขอบคุณค่ะ


โดย: POOHRITA วันที่: 24 มกราคม 2554 เวลา:17:20:05 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.