กันยายน 2555

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
เมนูอร่อยจากไข่ขาว อัลบูมิน

วันนี้จะขอนำเสนอเมนูอร่อย สะอาด และยังได้สุขภาพจากคุณแม่ของเราเองนะคะ โดยใช้วัตถุดิบที่เราคุ้นหน้าคุ้นตากันเป็นประจำนี่หล่ะค่ะ พระเอกของเราก็คือ ''ไข่ขาว'' นั่นเอง มารู้จักอัลบูมินกันแบบคร่าวๆค่ะ หาจากแหล่งข้อมูลได้ใจความสำคัญดังนี้

Albumin มีโปรตีนสูงถึง 90% ที่อยู่ในไข่ขาว ปราศจากไขมัน และคลอเรสเตอรอล โปรตีนจาก ไข่ขาว มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงสุดเหมาะสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และบำรุงร่างกาย

มาดูเมนูของบ้านเราเลยค่ะ ที่เห็นเป็นแผ่นๆสีขาวใช้แต่ไข่ขาวน๊ะ

จานนี้ไส้ทะลักออกมาข้างนอกเลยอ่า

เมนูสุขภาพมั่กๆนะคร๊า ขอบอก!! เหยาะซอสแม๊กกี๊และมะเขือเทศโด้ยยย

กินแล้วไม่อ้วน เพราะคุณมามี๊ของเราไม่ใช่น้ำมันในการปรุงอาหารจานนี้โดยเฉพาะ..

แต่...ที่จะอ้วนเพราะช้าน เบิ้ล 2!!! อร่อยมาก จานเดียวไม่พอ อิอิ^_^

แง้มดูไส้ในหน่อยจิคะ อร่อยเด็ดๆแบบได้สุขภาพจ้า ลองทำทานกันดูนะคะ เมนูง่ายๆ หาซื้อไข่ขาวพาสเจอร์ไรซ์ได้ในcp เฟรชมาร์ทค่า

 




Create Date : 16 กันยายน 2555
Last Update : 16 กันยายน 2555 18:05:49 น.
Counter : 7936 Pageviews.

4 comments
  
น่าทานมากค่ะ
ขอบคุณที่บอกแหล่งซื้อไข่ขาวค่ะ พอดีคุณแม่เป็นมะเร็งต้องทานไข่ขาวเยอะๆ
โดย: aitai วันที่: 16 กันยายน 2555 เวลา:20:48:20 น.
  
ดูเป็นอาหารเพื่อสุขภาพจังเลยค่ะ น่าจะลดความอ้วนได้ด้วยนะคะเนี่ยะ น่าทานมากเลยค่ะ
โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 16 กันยายน 2555 เวลา:20:49:34 น.
  
น่าทานจัง ขอบคุณค่ะ กำลังอยากได้ไข่ขาวอยู่เลย คุณแม่เป็นมะเร็งต้องทานไข่ขาวเยอะๆค่ะ
โดย: kai (aitai ) วันที่: 16 กันยายน 2555 เวลา:20:58:25 น.
  
อร่อยด้วยนะคะคุณ aitai ยังมีเมนูที่ทำด้วยไข่ขาวอีกหลายอย่างค่ะ เช่น ไข่ขาว3สหายน้ำแดง,ยำไข่ขาว..ประมาณนี้อ่ะค่ะ

เป็นเมนูสุขภาพค่ะคุณน้ำพั้นซ์ แต่อย่าทานหลายจานเหมือนเจ้าของบล็อกนะค๊ะ
โดย: bulldoggirl วันที่: 18 กันยายน 2555 เวลา:12:53:25 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

bulldoggirl
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



MY VIP Friend