กินแอปเปิลกันดีไหม จะได้ไกลหมอ









เคยได้ยินไหมกับประโยคที่ว่า “An apple a day keeps doctor away” หรือแปลเป็นไทยว่า กินแอปเปิลวันละลูก ห่างไกลหมอ เชื่อว่าหลายคนคงเคยฟังผ่านหูมาบ้าง วันนี้จึงเอาประโยชน์ดีๆ ของแอปเปิลมาฝาก

ที่ว่ากินแอปเปิลวันละลูกแล้วไม่ต้องไปหาหมอนั้น ก็คงจะจริง

เพราะแอปเปิลมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง เช่น มีเพคติน ซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ ซึ่งไฟเบอร์ประเภทนี้จะดึงดูดคอเลสเตอรอลแล้วขับออกมาจากร่างกายได้ นอกจากนั้นก็ยังช่วยบำรุงหัวใจ ลดความดัน ควบคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารป้องกันมะเร็ง หากใครมีอาการท้องร่วงอย่างอ่อนๆ ก็ให้กินแอปเปิลสับละเอียด ติดต่อกัน 2 วัน แล้วระบบขับถ่ายก็จะกลับคืนเป็นปกติ หรือจะใช้เนื้อแอปเปิลคั่วกับข้าว 30 กรัม จนเหลือง ชงดื่มแทนชาจะสามารถแก้อาการแพ้ท้องได้

ใครที่ลดความอ้วนอยู่ก็ควรจะกินแอปเปิลเพื่อช่วยลดความอยากอาหาร เพราะแอปเปิลมีคาร์โบไฮเดรตถึง 75 เปอร์เซ็นต์
อยู่ในรูปน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที จึงช่วยทำให้อิ่มได้เร็วกว่าอาหารจำพวกแป้งหรือน้ำตาล และหากนำแอปเปิลมาปั่นกับแครอทในอัตราส่วน 2:1 แล้วกินก็จะช่วยขับพิษในร่ากาย ถือเป็นสูตรการดีท็อกซ์ง่ายๆ วิธีหนึ่ง หรือแม้แต่กลิ่นของแอปเปิลก็ยังสามารถทำให้คนเกิดความรู้สึกสงบและทำให้ความดันลดลงได้ระดับหนึ่ง



ขอบคุณ ที่นี่ ดอทคอม







Create Date : 17 พฤษภาคม 2552
Last Update : 17 พฤษภาคม 2552 7:10:32 น. 3 comments
Counter : 960 Pageviews.

 
เยี่ยมเลยค่ะ

แต่ถ้าหมอหล่อ ๆ ก็ไม่อยากอยู่ไกลๆ นะก๊ะ กิกิ


โดย: ถั่วงอกน้อยค่ะ วันที่: 17 พฤษภาคม 2552 เวลา:8:41:43 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ


โดย: CrackyDong วันที่: 17 พฤษภาคม 2552 เวลา:14:32:20 น.  

 

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ


โดย: ดา IP: 101.109.191.209 วันที่: 29 มกราคม 2556 เวลา:16:47:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

tanas251235
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]





free counter
สร้าง Playlist ของคุณได้ที่นี่
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
17 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add tanas251235's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.