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µÒÁ»¡µÔáÅéÇÂÒÊèǹãË­è¤ÇÃà¡çºäÇé·ÕèÍسËÀÙÁÔËéͧ «Öè§ËÁÒ¶֧ÍسËÀÙÁÔ 15-30 ͧÈÒà«Åà«ÕÂÊ ºÃÔàdz·Õèà¡çºÂÒäÁè¤ÇÃÁÕáʧᴴÊèͧ¶Ö§áÅеéͧ»ÅÍ´ÀѨҡ¡ÒÃËÂÔº¨Ñº¢Í§à´ç¡æ ´éÇ áµè·ÕèäÁè¤ÇÃà¡çºÂÒã¹ 3 ʶҹ·Õè¢éÒ§µé¹¡çà¾ÃÒÐÇèÒ

µÙéàÂç¹ ÍسËÀÙÁÔã¹µÙéàÂç¹ÍÂÙè·Õè»ÃÐÁÒ³ 2-8 ͧÈÒà«Åà«ÕÂÊ (¶éÒ㹪èͧ¿ÃÕ«¡çµèÓ¡ÇèÒ 0 ͧÈÒà«Åà«ÕÂÊ) «Öè§ÂÒËÅÒÂÍÂèÒ§â´Â੾ÒÐÍÂèÒ§ÂÔè§ÂÒ¹éÓàª×èÍÁ ÂÒá¢Ç¹µÐ¡Í¹ ·Ñé§ËÅÒ ¶Ù¡µÑ駵ÓÃѺÁÒãË餧µÑÇã¹ÍسËÀÙÁÔËéͧà·èÒ¹Ñé¹ àÁ×èͶ١à¡çºã¹µÙéàÂ繨Ðä»ÁռšѺ¡ÒÃÅÐÅÒ¢ͧµÑÇÂÒ ÂÒºÒ§ÍÂèÒ§ÍÒ¨µ¡µÐ¡Í¹ ·ÓãËéäÁèÊÒÁÒö¹ÓÁÒãªéÍÕ¡ä´é

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ÅÔ鹪ѡãÊè¢Í§ã¹Ã¶ ¤¹ÁÕö¤§ÃÙéÍÂÙèá¡èã¨ÇèÒ¡ÇèÒ¨ÐËÒ·Õè¨Í´ä´éáµèÅзÕÂÒ¡àÂç¹à¢ç­ã¨¢¹Ò´ä˹ ´Ñ§¹Ñé¹äÁèÇèҤس¨Ð¨Í´Ã¶äÇé¡ÅҧᴴËÃ×Í·ÕèÍÒ¤Òèʹö äÁèÁÕ·Ò§àÅ·ÕèÍسËÀÙÁԨеèÓà·èÒÍسËÀÙÁÔËéͧ (äÁèÍÂèÒ§¹Ñ鹤§äÁèµéͧµÔ´áÍÃìã¹Ã¶ËÃÍ¡ ¨ÃÔ§ÁÑéÂ?) ÂÒ·ÕèÍÂÙèã¹à¨éÒà¡êзÕèÇèÒ¡ç¨Ðµéͧ¼¨­ÀÑ¡ѺÍسËÀÙÁÔÊÙ§ «Öè§à»ç¹µÑÇàÃ觡ÒÃàÊ×èÍÁÊÅÒ¢ͧÂÒÍÂèÒ§´Õ

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·ÕèÁÒ¢éÍÁÙÅ : ¹ÔµÂÊÒà Health Today




 

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