Day 1 ~* Food Diary Day 1/60 มื้อเช้า : โยเกิร์ตรสบุก มื้อกลางวัน : ก๋วยเตี๋ยวเส้นบุก มื้อเย็น : ฝรั่ง + เชอร์รี่ + แครอท Ps. น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 52.2 kg. สวัสดีปีใหม่ 2551 ค่ะ   Create Date : 01 มกราคม 2551 5 comments Last Update : 1 มกราคม 2551 19:13:07 น. Counter : 351 Pageviews. Share Tweet

แวะมาดูคะ กำลังลดน้ำหนักอยู่เหรอคะ กินน้อยจัง ถ้าไง ก็สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้คะ   โดย: ใจดี (jaidee.jaidee ) 2 มกราคม 2551 14:15:59 น.

Day2/60 มื้อเช้า : ขนมปังโฮลวีทปิ้ง 1 แผ่น + น้ำมะเขือเทศ 1 กระป๋องใหญ่ มื้อกลางวัน : ขนมทองเอก เสน่ห์จันทร์ จ่ามงกุฎ (นิดหน่อย) + นมถั่วเหลือง มื้อเย็น : สลัดแครอทราดน้ำสลัดญี่ปุ่น + โยเกิร์ตบุก Ps. เดิน 10 นาที + (กระโดดโลด)เต้นอีกครึ่งชั่วโมง   โดย: Buacookie (พิมาลา ) 2 มกราคม 2551 19:38:16 น.

Diet day3/60 เช้า : ไข่ยัดไส้ + ลูกพรุน 5 เม็ด กลางวัน : นมถั่วเหลือง + (ซูชิ ข้าวผัด หมูทอด แซนด์วิช) อย่างละหน่อย เย็น : ไข่ยัดไส้ again...+ สลัดแครอท + โยเกิร์ต ps. เดินกลับบ้าน 10 นาที   โดย: Buacookie (พิมาลา ) 3 มกราคม 2551 19:38:26 น.

Diet day4/60 เช้า : เกาเหลาปลาใส่ขิงกะต้นหอม กลางวัน : ต้มยำเส้นบุก < โซ้ยไปแค่ครึ่งชาม > + นมพร่องมันเนย + คุกกี้ช็อคชิพ 2-3 ชิ้น เย็น : ยำสายบัว + ข้าวเหนียวสองคำ + น้ำลูกพรุน ps. กระโดดเชือกนิดหน่อย + ปั่นจักรยานกลางอากาศ   โดย: Buacookie (พิมาลา ) 5 มกราคม 2551 8:22:16 น.

Diet day5/60 เช้า : นมพร่องมันเนย + ขนมโมจิ 3 ลูก < ไม่หิว > กลางวัน : แอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ผล<ยังไม่หิว> เย็น : ส้มตำ<ก็ย้าง...ไม่หิวว > สองทุ่มกว่าๆ : <หิวแล้วง่ะดิ !>...ชิมน้ำตกหมูไปนิดหน่อย + เผือกทอดจิ๊ดเดียว..ไม่อร่อยเลยคายทิ้ง + โมจิอีก 2 ลูก ...เฮ้อ!..นึกว่าจะตบะแตกซะแร้ว ฮิ ฮิ   โดย: Buacookie (พิมาลา ) 5 มกราคม 2551 21:40:42 น.