Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
27 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 

Detox day 5-8

4 วันรวดอีกแล้วค่ะ รู้สึกผิดมากมาย ฮือๆๆ


แต่ช่วงนี้ไม่ว่างขั้นสุดยอดค่ะ ต้องเตรียมตัวรับปริญญา แล้วต้องสอนพิเศษเพิ่มตอนเย็นทุกวันด้วย เพราะน้องที่เรียนใกล้สอบแล้ว เฮ่อ


แต่ยังไงเข้าโปรล้วนแล้วจะเข้ามาอัพทุกวันค่ะ


Day 5

น้ำหนัก.......56.3

เช้า.......โฮลวีท 1 แผ่นกับน้ำอุ่นใส่มะนาว
เที่ยง.....ซุปผัก กับน้ำส้มคั้น
เย็น.......แก้วมังกร 1 ลูก น้ำพริกปลาทูกับผักลวก น้ำทับทิมกล่อง

กิจกรรม......เดินไปที่ทำงาน 15 นาที และเดินกลับบ้าน 15 นาที

Day 6

น้ำหนัก.......56.5

เช้า.......โฮลวีท 1 แผ่นกับน้ำอุ่นใส่มะนาว
เที่ยง.....ซุปผัก แก้วมังกร 1 ลูกกับน้ำส้มคั้น
เย็น.......สลัดน้ำใสกับน้ำองุ่นกล่อง

กิจกรรม......เดินไปที่ทำงาน 15 นาที และเดินกลับบ้าน 15 นาที

Day 7

น้ำหนัก.......56.0

เช้า.......โฮลวีท 1 แผ่นกับน้ำอุ่นใส่มะนาว
เที่ยง.....ซุปผัก กับน้ำส้มคั้น
เย็น.......แซลมอนดิบ + ซาบะดอง + หมูอบ...น้ำทับทิมกล่อง

กิจกรรม......ยกเวท 20 นาที

(ไปงานบายเนียร์ค่ะ เลยทานมากไปหน่อย)


Day 8

น้ำหนัก.......56.9

เช้า.......โฮลวีท 1 แผ่นกับน้ำอุ่นใส่มะนาว
เที่ยง.....ไก่อบกระเทียม กับน้ำส้มคั้น
เย็น.......สลัดทูน่า สาลี่ 1 ลูก

กิจกรรม......ยกเวท 20 นาที

ปล. เมนูโปรล้วนจริงๆทานปลาทูน่าในน้ำแร่นะคะ มาอิพิมพ์ผิดเองค่า แห่ะๆๆ




 

Create Date : 27 มิถุนายน 2553
1 comments
Last Update : 27 มิถุนายน 2553 21:45:37 น.
Counter : 377 Pageviews.

 

สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ครับ

Happy graduation.......

 

โดย: toey (xmhp ) 27 มิถุนายน 2553 22:08:42 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


!!! Bring Me To Life !!!
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add !!! Bring Me To Life !!!'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.