ถึงเวลาที่ต้องกลับมาออกกำลังกายกันแล้วสินะ

ช่วงชีวิตที่ผ่านมา ปั่นแต่งาน จนตอนนี้รู้สึกตัวว่าอ้วนขึ้นกว่าเดิมขึ้นเยอะมากครับ
คงได้เวลาต้องกลับมาดูแลสุขภาพตัวเองจริงจังแล้ว

เริ่มจากการออกกำลังกายแบบเบาๆกันก่อนละกันนะครับ
ง่ายๆเริ่มจากที่ทำได้ที่บ้านนี่ล่ะครับ

:D

Create Date : 29 มกราคม 2555 Last Update : 29 มกราคม 2555 16:04:54 น. Counter : 3316 Pageviews.		1 comments
Share Tweet