เวย์โปรตีน : แนะนำเทคนิคการออกกำลังกาย และอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ
Group Blog
รวมเทคนิค การออกกำลังกาย
บทความเกี่ยวกับสุขภาพ
Infographic สุขภาพ การออกกำลังกาย
อาหารเสริม เวย์โปรตีน
ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนัก
ข่าวสาร ประชาสัมพันธ์
ความรู้ทั่วไป
<<
ธันวาคม 2557
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
9 ธันวาคม 2557
วิธีการเลือก sport bar
All Blogs
เหงื่อยิ่งออก ยิ่งเบิร์น จริงหรือ?
กินอาหารก่อน หรือ หลังซ้อมดี
กล้าม ของผู้หญิง
กล้ามท้องไม่ขึ้นซักที สาเหตุมากจาก
คำถามทดสอบ ว่าคุณอ้วนหรือไม่
การหายใจเข้า-ออก
ไขมันดี กินแล้วไม่อ้วน มีอะไรบ้าง
ผู้หญิงกับการออกกำลังกาย
วิธีการเลือก sport bar
ฝึกเซ็ตละกี่ครั้งจึงจะดี?
เมตาบอลิซึม (metabolism)
7 กลยุทธ์สำคัญในการหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บ
โปรตีนแท่ง (Protein Bars)
สายรัดข้อมือ จำเป็นไหมในการยกน้ำหนัก
อ้วน,ผอม,สมส่วน ออกกำลังกายแบบไหนดี
การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกาย
L-carnitine ช่วยลดน้ำหนัก
อ้วนลงพุง
6 อาหารเร่งกล้ามโต
กลเม็ดลดต้นขา
ข้อมูลโภชนาการของ ถั่ว ชนิดต่างๆ
หลังเล่นเวทควรทานโปรตีนเท่าไหร่ดี ?
โรคจากการขาดวิตามินบีรวม
ไขมันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อได้จริงหรือ?
วิธีการเลือก sport bar
Sport Bar นั้นสำคัญ
การออกกำลังกายแต่ละประเภท
กล้ามเนื้อ
มีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา กล้ามเนื้อส่วนของหน้าอกในผู้หญิงเรานั้น
ได้รับแรงเหวี่ยงแรงกระแทก
จากการเคลื่อนไหว จึงต้องเลือกใช้ sport bar ที่เหมาะสม
วิธีการเลือก sport bar
1. เลือกชุดชั้
นในที่ตัดเย็บมาเฉพาะออกกำลังกาย ช่วยพยุงและรับน้ำหนักได้ดีกว่า ชุดชั้นในปกติทั่วไป
2. มีความกระชับ สวมใส่สบาย รอบรับไหล่และหลังได้ดี
3. เนื้อผ้ามีความยืดหยุ่น ระบายอากาศได้ดี รองรับทุกกิจกกรม
สิ่งสำคัญคือ ทุกครั้งที่ออกกำลังกายจำเป็นต้องสวมใส่สปอตบาร์ เพื่อดูแล และป้องกันการเสียดสีของทรวงอก
ทั้งยังลดอัตราการเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ อีกด้วย
บทความโดย :
//bpmuscle.com/
Create Date : 09 ธันวาคม 2557
Last Update : 9 ธันวาคม 2557 13:50:43 น.
0 comments
Counter : 959 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
กะละมัง ขันโตก
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
## BP MUSCLE เป็นผู้นำเข้าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ภายใต้แบรนด์ Universal Nutrition จากประเทศอเมริกา ##
New Comments
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add กะละมัง ขันโตก's blog to your web]
Links
BP MUSCLE
Whey Protein
Facebook Page
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.