จักรวาลอันเวิ้งว้างกว้างใหญ่ ยังมีดาวเคราะห์สีฟ้าสวยที่สุด ภายใต้ผืนแผ่นฟ้า ยังมีน้ำใสสีครามและพื้นแผ่นดิน ชีวิตได้ถือกำเนิดขึ้น ณ ที่แห่งนี้..."โลกใบสุดท้าย"
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2550
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
7 ธันวาคม 2550
 
All Blogs
 
บริหารเพิ่มขนาดทรวงอกให้ใหญ่และดูงาม

ท่าที่ 1
วิ่งขึ้นลงบันไดหนึ่งขั้น ขณะที่ทำการบริหารให้แขม่วท้องนับ 1-50 หรือมากกว่านั้น

ท่าที่ 2
กระโดดเชือกขณะทำท่าบริหารให้แขม่วท้องนับ 1-50 หรือมากกว่านั้น

ท่าที่ 3
เขย่าอก โดยเริ่มกางขาออกก้มตัวลงเขย่าหน้าอกขณะที่ทำการบริหารให้แขม่วท้องนับ 1-50 หรือมากกว่านั้น

ท่าที่ 4
ดันหน้าอกโดยการใช้มือซ้ายทับมือขวา ดันหน้าอกเฉียงขึ้นจากด้านข้างแล้วปล่อย ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง ขณะทำท่าบริหาร ให้แขม่วท้องนับ 1-50 หรือมากกว่านั้น

หลังจากบริหารท่าทั้งหมดเสร็จสิ้นให้ราดน้ำเย็นที่อกทันที เพื่อทำให้ทรวงอกอยู่ตัว แต่ไม่ต้องใช้น้ำเย็นจากน้ำแข็งนะ แล้วก็สำหรับคนหน้าอกเล็ก ส่วนคนอกโตอยู่แล้วมิต้องจ๊ะเดี่ยวจะเกินงาม
เสร็จแล้วจึงใช้ครีมทาบำรุงทรวงอกตอนเช้าและก่อนนอน เพื่อให้ทรวงอกโตขึ้น แข็งกระชับ ทรวงอกได้รูปทรงสวยงาม
________________________________
ตามมาดูเรื่องราวเกี่ยวกับทรวงอกของคุณต่อดีกว่า
//www.bloggang.com/mainblog.php?id=box-x&month=05-12-2007&group=13&gblog=1


Create Date : 07 ธันวาคม 2550
Last Update : 27 มกราคม 2551 9:41:24 น. 4 comments
Counter : 992 Pageviews.

 
รีบเข้ามาจดจำ แล้ว ออกไป (ทำตาม)


โดย: ไร่ปลายตะวัน วันที่: 7 ธันวาคม 2550 เวลา:16:56:08 น.  

 
จริงปะ


โดย: นานา IP: 125.26.98.238 วันที่: 17 สิงหาคม 2551 เวลา:22:11:33 น.  

 
55555


โดย: 1111 IP: 117.47.127.24 วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:19:19:21 น.  

 
ทามด้ายจิง


โดย: อิ IP: 192.168.1.28, 58.9.185.87 วันที่: 22 พฤษภาคม 2554 เวลา:20:12:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

boonblue
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 22 คน [?]




สวัสดีชาวโลก.....
ยินดีอย่างยิ่งที่ท่านได้เข้ามาทักทาย
เราคือผู้ที่จะร่วมเดินทางไปกับทุกท่าน
บนโลกที่กำลังหมุนอยู่ใบนี้
เราเฝ้าดูและรายงาน...สรรค์สร้าง..
..เพื่อโลก..เพื่อเรา....
ก้าวเดินไปด้วยกันสิ เราจะเล่าให้ฟัง...

ขอบคุณท่านผู้เจริญ....
bluesky_planet@hotmail.com
Friends' blogs
[Add boonblue's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.