Group Blog
ตุลาคม 2554

 
 
 
 
 
 
1
2
4
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
กลับมาครั้งใหม่ ต้องไฉไลกว่าเดิม ^^ ...D-Day My Diet #5 day 27
หายวัยหายแว๊บ มาๆ ไปๆ .... งานเยอะม๊ากช่วงนี้ แต่ก็ยังไม่ลืมภาระกิจที่เราต้องมุ่งมั่นฝ่าฟัน หุ หุ วันหนึ่งต้องไปถึงให้ได้ ....สู้ๆๆ สู้โว้ย

เช้านี้ ชั่ง 53.3 กก

เช้า กินข้าวเหนียว+กับข้าว เลยค่ะ



Create Date : 05 ตุลาคม 2554
Last Update : 5 ตุลาคม 2554 11:27:54 น.
Counter : 1132 Pageviews.

9 comments
  
ขอเพิ่มเติมอีกนิดเถอะค่ะ ... เมื่อวานมีเพื่อนที่ทำงานมาทักว่าหน้าเหี่ยวลงหลังจากที่น้ำหนักลด(ดูแล้วก็ไม่ได้ เข้าข้างตัวเอง ไม่เห็นจะเหี่ยวหรือแย่ตรงไหน ก็ยังสวยอยู่ และยังสวยขึ้นอีเพราะผอมลง) หลังจากที่น้ำหนักลด ...เสียเชฟส์ ไปเลย เค้ามาบอก 55 กก. พอแล้วดูดีแล้ว แต่เท่าที่รู้มาก็คือ ความสูง - 110 คือ เท่าไหร่ตามนั้นเลยไม่ใช่เหรอ? มีใครรู้ไหมค่ะ?
โดย: Born to be Lovely PAI วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:11:38:44 น.
  
มันมีสูตรคำนวณ ผมก้อไม่แน่ใจเหมือนกันครับ ยินดีด้วยนะครับมีคนทักว่าผอม ของผมก้อเพิ่งมีที่ทำงานทักเหมือนกัน กว่าจะทักกันก้อน้ำหนักลงไปประมาณ7-8 กิโล ครับ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:13:01:16 น.
  
เจอทักแบบนี้เสียความรู้สึกเนอะ เอาเป็นว่าถ้าเราว่าเราดูดีอยู่ก็โอแล้วล่ะค่ะ

พี่ก็ใช้สูตรนี้เหมือนกันค่ะ คำนวณง่ายๆ พอได้ค่ะ .....
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:13:03:12 น.
  
คำนวนต้อง ลงไป ถึง 46 กก โน้น......... อีกนานโข 50 พอล่ะ คร้า
โดย: Born to be Lovely PAI วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:14:08:00 น.
  
ใช่ๆเห็นด้วย 50 จะพอดีค่ะ เกินเกณฑ์มานิดนึงก็โอแล้ว ถ้าตามเกณฑ์ผอมโกรกอ่ะ


ดีใจด้วยค่ะ ใกล้ถึง 50 แล้ว
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:18:53:12 น.
  
ลดเท่าที่เราพอใจค่ะ พอใจตรงไหนเอาตรงนั้น มาเป็นกำลังใจ และร่วมกันลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กันค่ะ
โดย: Hi-speak วันที่: 5 ตุลาคม 2554 เวลา:22:08:07 น.
  
ลดเก่งจิงๆเรยค่ะ ..เอาแบบน้ำหนักเท่าที่เราชอบแหละค่ะ แบบว่าส่องกระจกแล้วดูดี หาเสื้อผ้าใส่ง่าย แต่ก้อยังกินของอร่อยได้ ไม่ต้องอด
โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 6 ตุลาคม 2554 เวลา:7:28:15 น.
  
โดย: domemall วันที่: 9 ตุลาคม 2554 เวลา:4:47:46 น.
  
โดย: sport74d (ponglds ) วันที่: 7 เมษายน 2555 เวลา:11:41:56 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Born to be Lovely PAI
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ตัวเอง สูง 156 น้ำหนักปัจจุบัน 61.2 กก เป้าหมาย 50 กก. ปัญหาก็มีแต่เสื้อผ้าเต็มตู้ แต่ไม่มีอะไรที่ใส่แร้วสวย ได้ทุกวัน...มันเป็นแรงบัลดาลใจที่ทำให้เรามาที่นี่ มาพบเพื่อนใหม่ ที่มีเป้าหมายเดียวกัน