Group Blog
กันยายน 2554

 
 
 
 
1
2
3
4
5
10
11
12
20
21
22
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
กลับมาครั้งใหม่ ต้องไฉไลกว่าเดิม ^^ ...D-Day My Diet #5 day 2
วันนี้ วันฝนตก ออกแนวขี้เกียจ.... อีกล่ะ

น้ำหนักวันนี้ 56.9 กก
ลดไปตั้ง 1 ขีด

เช้า ข้าวราดแกง

เที่ยง ไก่น้ำมันหอย ครึ่งกล่อง

เย็น สลัด ผลไม้ ก่อน 5 โมงเย็น

วันนี้ มีปั่นจักรยานอากาศ แค่ 200 ครั้งค่ะ



Create Date : 07 กันยายน 2554
Last Update : 8 กันยายน 2554 8:56:21 น.
Counter : 410 Pageviews.		  
2 comments
Share
  
ดีใจด้วยนะครับที่น้ำหนักลดลงตั้ง 1 ขีด นับว่าประสบความสำเร็จนะเนี่ย เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ๆๆ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 7 กันยายน 2554 เวลา:15:14:51 น.
  
จักรยานอากาศตั้ง 200 เก่งจัง ทำไม่ได้อ่ะค่ะ ทำทีไรเจ็บหลังทู้กที เอาใจช่วยนะคะ ลงวันละขีด 10 วันก็โลนึ่งแล้วนะคะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 8 กันยายน 2554 เวลา:9:21:52 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Born to be Lovely PAI
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ตัวเอง สูง 156 น้ำหนักปัจจุบัน 61.2 กก เป้าหมาย 50 กก. ปัญหาก็มีแต่เสื้อผ้าเต็มตู้ แต่ไม่มีอะไรที่ใส่แร้วสวย ได้ทุกวัน...มันเป็นแรงบัลดาลใจที่ทำให้เรามาที่นี่ มาพบเพื่อนใหม่ ที่มีเป้าหมายเดียวกัน