มีนาคม 2554

 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
12 มีนาคม 2554
All Blog
พยายามกันต่อไป
เมื่อวานไม่ได้อัพ blog เพราะเหนื่อยเพลียและง่วงมาก

เหตุการณ์ของเมื่อวาน (11/03/2011)

เช้า = โยเกิร์ต
กลางวัน = ชาบูชิ (เน้นผักเยอะๆๆ แต่ก็กินเยอะมากๆๆ)
เย็น = ยำมาม่า + คุ๊กกี้

ม็อคค่าเย็น 1 แก้วตอนสายๆ
Moccona Trio+ D-light 1 ซองตอนบ่ายๆ

พยายามจะดื่มน้ำเยอะ + บริหารท่าลดต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ก่อนนอน

ช่วงนี้กินเยอะ แต่น้ำหนัก ก็ไม่ขึ้น อยู่ที่ 48-49 กก.
อาจเป็นเพราะขับถ่ายดี ^^
______________________________________________________

คืนนี้ จะเดินทางไป เขาคิชฌกูฎ คงต้องเป็นพรุ่งนี้ถึงจะได้อัพ blog
พร้อมลุย!!!








Create Date : 12 มีนาคม 2554
Last Update : 12 มีนาคม 2554 8:50:58 น.
Counter : 381 Pageviews.		  
7 comments
Share
  
ดีจังได้ไปไหว้พระ สาธุๆ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 12 มีนาคม 2554 เวลา:9:34:13 น.
  
อณุโมฑณาสาธุ...ด้วยคนนะคะ
โดย: bia4618 วันที่: 12 มีนาคม 2554 เวลา:17:47:17 น.
  
อนุโมทนาบุญด้วยคนจ้า

ตอนขึ้นเขาที่นั่งออฟโรดอ่ะ สุดยอดเลย
โดย: PJ_supergirl วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:17:34:59 น.
  
ขอบคุณคะ ทำต่อไป สู้ๆๆๆ เย้ๆๆ
โดย: miracle_happen วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:21:35:43 น.
  
สู้ ๆ ค่า พยายามไปด้วยกันนะคะ ว่าแต่หนักแค่นี้เอง ต้องลดด้วยเหรอคะ แอบถามส่วนสูงได้มั้ยค่ะ แหะ ๆ

แต่เข้าไปอ่านแล้ววันแรกแล้วค่ะ เก่งจังจาก 71 ลดมาได้ขนาดนี้ เยี่ยมค่า
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 22 สิงหาคม 2554 เวลา:15:43:17 น.
  
น้ำหนักเท่านี้น่าจะสวยแล้วนะคะ
โดย: Handle Me With Care วันที่: 22 สิงหาคม 2554 เวลา:16:15:32 น.
  
สูง 153 เองค่ะ เลยอยากจะลดให้เหลือ 45 ภายในสิ้นปีนี้ ไม่รู้จะทำได้มั้ย อิอิ
โดย: โบริน วันที่: 23 สิงหาคม 2554 เวลา:12:05:21 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

โบริน
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



พ อ ใ จ เ ท่ า ที่ มี . . . ยิ น ดี เ ท่ า ที่ ไ ด้ ^ ^