|
|
|
- เมื่อแอ๊ปเปิ้ล (Apple) ได้ครอบครองสิทธิบัตรล่าสุดของนาฬิกาข้อมือ iWatch
- กระทรวงไอซีทีจีนกังวล วงการมือถือจีนพึ่งพา Android มากเกินไป
- Burnout
- Nohot Cup
- เมแกน ฟ็อกซ์ โฆษณาอัลตร้าบุ๊กเอเซอร์
- iPad 4 กับ Nexus 10 ใครเจ๋งกว่ากัน?
- ภาพ iPad mini เปิดหน้าจอโผล่ว่อนเน็ต
- MS ยอมให้ดาวน์เกรด Windows 8 ได้
- Logitech G600 เกมมิ่งเมาส์ตัวแรงสำหรับ MMO
- Alienware ส่งโน้ตบุ๊กจากนอกโลกอย่าง M17x และ M18x พร้อมรองรับสเปก GTX680M แล้ว
- ซื้อโน้ตบุ๊กดูแค่ Cell Battery เห็นทีจะไม่ได้แล้วนะครับ
- Sony เปิดตัว Walkman Z Series เครื่องเล่นเพลงพลัง Android
- โลจิเทคเผยโฉม Logitech G600 เกมมิ่งเมาส์ ดีไซน์สุดเริ่ด เพื่อคอเกม MMO
- อุปกรณ์ชาร์จแบตเตอรี่ฉุกเฉินสำหรับ iPhone
- iPhone 4 คีบอร์ด สไลด์ ด้านข้างมาแล้วจ้า
- Camera: กล้องดิจิตอล 5หมื่นล้านพิกเซล อนาคตอันใกล้ เราคงได้ใช้งาน
- Maingear เปิดตัว Pulse 11 โน้ตบุ๊กสำหรับเล่นเกมที่มีขนาดเพียง 11.6 นิ้ว ชิป Intel Ivy Bridge
- ซีอีโอ Evernote เผยวัฒนธรรมองค์กรที่ไม่เหมือนใคร ใช้หุ่นยนต์คอยตรวจดูพนักงาน
- Motorola Defy XT วางขายในไทยแล้ว ราคา 9,900 บาท
- 13 สิ่งที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
- ไมโครซอฟท์เผยแท็บเล็ต Surface
- Sony เปิดตัว Cyber-shot DSC-RX100 เซนเซอร์ขนาดใหญ่ 1นิ้ว
- Texas Instruments โชว์ต้นแบบแท็บเล็ตต้นแบบจากโตชิบาที่รัน Windows RT
- แคนอน เปิดตัว EOS 650D พร้อมระบบ hybrid AF
- MintBox คอมพิวเตอร์ขนาดเล็กที่มาพร้อมกับ Linux Mint
- Android: แท็บเล็ตตัวแรกของโลก ที่รองรับ 2 ซิมกับ Lenovo LePad A2107!
- ดาวน์โหลดฟรี!!! Computer.Today อินเตอร์แอคทีฟแมกะซีน เมื่อหนังสือ ทำได้มากกว่าแค่อ่าน
- MS จะทำ"แท็บเล็ต" Windows 8 เอง?
- Nokia เลิกจ้างอีก 10,000 ตำแหน่ง
- Skype แทรก"โฆษณา"เข้าไปในบริการ
- Chrome เวอร์ชัน Metro สำหรับ Win 8
- MacBook Air เวอร์ชัน Android 4.0 (ICS) ใช้ชิป ARM ที่เหมือนจนแทบแยกไม่ออก
- มีอะไรใหม่ใน Canon 650D ต้องคลิก แล้วตัดสินเองว่าคุ้มไหมที่จะเปลี่ยนกล้องใหม่
- Acer เปิดตัวแท็บเล็ต Quad-Core แบตอย่างเยอะเกือบ 10,000 mAh นาม Iconia Tab A700!
- โลโก้ทวิตเตอร์แปลงร่างเป็น"แบทแมน"?
- Samsung โชว์ Samsung Series 5 Hybrid PC พร้อมใช้งาน Windows 8
- อีก 50 ปีคนจะลืม"จอบส์"แต่จำ"เกตส์"ได้
- "นวัตกรรม - กระจกหยืดหยุ่น"
- Pocket TV เปลี่ยนทีวีเป็น"สมาร์ททีวี"
- "ไอเดียง่ายๆ - แต่ได้ใจไปเต็มๆ"
- HP Envy 4 [บางเบา พร้อมพลัง Beats]
- Samsung Galaxy S3 ถูกแตะเบรคโดย...
- ถ้าโทรศัพท์มือถือสามารถบังคับได้ "ทั้งหน้าและหลัง"
- "แพ็คแมน - มาช่วยเพื่อนๆเก็บของแล้ว
- MacBook Pro 15 หลุดอีกแล้ว!!! กับจอความละเอียด 2560 x 1600 พิกเซล พร้อม AMD 7770M
- "ถ้าค่าแรงขึ้นอีก คงได้เห็นกันแน่" กับ "แขนกล - แล่ไก่"
- ไม่ว่า "สินค้าหรือบริการ" ถ้าเรา "ทำสิ่งที่แตกต่าง" ย่อม "ส่งเสริมการขายเสมอ"
- Orville "แมวบิน" บังคับวิทยุ
- ตรวจทุกมุม แท็บเล็ต-อัลตราบุ้ก Windows 8 ดีไซน์ไฮบริดจาก Acer
- Internet Explorer 10 ก็มีข้อดี.. เพราะมันปิดฟีเจอร์ติดตามการใช้งานผู้ใช้มาให้แต่ต้น
- Acer เปิดตัว"แท็บเล็ต" Windows 8
- World of Warplane เริ่มทดสอบโคลสเบต้า
- MSI เตรียมส่ง Ultrabook ไฮบริดที่แปลงเป็นแท็บเล็ตได้ในร่างเดียว ตาม Letexo จาก Intel
- Review Galaxy S3 : สมาร์ทโฟนสเปกแรง ฟีเจอร์เพียบ พร้อมกลิ่นธรรมชาติ
- สิ่งบางๆที่เรียกว่า Ultrabook
- มีดีมีเสีย "Chromebook" โน้ตบุ๊กโครมโอเอสรุ่น 2 จากซัมซุง-กูเกิล
- "ซากหินดึกดำบรรพ์" หรือ "ฟอสซิล (fossil)" ในอีก "หลายร้อยปีข้างหน้า - จะเป็นอย่างไร"
- เอชพี เปิดตัวอุปกรณ์จัดเก็บข้อมูล แบบ Solid State Disk ทั้งหมด
- "HP Z1 Workstation" นั้น "สุดยอดอย่างไร"
- วงจรไฟฟ้า เพื่อช่วยปฏิกิริยาเคมีในร่างกาย
- Valve เปิดตัว DotA 2 อัพเดทให้เล่นกันฟรีๆ มาพร้อมกับร้านค้าที่สามารถแต่งเท่ให้ฮีโร่ได้
- ศึกชนช้าง Nikon D800 ปะทะ Leica S2 เมื่อยักษ์ญี่ปุ่นเจอกับยักษ์เยอรมัน!
- มหัศจรรย์" ของ "ความนิ่ง - ที่ไม่นิ่ง
- เครื่องเติมเบียร์ - จากก้นแก้ว
- ผลประโยชน์ไม่ลงตัว บัวขาว ประกาศเลิกชก
- Gartner ยืนยัน! เน็ตแอพ เป็นหนึ่งในผู้นำตลาดสตอเรจ
- เน็ตบุ๊กและแท็บเล็ตนาทีนี้ควรซื้ออะไรมาใช้งานดี ?
- Sony Xperia go, Acro S มือถือกันน้ำ กันฝุ่น สำหรับขาลุย พลัง Dual-Core!
- Nikon D4 และ D800 อัพเดตเฟิร์มแวร์แล้ว เชิญทุกท่านดาวน์โหลดได้
- เอเอ็มดีเปิดตัว AMD Embedded R-Series APU Platform สำหรับระบบอุปกรณ์ฝังตัว
- นาฬิกาข้อมือดีไซน์"สวิตช์ไฟ"ติดผนัง ?
- นานาทัศนะคนลูกหนังซูฮก ฮาซาร์ด
- ตะลึง iPad พร้อม dock connector สองช่องโผล่บน eBay!
- Samsung Galaxy Ace Duos มือถือ Android 2 SIM แท้ๆ รับสายได้ 2 SIM พร้อมกัน!
- Wow! ฮาร์ดดิสก์ขนาด 60TB เป็นจริงได้ภายในปี 2016
- Subaru Legacy : ปรับโฉมตลาดญี่ปุ่นเพิ่มเครื่องยนต์ใหม่
- Microsoft Wireless Mobile Mouse 3500 จับลวดลายใส่เมาส์ไร้สาย
- มือถือบางที่สุดในโลกมาแล้ว บาง 6.65 มม. กับ Oppo Finder!
- Toshiba เปิดตัวโน้ตบุ๊ก 5 รุ่นใหม่ พร้อมคืนชีพ M Series ด้วย Intel Ivy Bridge
- HoN Midwars โหมดใหม่มันส์หยุดโลก !!
- Notebook 3G vs Mobile Hotspot แบบไหนถูกใจกว่ากัน
- ป๋ารอย จัด คาร์โรลล์ หน้าเป้าสิงโต
- Olympus เปิดตัวเลนส์ใหม่ Olympus M.ZUIKO DIGITAL ED 75mm f/1.8 น่าใช้มาก
- Wow!! Fujitsu เปิดตัว LIFEBOOK LH772″ รุกตลาดโน้ตบุ๊กมัลติมีเดียระดับพรีเมี่ยม
- Cookoo นาฬิกาข้อมือ"อัจฉริยะ"อีกแล้ว
- ตำรวจเร่งสอบเว็บอนาจารโยนไอซีทีบล๊อค
- Sony NEX-F5 รหัสกล้องใหม่จาก Sony ที่ออกมาหลอนเพราะตัวเก่าอย่าง NEX-F3 ยังไม่ทันขายเลย
- เปลี่ยน iPhone เป็นตู้เกมพร้อมจอยสติ๊ก
- "แท็บเล็ต"ควอด-คอร์ ราคา 6,000 บาท
- รวมฮิต 10 สุดยอดอุปกรณ์เสริม iPhone ดีไซน์เก๋สุด Retro
- Lenovo IdeaPad U300e Ultrabook อีก 1 ทางเลือก
- "หอค้า"แนะล้อมวงคุยส่งซอฟต์แวร์ไปนอก
- โครมแซงไออีขึ้นแท่นบราวเซอร์ยอดฮิต
- Dragonfly ทุ่มฝีมือสุดพลังปลุกผี King of Fighter สู่โลกออนไลน์เต็มรูปแบบ
- Nikon D700 Firmware ใหม่อัพเดตได้แล้วนะครับพี่น้อง กดมาอ่านได้ที่นี่
- Samsung บล็อก S-Voice เถื่อนเรียบร้อยแล้ว เก็บความสดไว้ให้ Galaxy S III เท่านั้น!
- รวมฮิต 15 สุดยอดเคส iPad ดีไซน์แปลก-แหวก-แนวไม่เหมือนใคร! ::
- ทันสมัย! Samsung เปิดตัว Galaxy Note Olympic Edition ดีไซน์ใหม่!
- Samsung WB150F กล้องอัจฉริยะ ต่อ WiFi ใช้สมาร์ทโฟนควบคุมได้
- AMD E450 VS Celeron & Pentium B800 + 960 ฝั่งไหนน่าเล่นกว่ากัน
- MacBook Pro ใหม่ จะใช้ SSD Samsung ซีรีส์ 830
- ลือ "สตาร์ฟ็อกซ์" จับคู่ "เมทรอยด์" ลง Wii U
- คนไทยไม่เเพ้ชาติใดในโลก กรุงเทพครองเเชมป์เมืองเล่น Facebook มากเป็นอันดับหนึ่ง
- Preview Samsung Series 3 NP305V4Z-T02 [แรงได้ สบายกระเป๋า]
- ชวนเที่ยว ริมทะเลชานเมืองกรุงเทพ...ที่แสนตอ สนุก อิ่มอร่อย
- Intel โชว์ NUC แพลตฟอร์มขนาดจิ๋วใหม่มาพร้อม Sandy Bridge ประสิทธิภาพทิ้งขาดคู่เเข่ง
- เกมส์ Max Payne 3 ใช้พื้นที่ 35GB แรม 2GB
- Intel ออก PCIe SSD ที่ใช้ Controller ของตัวเองแล้ว ในรุ่น SSD910
- Ratn Band น้องหนูตะลุยโลกกว้าง
- Lenovo เปิดศูนย์วิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์ในจีน มูลค่า 800 ล้านดอลลาร์
- ผลวิจัยชี้ผู้ใช้ไม่ชอบ Timeline ของ Facebook เพราะทำให้ความเป็นส่วนตัวลดลง
- Targus Dash II กระเป๋าเป้โน้ตบุ๊กดีไซน์เตะตา ราคาโดนใจ
- Samsung Series 7 NP700G7C-S01US 17.3-Inch Laptop
- SSD รักษาความลับด้วยปุ่มทำลายตัวเอง
- สุดเจ๋ง! เผยแท็บเล็ตจากแดนอาทิตย์อุทัย-แช่น้ำแล้วยังใช้งานต่อได้(ชมคลิป)
- ญี่ปุ่นไม่ใช่มีแค่โตเกียว เกียวโต และโอซาก้า แต่ยังมี "ชิซึโอกะ" สวย สงบ น่าเที่ยว(ชมภาพ)
- เผยรูป !! Ultrabook สายพันธุ์ธุรกิจใหม่ HP EliteBook Folio 9470m
- Re-install Windows 8 โดยไม่ต้องใช้แผ่นติดตั้ง
- Belkin เปิดตัว Dual-Band Router มาตรฐานใหม่ 802.11ac
- งาน "Supercar" ประชันรถหรู ปอร์เช่ไฮบริด เฟอรารี่ 27 ล. ลัมเบอร์กินีเหยียบมิด 350 กม.(ชมภาพชุด)
- เกาะเสม็ด-ทะลุ-กุฎี เสน่ห์ยวนใจ น่านน้ำอ่าวไทย
- สูตรลดน้ำหนัก หุ่นเฟิร์มสวยใน 3 วัน
- แปลงฮาร์ดดิสก์ในเครื่องเป็น Ext เพื่อ Backup ข้อมูลได้ง่าย ๆ ด้วยตัวท่านเอง
- Android Game: Lunar Racer เกมแข่งรถเท่ๆ ไร้แรงดึงดูด สุดมันส์ !
- เคสแปลง iPad เป็น "กระดานแม่เหล็ก"
- Nokia Lumia 900 สมาร์ทโฟนที่ดีที่สุด?
- คลานตามกันมา!!! American Nightmare เตรียมโยกมาลงพีซี!!!
- ASUS ขยายขอบเขตรับประกันสินค้า พร้อมเปิดตัว Motherboards Series 7
- อัพเดท OS X 10.7.4 Lion ซ่อมบั๊ก พร้อม Safari ตัวใหม่ 5.1.6
- LG พร้อมลุย iPhone, S III ด้วย Eclipse มือถือ Quad-Core ไม่หวง RAM กล้อง 13 ล้าน!
- Samsung Notebook Series 9 : มหัศจรรย์แห่งความเบา เปี่ยมล้ำกับสุดยอดความแข็งแกร่ง
- Samsung เริ่มปล่อยอัพเดต Android 4.0 ICS ให้ Galaxy Note แล้ว พร้อมฟีเจอร์พิเศษของ S Pen!
- 10 อันดับ Gadgets สุดจ๊าบสำหรับพกพาเวลาท่องเที่ยว ปี 2012
- Apple เตรียมหั่นราคา MacBook Air เหลือ 24,000 บาท สู้ตลาด Ultrabook
- ถ้า Instagram กลายเป็น"กล้อง"จริง?
- KudoCase เคส New iPad พลังแสงอาทิตย์ยืดอายุใช้งานสูงสุด 10 วัน!
- Wolfenstein 3D เล่นฟรีบน"บราวเซอร์"
- ฮอนด้าเคาะราคา ซีวิคใหม่ มี5รุ่นให้เลือก เริ่มต้น7.73แสน ตัวท็อป1.1ล้าน ชูไฮเทคล้ำยุค
- กลัวแล้วจ้า...New iPad จีนแดงปรากฏกายพร้อมสเปคไม่ธรรมดา!
- Hayabusa มาแล้ว! Sony Xperia GX, SX เปิดตัวแล้ว ออกมายั่วคนชอบ ถ่ายภาพ, ฟังเพลง!
- ลือ!!! iPhone 5 โผล่ ก.ย. หลัง iPad 7"
- Facebook ประกาศเปิดตัว App Center
- Goldensoft ขอแจ้งปรับกำหนดการเปิดทดสอบเกม BlackFire ใหม่
- LuvBook X Ultrabook ฝ่าข้อจำกัด น้ำหนักน้อยกว่า 1 กิโลกรัม ขนาด 11.6 นิ้วตัวแรกที่มาเป็นคาร์บอน-ไฟเบ
- LG Optimus 3D Max เปิดราคา 16,900 บาท วางขายกลางเดือนหน้า ไม่มีมือถือ 3D หนาๆ อีกต่อไป!
- Fujifilm XP170 กล้อง Wi-Fi กันน้ำได้!!!
- MadCatz Official Xbox 360 คำติชมการแข่งรถบังคับล้อรีวิว
- Rosewill Releases the RHTS-8206 5.1 Channel Vibrating Gaming Headset
- ชาร์จเจอร์พลังแก๊สชาร์จไอโฟน 14 ครั้ง
- เปรียบให้เห็นกันจะๆ เทียบสเปค "Samsung Galaxy S III VS iPhone 4S"
- "โซนี่"เปิดตัวสินค้าใหม่-ชูกลยุทธ์ "One Sony"ผสานจุดแข็งผลิตภัณฑ์(ชมภาพชุด)
- Minox vs OM-D สองกล้องสองสไตล์
- เปรียบเทียบ Samsung Galaxy S III กับ Galaxy S II และ Nexus มีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง!
- PORSCHE BOXSTER 2012
- สิ้นสุดการรอคอย! Company of Heroes 2 จุติแล้ว!!!
- Samsung Galaxy S III สเปคจัดหนัก วางขาย 29 พ.ค. พร้อมคลิปโชว์ฟีเจอร์ S Voice, S Beam!
- เคส iPad พร้อมคีย์บอร์ดพลังแสงอาทิตpN
- ต้องดู Reviews 10 อันดับมือถือแนวคิดในอนาคต
- เฟซบุ๊กเพิ่ม"แอคชั่นลิงค์"ให้ผู้ใช้ทำอะไรได้มากกว่าแค่"แชร์"
- Sony เปิดตัว Ultrabook ตัวแรก VAIO T13, T11 สุดหรู ในตระกูล T Series !
- Nikon รุ่นใหม่จะหนี Sony ไปใช้เซ็นเซอร์ของเจ้าอื่นแทน
- Wow !! Dtac ประกาศราคา Sony Xperia U เพียงแค่ 9,900 บาท, CPU Dual-Core !!
- Fujitsu อเมริกาปล่อยโน้ตบุ๊กรุ่นใหม่อย่าง Lifebook AH532 และ Lifebook LH532
- สารพัดเลนส์แปลก แหวกแนว อยากรู้แปลกยังไงเชิญคลิกอ่าน
- ดูประวัติการติดตั้งอุปกรณ์ต่างๆ ง่ายขึ้นใน Windows 8
- แฟนๆ Angry Birds Space พร้อมไปเที่ยวอวกาศ กับพวกนกแล้วหรือยัง!?
- Norton 360 V6 : สุดยอดซอฟต์แวร์เพื่อความปลอดภัยของคอมพิวเตอร์แบบครบวงจร
- ภูมิใจแอพอร่อยฝีมือคนไทย “Wongnai"
- MSI GT60, MSI GT70 เปิดตัวในไทยแล้ว มาพร้อม Intel Ivy Bridge และ NVIDIA GTX
- ASUS ออกขายอีกรุ่น K53TK มาพร้อม AMD A8-3520M ในญี่ปุ่น ราคาประมาณสามหมื่นบาท
- ซัมซุงเปิดตัวกล้องคอมแพกต์ใหม่ 4 รุ่น ชูจุดเด่นแชร์ภาพขึ้นโซเชียลเน็ตเวิร์ก
- เล่นเกม Google Cube ปริศนาลายวงกต
- SF อย่าปล่อยให้คนโกง เล่นเกม “กำเนิด X” ระบบป้องกันโปรแกรมโกงแบบใหม่
- หรูแรง-แพงสุดในงาน 37.9 ล้านบาท
- Android: น่าจะไม่พลาดแล้วล่ะ กับดีไซน์นี้ของ Samsung Galaxy S III (ครั้งที่ 108)!?
- สุดยอดอาหารทะเลสไตล์ไหหลำ "โกเตง" นครศรีธรรมราช
- รถสุดหรูเทียบชั้นลีมูซีน สั่งทำราคากว่า 4 ล้านบาท
- โซนี่เปิดตัว "Nasne" เครื่องอัดรายการทีวีรุ่นใหม่บนเพลย์สาม
- Moshi Codex 13" และ Zefyr 2 สองอุปกรณ์เสริมแมคบุ๊ก
- โลกตะลึง! Urus ลัมบอร์กินีเอสยูวีขายแน่อีก 2 ปี
- Survarium ต้องรอด !! ภัยภิบัติทลายโลก MMO ตัวใหม่จากผู้พัฒนารัสเซีย Vostok Games
- Dungeon Striker ปล่อยคลิป Gameplay เพิ่มเติมให้ตื่นตาตื่นใจกันต่อเนื่องก่อน Closed Beta ปลายเดือนนี้
- โอ้ว !!! รวมวัตถุประหลาดจาก Google Map 8 Bit
- Angry Birds Space ทะลุ 10M โหลด!!
- ใช้ iPhone ประชุมทางไกลเสมือนจริง
- ภาพหลุด!!! Samsung Galaxy S III
- ระวัง!!! เกมส์ฟรีบนมือถือดูดแบตฯสุดๆ
- ตู้หยอดเหรียญฯ รุ่นใหม่หัวใจ"รักษ์โลก"
- บก.น.1 ระดมกำลังตรวจสถานบันเทิงถนนข้าวสาร!
- Diablo 3 ลือหึ่งงง!! จะวางจำหน่าย 17 เมษายนนี้
- Wargaming ส่ง World of Tanks ชิมลางสมรภูมิเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
- RaiderZ เผยโฉมเวอร์ชั่นใหม่ หลังยกเครื่องกราฟิกใหม่ทั้งหมด
- เอนโม ผนึก วัน-อัพ จากแดนปลาดิบ รุกตลาดเกมออนไลน์ เปิดตัวเว็บเบราเซอร์เกมซันโกคุชิ มหาสงครามสามก๊ก
- เปิดแล้ว...เว็บไซต์เกมออนไลน์ Giga Slave
- ฟีเจอร์"แซ่บเว่อร์"ที่ iPhone 5 น่าจะมี
- LG LSM-100"เมาส์+สแกนเนอร์"เจ๋งสุดๆ
- แอนิเมชัน"ชีวิต+อาชีพ"ของสตีฟ จอบส์
- โทรมือถือฮิฟจริง ใช้แล้วทิ้ง แถมปลูกต้นไม้ได้
- จอบส์ลาออกดัน"ทิมคุ้ก"ซีอีโอแอปเปิ้ล
- MS ยกเครื่องการก็อปปี้ไฟล์ Windows 8
- Lenovo ThinkPad "แท็บเล็ต"พร้อมลุย
- iPad 3 เริ่มผลิต ต.ค. เปิดตัวต้นปี 2012
- Windows Phone 7 Mango พร้อมแล้ว!!!
- อินเทลประกาศหั่นราคา Sandy Bridge เริ่มกันยานี้ พร้อมเผย Atom รุ่นถัดไปอาจจะมีการล่าช้า
- แว่น3มิติครอบจักรวาล"ใกล้คลอด
- Kaspersky 2012 ตัวใหม่น่าใช้กว่าเดิม
- เคส "มือผู้หญิง" สำหรับ iPhone 4?
- หุ่นยนต์อัจฉริยะ"คิด-เรียนรู้-ทำได้เอง
- สงครามราคา"แท็บเล็ต"เริ่มต้นแล้ว!!!
- ว้าว!!! สาวหน้าใสหัวเธอเป็น"ไอแพด"?
- Bing DeskBar "หมัดเด็ด"ทะลวง Google
- Dell Streak 10 Pro เปิดตัวในจีนแล้ว!!!
- วิจัยชี้ลูกค้ารอซื้อ"แท็บเล็ต" Amazon
|
|
|
|
|
13 สิ่งที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
|
อยากหุ่นสวยเร็วขึ้น ท่องอาหาร 13 อย่างนี้ไว้ให้ขึ้นใจ เพราะมันจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นนะ...ขอบอก
1. ไฟเบอร์ นอกจากช่วยในระบบขับถ่ายแล้ว ยังช่วยล้างของเสีย และสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ออกจากร่างกายและเส้นเลือดด้วย 2. นมอุ่น ๆ ช่วยผลิตเมลาโทนินที่ทำให้คุณหลับสบาย เมื่อคุณหลับร่างกายจะเร่งสร้างฮอร์โมนที่กระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมา 3. กาเฟอีน ช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึ่ม หรือระบบเผาผลาญในร่างกาย ซึ่งจะทำให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจถูกกระตุ้น ก็จะส่งผลให้ระบบอื่น ๆ ทำงานเร็วขึ้นไปด้วย 4. เซลารี่ หรือขึ้นฉ่ายฝรั่ง เหมาะจะเป็นของว่างสำหรับคุณ เพราะมันช่วยในการเผาผลาญแคลอรีได้ดีนัก 5. สารช่วยในการระบาย ไม่ใช่ยาถ่าย แต่เป็นอาหารที่ช่วยระบายท้อง เช่น ลูกพรุน หรือชา จะช่วยเคลียร์ระบบภายในร่างกาย และรีดเอาของที่ไม่ดีออกไป 6. หมากฝรั่ง เมื่อปากคุณไม่ว่าง เพราะกำลังเคี้ยวหมากฝรั่งหนึบ ๆ อยู่ นอกจากคุณจะแตะอาหารอื่นน้อยลงแล้ว การเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยเร่งระบบเผาผลาญให้คุณได้ด้วยนะ แต่ระวังอย่าเคี้ยวมากไป เพราะกรดในกระเพาะคุณอาจเสียหายได้ 7. กล้วย ช่วยกระตุ้นพลังงานในร่างกาย เมื่อคุณมีพลังมากขึ้น และได้ออกกำลัง ร่างกายก็จะนำเอาคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่สะสมไปใช้ 8. ช็อกโกแลตบาร์ มันไม่ได้ช่วยคุณลดน้ำหนักหรอก แต่อย่างน้อย ๆ การกินของหวานสักหน่อยก็ไม่เสียหาย ดีกว่าที่คุณพยายามจะงดของหวานอย่างสิ้นเชิง จนสุดท้ายแล้ว ก็ลงแดงจนต้องล้มเลิกแผนไดเอ็ตน่ะ 9. น้ำ สิ่งที่คุณไม่ควรลืม เพราะน้ำช่วยเติมคุณค่าให้ร่างกายคุณอยู่เสมอในระหว่างไดเอ็ต ทั้งยังช่วยชำระล้างของเสีย และเคลียร์ระบบในร่างกาย 10.ผักสด เปี่ยมด้วยคุณค่าจากน้ำและไฟเบอร์เหมือนกัน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหาร ควบคุมน้ำตาลในเลือด และให้แคลอรีต่ำ แต่มีมวลรวมค่อนข้างสูงที่จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้ไม่ยาก โดยที่ไม่ได้รับแคลอรีไปมากมาย 11.เกรปฟรุต เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับในการช่วยไดเอ็ต คุณสามารถใส่ในชามซีเรียลแล้วกินคู่กันในตอนเช้า ก็จะได้อาหารที่มีไฟเบอร์สูง และยังเหมาะจะรับประทานเป็นของว่างด้วย ซึ่งปริมาณน้ำที่สูงมากในเกรปฟรุตช่วยล้างสารที่ไม่ดีออกจากร่างกาย และยังมีคุณค่าจากสารพัดวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินบี คอมเพล็กซ์ที่ช่วยเพิ่มศักยภาพให้ร่างกาย ทำให้คุณดึงคาร์โบไฮเดรตที่ได้รับไปใช้ และไม่สะสมอยู่ในร่างกาย จึงส่งผลให้ไขมันสะสมลดลงไปด้วย 12.ผลไม้สด ผลไม้สดอุดมไปด้วยน้ำ เช่น แอปเปิ้ล สับปะรด สตรอวเบอร์รี่ และเกรปฟรุต อุดมไปด้วยน้ำถึง 80 เปอร์เซ็นต์ ส่วนแตงโมนั้นให้น้ำมากถึง 92 เปอร์เซ็นต์ คุณอาจกินซีเรียล กินผลไม้ หรือเสริมด้วยผลไม้จำพวกเบอร์รี่เข้าไปหลังอาหารแต่ละมื้อ 13.โปรตีน เปลี่ยนจากการทอดมาเป็นย่างแทนสำหรับเนื้อสัตว์ โดยสุดยอดของโปรตีนที่มีประโยชน์มากก็คือ เนื้อปลาแซลมอน ไก่งวง ที่ให้โปรตีนเต็มเปี่ยมแต่แคลอรีไม่สูงเกิน และปริมาณไขมันอิ่มตัวก็น้อย สำหรับคนรับประทานมังสวิรัติ ก็เน้นเป็นถั่วเหลืองแทน
ที่มา ... Lisa |
Create Date : 19 มิถุนายน 2555 |
Last Update : 19 มิถุนายน 2555 18:43:38 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1588 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|