cozyday_146 8 Mar 11 5.20 ผักสลัดจานเล็ก+ไข่ราเมง+yogurt (250) + กาแฟเขาทะลุ+ดีเอ็ด (100) 7.00 กาแฟ G7 (70) 9.00 ดีน่า (80) 12.00 เกาเหลาแห้งใส่ซีอิ๊วดำ (200) 12.20 ดีน่า (80) 13.00 มะขามป้อม (100) 17.30 สลัดผัก+yogurt (200) 18.30 ปลาทูต้มเค็ม+ผักกาดหอม (300) total 1,380.00 อยากบรรยาย : * ตอนเช้านะง่วงสุดๆ เบิ้ลกาแฟก้อแล้ว..ก้อช่วงเนี๊ยะติดหนังเกาหลี ดูมานดึกๆดื่นๆทุกวัน แล้ววันนี้ก้อยุ๊งยุ่ง ยุ่งไปมึนไป ** มื้อเย็นนะ เหมือนจะไม่หิว แต่ก้อเหมือนจะไม่อิ่ม กินแล้วกินอีก แต่ก้อไม่หายอยาก แต่อืดท้องอ่ะ   Create Date : 09 มีนาคม 2554 11 comments Last Update : 9 มีนาคม 2554 12:30:58 น. Counter : 556 Pageviews. Share Tweet

ไม่มีแป้งเลยน่ะเนี่ยะ กินข้าวโอ๊ตกับนมขาดมันเนยก็อร่อยน่ะ ถ้าไม่กินข้าวจ้ะ   โดย: pa_jeab 9 มีนาคม 2554 8:43:57 น.

ปิ่นเอาข้าวโอ๊ต 5 ช้อน ใส่น้ำร้อนไว้สักพักแล้วก้อเอาเข้าไมโครเว็ปอีก 2 นาทีค่ะ มันก้อเต็มถ้วยมากๆๆ แต่ปิ่นไม่อิ่มอ่ะค่ะ ไม่รู้เป็นไรนะค่ะปิ่นเป็นคนที่ทานอาหารเช้าเยอะมากๆๆมันไม่รู้สึกอิ่มเลย แต่พอมื้อกลางวันก็ทานพอประมาณ มื้อเย็นมันจะทานอะไรไม่ค่อยลงยิ่งปิ่นมาเรียนแล้วอยู่คนเดียวไม่เคยทานอาหารเย็นเลย แต่ถ้ากลับบ้านไปหาแฟนหรือว่าแฟนมาหา ก้อจำเป็นต้องทานมื้อเย็น แต่ปิ่นกับแฟนจะไม่ค่อยทานข้าวทุกๆๆมื้อส่วนมากจะเป็นกับข้าว แต่ก้อมีข้าวโอ๊ตนี่ล่ะค่ะที่ปิ่นติดมากมาย   โดย: Dare for more 9 มีนาคม 2554 8:50:03 น.

พี่เจน ๆ เห็นโปรนี้ยังคะ น่าสนเนอะ Centara Chaan Talay Resort & Villas Trat - Ensogo จะมีรถไปถึงใกล้ ๆ มั้ยนะ เน้นกินผักเยอะ ๆ ก็กินได้นะคะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 9 มีนาคม 2554 9:29:54 น.

พักผ่อนบ้างนะคะ นอนน้อยบางทีมันทำให้รู้สึกโหยๆ อ่ะค่ะ ....เคยเป็นบ้างช่วงที่ติดอ่านหนังสือสนุกๆ วางไม่ลงมองนาฬิกา ตี 3 แล้วยังไม่ได้นอนเลย ช่วงนั้นโทรมสุดๆ เลยค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 9 มีนาคม 2554 11:18:35 น.

ปกติปิ่นก้อทานมื้อกลางวันค่ะเพียงแต่เมื่อวาน ทำการบ้านเพลินไปหน่อย แต่ปิ่นไม่ทานจุกจิกค่ะ ปิ่นทานเป็นมื้อใหญ่เลย แต่หนักใจตัวเองค่ะ เพราะแต่ละมื้อทานเยอะมากๆๆๆ ปิ่นต้องลดปริมาณอาหารลงมากกว่านี้อีก แต่ตอนเย็นมักจะไม่ค่อยได้ทานเพราะเลิกเรียนก้อ เกือบ2ทุ่มครึ่งแล้ว   โดย: Dare for more 9 มีนาคม 2554 11:53:27 น.

ขอบคุณมากๆๆสำหรับคำแนะนำนะค่ะ เด๋วพรุ่งนี้ปิ่นจะลองปรับการกินใหม่ พยายามทานหลายๆๆมื้อ   โดย: Dare for more 9 มีนาคม 2554 13:17:12 น.

ขอบคุณที่ไปเยี่ยมบล๊อกและส่งกำลังใจนะคะ ต่อไปนี้คงต้องลดแป้งอีกครั้ง และมาม่าก็จะถูกงดไปโดยปริยาย ขอบคุณมากนะคะ สู้ๆ   โดย: แมงปอ (จีจีกับชื่นใจ ) 9 มีนาคม 2554 13:18:54 น.

เอ่อพี่เจน ขออนุญาตเรียกพี่เจนนะค่ะ มี๊ไม่เห็นน้ำหนักปัจจุบันและน้ำหนักเป้าหมายของพี่เลยค่ะ พี่ลงไว้ที่ไหนค่ะ มี๊จะได้เม้นถูก   โดย: มามี๊ของชิโร่ 9 มีนาคม 2554 13:23:40 น.

มื้อเย็นของหนมถ้วยถ้าหิว ๆ อยาก ๆ คงต้องแอ๊ปเปิ้ลลูบท้อง / ไข่ต้ม / แฮมต้ม / ข้าวโพดต้มอะไรแบบนี้แหละคะ ว่าไปมันก็ทรมานเหมือนกันนะเนี่ย???? แบบว่ามันเรียกร้องมากเลย เมื่อเช้าหนมถ้วยเลยประเคนหนมเค้กไป 4-5 คำค่ะ(ไม่มีครีม)   โดย: ครัวคุณยาย 9 มีนาคม 2554 14:01:41 น.

พักผ่อนเยอะๆเพื่อหุ่นสวยๆ   โดย: Jiggady 9 มีนาคม 2554 14:15:04 น.

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำและกำลังใจค่า ^^   โดย: bobolink (potjanee ) 9 มีนาคม 2554 15:03:25 น.