วันนี้ชั่งตอนเช้าได้ที่ 60 แล้วดีใจจัง แต่กางเกงยังคับเหมือนเดิม

วันนี้ชั่งตอนเช้าได้ที่ 60 แล้วดีใจจัง แต่กางเกงยังคับเหมือนเดิม หยิบกางเกงมาลองใส่กะว่าคงหลวมลงไปบ้าง แต่เปล่าเลย คับเหมือนเดิม เมื่อ 3 วันที่แล้วกินอย่างหนักหน่วงกังวลว่าน้ำหนักจะกระฉูด ยังดีที่มันคงที่......

วันศุกร์
ตอนเย็นกินข้าวกล้อง + ไข่พะโล้ + แกงจืดลูกชิ้น ตบด้วย วอลล์คอนเนตโต 1 โคน แล้วแปรงฟันเข้านอน -*- กินได้ปวดตับมาก มาก

วันเสาร์
หลังจากเพื่อนส่งลิ้งค์จากห้องก้นครัวมาให้ เลยนัดกันไปกินซ้าให้หายอยาก.....ครัวกุ๊กชม....กินอย่างกับมา 10 คน มานั่งตั้งแต่ร้านยังไม่เปิด ได้กินเป็นโต๊ะแรก

รายการอาหาร
ช่วงเช้า
สปาเกตตี้คาโบนาร่า + ต้มยำซีฟู้ด + ปลาทอดน้ำตก + ไข่เจียวสเปน + สเต็กหมู 3 สหาย +ข้าวเปล่า + โกโก้เย็น
ตกบ่าย
ปุยฝ้าย + มาม่า 1 ห่อ+ เยลลี่ 1 ถ้วย

โอ้วววววว แน่ใจเหรอว่าชั้นกำลังลดน้ำหนัก


วันอาทิตย์
วันนี้กะไม่กินอะไรเนื่องจาก 2 วันที่แล้วกินเยอะมาก มาก แต่ช้าก่อนอะไรก็เกิดขึ้นได้
เช้า
สปาเกตตี้คาโบนาร่า + ปุยฝ้าย 2 ก้อน

บ่าย
เห็นโฆษณาเลย์แล้วอยากกินมาก มาก บ่าย 3 ฝ่าแดดร้อนเปรี้ยงออกไปซื้อเลย์สแตก 1 + โอโจ้กล่องใหญ่ + กูลิโกะป๊อกกี้ มานั่งกินพร้อมดูทีวี มีความสุขจริงๆ -*- ตบท้ายยยยย ด้วยยำรวมมิตรทะเล.......

ตอนเย็นเลยออกกำลังกายซะหน่อยเนื่องจากรู้สึกผิด เดินไป 60 นาที 4 กิโล.......

Create Date : 26 มกราคม 2552		2 comments
Last Update : 26 มกราคม 2552 8:37:47 น.
Counter : 1064 Pageviews.
Share Tweet