ผอม สวย กล้วยช่วยได้ วันที่ 42 กำลังใจเยอะมากขอบคุณค่ะทุกคน ความเครียดไม่ได้เลยนะคะ ...ปอนด์ไม่ชั่งน้ำหนักเลยในสองวันที่ผ่านมา กลัวค่ะ แล้วก็เครียดด้วย....เมื่อวานไม่ได้เข้ามาอัพบล็อกเลยค่ะ ทำโอแล้วก็กลับบ้านก็ดึกด้วยค่ะ... เมนูวันนี้ ตี 5.45 กล้วยหอม 1 ใบ น้ำเปล่าใบโตหมดแก้ว (แก้วน้ำ Iron man 2 ที่ซื้อจากโรงหนังนะคะ ) ซักพักก็เข้าห้องน้ำ เสร็จก็หมุน ฮูล่าฮูบ 5 นาที 8.00 หมูปิ้ง 3 ไม้ กึน 1 ไม้ เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี กินกับ แกงหน่อไม้ แกงปลาดุก ผัดผัก อย่างละนิดอย่างละหน่อย จะพยามยามลดข้าวเย็นนะคะ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาให้กำลังใจนะคะ..ปอนด์จะสู้ ๆ ค่ะ   Create Date : 26 พฤษภาคม 2553 5 comments Last Update : 26 พฤษภาคม 2553 14:22:12 น. Counter : 623 Pageviews. Share Tweet

กินข้าวช่วงเย็นได้ แค่ห้ามกินอะไรที่หนักๆๆก่อนเวลา 19.00เท่านั้นเองจ้า   โดย: pa_jeab 26 พฤษภาคม 2553 15:51:49 น.

ทำใจให้สบาย อย่าเครียดกับตัวเลขมากมายนะคะ ลดน้ำหนักอย่างมีความสุขจะดีกว่าน๊า เลือกรับประทาน ออกกำลังกายไปด้วย แค่นี้ก็ฟิตแอนด์เฟิร์มจ้า สู้สู้..เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ   โดย: กำไลสีส้ม 26 พฤษภาคม 2553 16:02:16 น.

ทักทายตอนยามเย็นจ้า อิอิ ^__^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 26 พฤษภาคม 2553 16:16:54 น.

ตั้งสติดีๆนะคะ เครียดมากน้ำหนักจะพาลไม่ลดไปด้วยน๊ าา า   โดย: RHY-P 26 พฤษภาคม 2553 21:47:08 น.

สู้ ๆ น๊า เค้าก้อนิ่งอยู่กับตัวเลข ๆ นึงมาเกือบสองอาทิตย์แล้วเนี่ยะ   โดย: Molajung 26 พฤษภาคม 2553 21:57:17 น.