"ถ้าท้อเป็นเพียงถ่าน ถ้าผ่านจึงเป็นเพชร"
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
7 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
10Day : วันแสนสุข..ชิวๆกับโปรแกรมลดน้ำหนัก

วันหยุดแล้ว..เย้ๆๆ ได้พักสักที เดินผ่านเครื่องชั่ง นน. เอาซะหน่อย วันนี้ชั่งได้ 75.6 กก. มีกำลังใจได้อีก

เมนูวันนี้
เช้า - กาแฟดำ + หนมปังปิ้ง 1 แผ่น (ทานตามสูตรเด่ะค่ะ)

กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง + แครอท + สลัด
ทานจริง - ไข่ต้ม 2 ฟอง + ส้มตำแครอท + แอปเปิ้ล

เย็น - แฮมแผ่นต้ม

วันนี้ได้ทำงานบ้าน ไปเดินตลาด ข้ามสะพานลอย เป็นการออกกำลังกายไปในตัว ช่วงนี้ยังไม่พร้อมออกกำลังกายต้องใช้วิธิแฝงเหล่านี้ไปก่อน..ห้าๆๆ เพราะถ้าเป็นวันธรรมดาละก้อนั่งจุ้มปุ๊กอยู่กะโต๊ะทำงานอย่างหวังว่าจะได้เดินไปไหนไกล..ชอบปิ้งกลางวันหนะเหรอ..ยากส์ ชะมัด แต่ก็ทนได้..อิอิ

ขอให้เพื่อนๆที่แวะเข้ามาส่งกำลังใจให้มีความสุขในวันหยุดสุดสัปดาห์กันเยอะๆนะคะ..เป็นเพื่อนร่วมทางกันไปให้ถึงจุดหมายที่ไม่ไกลเกินใจคว้า..

happy happy happy happy


Create Date : 07 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 7 พฤศจิกายน 2552 15:29:40 น. 1 comments
Counter : 227 Pageviews.

 
สู้ๆนะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 7 พฤศจิกายน 2552 เวลา:19:09:49 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Bia_gulico
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Bia_gulico's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.