3Day : วันที่สามแล้ว..เราจะต้องผ่านมันไปให้ได้

วันที่ 3 : ของการลดน้ำหนักอย่างตั้งใจ อีกครั้ง

ผ่านมา 4 ปี ได้น้ำหนักเพิ่มมาอีก 20 กิโล จะลดแลกแจกแถมกันไปถึงไหน หมดแล้วพอทีช่วงโปรโมชั่นกระหน่ำซัมเมอร์เซลล์ ได้เวลาบอกลาไขมัน

เมื่อวันเกิดที่ผ่านมา 24 ต.ค. บอกกับเพื่อนว่า เฮ้อ..เกิดมาตรูมะเคยน้ำหนักและอายุเยอะขนาดนี้มาก่อน มันต้องทำตัวยังไงว่ะตรูทำตัวมะถูกเร้ย..

ช่วงเวลานี้จะได้ยินถี่มากว่า ลดน้ำหนักเหอะแก ทั้งแม่ พี่สาว เพื่อน และแฟน ทั้งๆที่เมื่อสองเดือนที่ผ่านมาเพิ่งจะไปซื้อสูทใหม่มาสองตัวด้วยความภูมิใจว่าสาวไซส์อย่างไรไม่เห็นต้องลำบากหาเสื้อผ้า ได้สูทถูกใจขนาดนี้จะลดน้ำหนักแมร่งไปทำไม ชั่งใจอยู่นานว่า อะไรง่ายกว่ากันระหว่าง ลดน้ำหนัก กะ ซื้อเสื้อผ้าใหม่ แน่นอนซื้อเสื้อผ้าใหม่มันง่ายกว่ากันตั้งแยะ แต่...สุขภาพเราล่ะ เริ่มชักจะปวดข้อแล้วจิ เวลานอนทีทำไมมันหายใจลำบากจัง นอนทับแขนตัวเองก้อแทบจะหายใจไม่ออก แขนหรือท่อนซุงเนี่ย..เหอะๆ

คิดใหม่ทำใหม่..หวังว่าทุกอย่างคงไม่สายเกินไปหากเราตั้งใจจริง ลองดูอีกสักครั้งเพื่อตัวเองและคนรอบข้าง แม้ว่ามันจะยาก และเป้าหมายอาจจะดูไกลแสนไกล
v
v
ก้อเป็นจุดเริ่มต้นของการลดน้ำหนักในครั้งนี้...ได้เข้ามาเขียนบล็อคเป็นครั้งแรกก้อตื่นเต้นเล็กน้อย แต่ก้อแอบเข้ามาเก็บเกี่ยวกำลังใจ หาเพื่อนร่วมทางในนี้ ก็รู้สึกได้ว่าเป้าหมายมันคงจะไม่ไกลเกินเอื้อม..

Keep walking....ก้าวต่อไป เพื่อชัยชนะ และจุดหมายที่อยู่ข้างหน้า

มาอัพเดตอาหารวันนี้ดีกว่า..
เช้า
ขนมปังโฮตวีตปิ้ง 2 แผ่น
กาแฟดำ 1 แก้ว

กลางวัน
ไข่ต้ม 2 ฟอง + แครอท + และสลัดผัก (มากมาย)

เย็น
แฮมต้ม + แอบแซมด้วยบาโลน่า (อันนี้ไม่อยู่ในสูตรแต่แบบอยากกินอ่ะ)

วันนี้แอบช่างน้ำหนัก..กลัวๆๆๆเหลือเกินว่าน้ำหนักจะไม่ลด แต่ก้อต้องทำใจค่อยเป็นค่อยไปแต่เกินคาด น้ำหนักลดลงไป 1.2 กิโล...เย้ๆๆๆๆๆ

ตบมือให้ตัวเอง..เปาะแปะๆๆๆๆ

Create Date : 31 ตุลาคม 2552		1 comments
Last Update : 31 ตุลาคม 2552 18:09:09 น.
Counter : 414 Pageviews.
Share Tweet