จะปิดทองหลังองค์พระปฏิมา
Group Blog
 
 
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
30 กันยายน 2553
 
All Blogs
 

ความุ่งมั่นครั้งที่ล้านในการลดน้ำหนัก

จุดมุ่งหมายของหัวข้อนี้ คือ อยากจะลดน้ำหนัก ให้มีสุขภาพที่ดี และร่างกายที่แข็งแรง จากที่ลดๆหยุดๆ กินยาลด ออกกำลัง อด กินแต่โปรตีน หรือกินแต่ผัก ทุกสิ่งอยู่ที่ใจตัวเองทั้งสิ้น และครั้งนี้ ที่เขียนลงไปเพื่อ เป็นเป้าหมายของตัวเอง อาจจะฝันไกล อาจจะฝันกลางวัน แต่เรามีสิทธ์ที่จะฝัน แต่ผมไม่อยากจะหยุดที่ฝัน ถ้าผมทำได้ คนอื่นก็น่าจะทำได้ และวิธีที่ผมเลือกในครั้งนี้ คือ การเพาะกายครับ หลังจากที่ได้อ่านหาข้อมูลในเว็บต่างๆมาหลายปี เล่นบ้างไม่เล่นบ้างทำให้ไม่ต่อเนื่องและไม่เป็นรูปร่าง ทั้งด้วยเรื่องงานและอาหารการกิน และเรื่องสุขภาพ เข้ามาเกี่ยวข้องแต่รอบนี้ ผมพร้อมที่สุดแล้ว นับจากนี้ไปอีก 2 ปีน่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงบ้าง และผมเองก็จะพยายามมาอัพเดตเท่าที่เวลาจะอำนวย และขอเป็นกำลังใจให้กับผู้ที่ตั้งมั่นในการลดน้ำหนักเช่นกัน และอย่าลืมเข้ามาทักทายกันบ้างน่ะครับ




 

Create Date : 30 กันยายน 2553
2 comments
Last Update : 30 กันยายน 2553 22:06:31 น.
Counter : 246 Pageviews.

 

การออกกำลังกายและการควบคุมอาหารทำไปควบคู่กันค่ะ การออกกำลังกายก็เน้นที่ทำให้่หัวใจเต้นเร็วขึ้นมาซักหน่อย จุฬาภินันท์อยากลดแต่ห้ามกิเลสไม่ได้ซักทีดีที่น้ำหนักมันคงที่ ต่อไปก็ต้องออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ สู้สู้นะคะ

 

โดย: Chulapinan 30 กันยายน 2553 22:40:44 น.  

 

สู้ ๆ ค่ะ

 

โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 1 ตุลาคม 2553 8:44:12 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


giantmodify
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add giantmodify's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.