|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | |
|
|
|
|
|
|
|
วันที่สามแล้ว
วันนี้แจงก้อมีแรงมาอัพแล้วล่ะ วันนี้ไม่ต้องไปสอนพิเศษแล้วล่ะ เลยแอบว่าง มานั่งเล่นเอ็ม พอเดียร์มาออนเท่านั้นแระ เนตตัดเลยอ่ะ ซวยจิงๆๆๆ เลยนั่งทำใจหายวีนซักพักนึง ทำจัยอาบน้ำ ไปฟิตเนสดีก่า กะโทรไปหาเดียร์แระ แต่รู้ว่าต้องทำงานพิเศษเลยไม่อยากกวน แต่ คิดถึงเดียร์อ่ะ เอาเหอะๆๆๆๆ พอแล้วๆๆพล่ามมาซะยาว วันนี้มาอัพย้อนหลังดีก่าค่ะ ว่าทานอารัยไปบ้าง วันที่ 28 เมษายน 2549 เช้า >>> กินโกโก้ของเนเจอร์กิฟอ่ะ ไม่หวานเลยยยยย ก้อยังกินไปได้ สาย>>> วันนี้ที่ ฬ มีตลาดนัด นังแจงเลยน่ะ ขนมปังใส่สัปปะรด แบบไม่หวานอ่ะ กินไปสิบบาท ก้อเยอะอยู่ เที่ยง>>> กินมังสวิรัติ ก้อข้าว 1 ทัพพี <ที่รู้เพราะบังคับเค้าตัก 55+> กะลาบเจก้อผัดผัก หร่อยอ่ะ ชอบๆๆๆ เย็น>>> จำไม่ได้แล้วอ่ะ แต่เหมือนแจงจะกินผลไม้อ่ะ อ่อช่าย เพราะแจงมาเดินช้อบที่ท่าพระจันทร์ ได้เสื้อมาสองตัว สวยๆๆๆ ชอบๆๆ แนวได้จัยช้านอีกล่ะ แล้วแจงก้อกินสัปปะรดไปด้วย ก่อนนอน>>> แอบกินแครกเกอร์ไปห้าแผ่น ก้อมันหิวอ่ะ เหอๆๆ
วันนี้ออกกำลังด้วยการวิ่งกะเดินสลับกันไป 40 นาที ก้อปั่นจักรยานอีกสิบ ซิตอัพ 20 โอ้ววว เกือบตาย
วันที่ 29 เมษายน 2549 เช้า>>> ซีเรียล ราดด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 55 แล้วก้อด้วยปลาทอดคับทุกท่าน เหอๆๆ เที่ยง>>>ลืมอีกล่ะ ไปเดินวังหลัง กะหารัยกินไม่มีรัยน่ากินเลย เลยกินสัปปะรดไป 1 ถุง บ่ายสองโมง >>> ซูซิไปสามชิ้น ก้อกินแตงโมไป 1 ถุง บ่ายสี่โมง >>> ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตกไม่ใส่กระเทียมเจียวกะถั่วที่ท่าสยาม ก้อขนมปังแผ่นนึง เหอๆๆๆ ปอบลงนิโหน่ย วันนี้ก้อออกกำลังด้วยการวิ่งกะเดินเร็ว 45 นาที ก้อไปปั่นจักรยาน 30 นาที เหนื่อยคับท่าน เข่าอ่อนเลย แต่สบายตัวดี ว่าจะเข้าฮิปฮอปต่อ แต่แจงคงไม่เหลือวิญญาณออกมาจากฟิตเนส 555
ปล.วันนี้ไปแอบอ่านหนังสือพี่กวินมาด้วยอ่ะ ทำให้แจงคิดได้ว่า คนเรากินรัยก้อได้น่ะ เพียงแค่คิดก่อนกินว่ามันให้ประโยชน์อ่ะป่าว แล้วควรจะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเอง แล้วก้อทานในปริมาณที่พอเหมาะ เหอๆๆๆ เข้าใจถูกป่ะฟ่ะเนี่ย
Create Date : 29 เมษายน 2549 |
Last Update : 29 เมษายน 2549 23:21:31 น. |
|
1 comments
|
Counter : 525 Pageviews. |
|
|
|
โดย: DA IP: 203.118.74.142 วันที่: 30 เมษายน 2549 เวลา:0:02:32 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ผู้หญิงที่ตัวเกือบเล็กคนนึง ไฮเปอร์บ้าง อืดบ้าง แล้วแต่อารมณ์ ไม่ได้เปงเด็กแนวแต่ไม่ชอบทำอารัยซ้ำๆๆกะคนอื่น เบื่อง่ายมากกกกก 555+ แต่ที่ยังไม่เบื่อคือ ออกกำลังกาย กิน กะช้อปปิ้ง รักครายรักจิงแต่มัยโดนทิ้งตลอดฟ่ะ 555+
ชอบทานโกโก้ ช๊อคโกแลต และเชยมากมายที่ชอบทานขนมปี๊บ คือขนมขาไก่รสต้มยำ
ว่างๆๆเจอกันได้ย่านท่าพระจันทร์ วังหลัง และข้าวสาร ที่ขาดไม่ได้และต้องทนอยู่ทุกวันคือสยามนั่นเอง
ฟิตเนสคือชีวิตจิตใจ ต้องไปไม่งั้นจะรู้สึกอืดดดดด
ทุกวันนี้ก้อพยายามฟิตหุ่นมากมาย แหะๆๆ ก้อยังต้องพยายามต่อไป
เรียนเศรษฐศาสตร์แต่อยากเอาดีเปงนักข่าว 555+
นี่แระอิแจงเอง หุหุ
เข้ามาทักทายกันแล้วอย่าลืมไปลงชื่อที่ Be my guest ด้วยน่ะค่ะ
|
|
|
|
|
|
|
กินไม่เห็นเยอะเลยอะ ดาเยอะกว่าๆมากๆมายๆ
ว่างๆก้เข้าไปblog ดาบ้างนะ แต่ดาไม่ค่อยอัพเท่าไรเหอๆ
แต่ต่อไปจะอัพแล้วเพราะแข่งลดน้ำหนักอะ
แล้วจะเข้ามาเยี่ยมblog แจงบ่อยๆน้า
จุ๊บๆๆ