อาหาร








Lemongrass salad with tuna



ยำตะไคร้ทูน่า


ทูน่าพร้อม ตะไคร้พร้อม เอ้า
… ลงมือทำเมนูยำตะไคร้ทูน่า อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ เมนูทูน่ามีกลิ่นหอมจากสมุนไพร 

กินอาหารคลีนจืดชืดมาหลายมื้อ วันนี้ขอกินอาหารคลีนรสจัดบ้างโดยเฉพาะเมนูยำตะไคร้ปลาทูของโปรด แต่ดึกดื่นขนาดนี้จะหาปลาทูจากไหน เอ๊ะ !มีปลาทูน่ากระป๋องเอามาดัดแปลงทำยำตะไคร้ก็คงเหมาะกระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำยำตะไคร้ทูน่า สูตรจาก ส่วนผสมน้ำยำสุดง่ายมีแค่พริก มะนาว และเกลือคลุกเคล้ากับทูน่า ตะไคร้ และขิง เสิร์ฟกับไข่ต้ม ผักลวก อิ่มไปอีกมื้อ


อาหารคลีนง่าย ๆ ทำเองได้ไม่ยาก พาไปทำยำตะไคร้ทูน่าซี้ดซ้าด แสบ แซ่บลืมเลยนะจะบอกให้

ส่วนผสม ยำตะไคร้ทูน่า 
              • ทูน่ากระป๋อง (แนะนำเป็นทูน่าในน้ำแร่)
              • พริกชี้ฟ้า
              • ขิง
              • ตะไคร้
              • มะนาว
              • ใบสะระแหน่
              • เกลือ

 วิธีทำ ยำตะไคร้ทูน่า
             • หั่นขิงเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ
             • นำพริกมาสไลซ์บาง ๆ ชอบเผ็ดก็ใส่เยอะ ๆ
             • ใส่พริก ขิงและตะไคร้ที่หั่นแล้วใส่ถ้วย บีบน้ำมะนาวตามชอบ

 • ใส่ทูน่าลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน เสร็จแล้วใส่ใบสะระแหน่หรือไม่ ชอบก็ไม่ต้องใส่ก็ได้ เอาที่สบายใจคนกิน

Tuna with Lemongrass without ... down menu of Lemongrass salad, tuna. Restaurant menu healthclinics to herbal aroma, spicy tuna, SI dasae baluem. 

Eat clean food nachuet many tastelessmeal. Today the request for eating food without clarifying the specificarrangement menu yum narot, lemon mackerel, but late at night, this is one ofthe Favorites to find mackerel? eh!, there are tuna used Lemongrass salad wouldbe suitable. Freckles keypad press the user presents how to make tunasalad with lemon grass. Recipes from your member number 2545761 membersite phanthip dot com. A mixture of water, lemon pepper spicy is just themost simple and salt and mix the tuna, lemon grass and ginger, served withboiled eggs. Blanching vegetables for another full meal.


Self clean food is not difficult nangai toLemongrass salad with tuna, Chrissy and dasat tingle, baluem clan! 

Lemongrass salad with tuna mixture.

• Canned tuna (tuna, as recommended in the mineralwater). 
• Capsicums. 
• Ginger 
• Lemon grass 
• Lime 
• Mint leaves 
• Salt.

How to make tuna salad with lemon grass.
• Slice the ginger into small dice. 
• Bring the pepper quarter thin like any spicy laibunch.
• Ginger and chilli , lemon slices, then squeezelemon juice Cup. 

• Put the tuna went down to mash together thefinished put mint leaves or not, it is not required.Remove the comfort of knowing a person eats 

Mushroom ravioli filling water



น้ำพริกเห็ดนางฟ้า ไข่ต้มยางมะตูม

เมนูน้ำพริก เมนูเครื่องจิ้มอันดับต้น ๆที่อยู่ในเมนูอาหารลดน้ำหนัก โดยเฉพาะเมนูน้ำพริกเห็ดทำง่าย ประหยัดงบสำหรับใครที่สนใจอยากทำกินเองที่บ้าน กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำน้ำพริกเห็ดนางฟ้าสูตรจาก สูตรนี้นำเห็ดนางฟ้า พริกหนุ่มและหอมแดงไปย่างให้หอมก่อนนำไปโขลกกับพริกขี้หนูและกระเทียมคั่วเพิ่มความหอมและเค็มจากกะปิลงไปหน่อย กินกับไข่ต้มก็อร่อย หรือกินกับผักสดผักลวกตามชอบ สามารถดัดแปลงเป็นน้ำพริกเห็ดออรินจิก็ได้หรือถ้าอยากจะทำน้ำพริกเห็ดเจ หรือน้ำพริกเห็ดฟางเจก็ไม่ต้องใส่กะปิลงไปลองทำกันดูนะคะ

ส่วนผสม น้ำพริกเห้ดนางฟ้า
           • เห็ดนางฟ้าขนาดกลาง 10-12 ดอก
           • พริกหนุ่ม 5 เม็ด
           • หอมแดง 5 หัว
           • พริกขี้หนูสีแดง 3 เม็ด
           • กระเทียมไทยกลีบเล็ก 10 กลีบ
           • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ + 1/2 ช้อนโต๊ะ
           • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ + 1/2 ช้อนโต๊ะ
           • กะปิแท้อย่างดี 1/2 ช้อนโต๊ะ
           • น้ำตาลปี๊บ 1/2 ช้อนชา
           • ไข่ไก่ 2 ฟอง
           • น้ำเปล่า
           • ผักสด หรือผักต้มตามชอบ

วิธีทำ น้ำพริกเห็ดนางฟ้า

          • 1. ต้มน้ำเปล่าให้เดือด หรี่ไฟลง นำไข่ไก่อุณหภูมิห้องค่อย ๆหย่อนลง            ในน้ำเดือด จับเวลา 4 นาที ตักขึ้นแช่น้ำเย็นปอกเปลือกเตรียมไว้

          • 2. นำพริกขี้หนูและกระเทียมลงคั่วในกระทะให้สุกหอม ตักขึ้นพักไว้

          • 3. นำพริกหนุ่ม หอมแดง และเห็ดนางฟ้า เสียบด้วยไม้ปลายแหลมนำ              ลงย่างบนเตาด้วยไฟอ่อนให้สุกหอม ลอกเปลือกพริกที่ไหม้ออก เตรียม

           • 4. นำพริกขี้หนูกับกระเทียมคั่ว พริกหนุ่มย่าง หอมแดงย่างและเห็ด                     นางฟ้าย่างลงโขลกให้เข้ากันหยาบ ๆ เติมน้ำเปล่า น้ำมะนาว กะปิ

         • 5. ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมไข่ต้มยางมะตูม และผักสด หรือผักต้มตามชอบ


    Come together with weight loss menu, chili sauce, mushrooms, chili sauce,healthy menus, fairy, served with boiled eggs, rubber Bael. Delicious dinner, not fat

Fairymushroomchili sauce mixture.

Mushroom fairy medium 10-12

• Pepperyoung 5

• 5 redonion head

• 3 redpaprika pigment

• 10small cloves garliccloves, Thailand

• 1 tbspfish sauce +1/2 tbsp

• 1 tbsplemon juice +1/2 tbsp

• Trueshrimp paste 1/2tablespoon good example.

• 1/2teaspoon sugar bucket

• 2 eggs

• Emptywater.

• Freshvegetables orboiled vegetables.

How to makechili sauce, mushroom fairy.

•1. Boilwater toboil with 1. Dim thelights down, bring eggs to room temperature slowlydropping down in boilingwater for 4 minutes timer, lap up the cool water soakpeeled prepared.

• 2.Taketheroasted garlic and paprika, onion cooked in a frying pan down a lap basedonhold.

• 3.pepper,shallot and mushroom fairy young plug with wood tip. Bring down the weakfire-grilled withonion, cooked, shelled prepared chili burns out.

• 4.RoastedPeppers with garlic chilli roasted red onion and mushroom roast youngfairygrill down roughly pounded. Additionof water Shrimp paste, lemonjuiceand sugar, Tin-salted sour tasting, pounded down a lead-based.

• 5Cupscoop. served with boiled eggs and vegetables or Bael rubber vegetables.



Mushroom  Sauce



เกี๊ยวน้ำไส้เห็ดหอม

อิ่มใจอิ่มบุญรับอรุณด้วยเมนูเกี๊ยวน้ำมังสวิรัติ ไส้เห็ดหอมปรุงรส พร้อมสูตรน้ำซุปผักหวานหอมชวนชิม ทำเองง่าย ๆอร่อยคำโต

คนทานอาหารมังสวิรัติคงเบื่อ ๆ กับก๋วยเตี๋ยวน้ำเจกันแล้วเนอะลองเปลี่ยนแนวมากินเกี๊ยวน้ำเจกันบ้างดีกว่ากระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเกี๊ยวน้ำมังสวิรัติ สูตรจาก เกี๊ยวลูกโตห่อไส้เห็ดหอมราดน้ำซุปผัก อยากกินเกี๊ยวกี่ลูกก็จัดไป

ส่วนผสม เกี๊ยวน้ำ

            • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
            • กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนชา
            • ขิงสดสับ 1 ช้อนชา
            • เห็ดหอมหั่นหรือสับ 150 กรัม
            • ซอสถั่วเหลือง 1/2 ช้อนโต๊ะ
            • ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
            • น้ำเปล่า
            • แผ่นเกี๊ยวสำหรับห่อ

          ส่วนผสม น้ำซุป
            • น้ำมันงา 2 ช้อนชา
            • กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนชา
            • ขิงสดขูด 1 ช้อนชา
            • หอมหัวใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
            • น้ำซุปผัก 3 ถ้วยตวง
            • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
            • เกลือป่น 1/2 ช้อนโต๊ะ
            • กะหล่ำปลีหั่นชิ้น 50 กรัม
            • เห็ดหอมหั่นชิ้นบาง 30 กรัม
            • ต้นหอมซอย 1 ช้อนชา

           วิธีทำเกี๊ยวน้ำ
          • 1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันงาพอร้อน ใส่กระเทียมกับขิงลงผัดให้หอม
         • 2. ใส่เห็ดหอมผัดพอสุก ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองใส่ต้นหอมผัดให้เข้า
         • 3. ตักไส้ที่ผัดไว้ใส่ลงบนแผ่นเกี๊ยว ทาด้วยน้ำเปล่า ห่อให้สนิท
         • 4. เตรียมน้ำซุป โดยตั้งกระทะ ใส่น้ำมันงาพอร้อนใส่กระเทียมกับขิงลงผัดพอหอม 
         • 5. เติมน้ำซุปผัก พอเดือดเบาไฟ ใส่เกี๊ยวที่ห่อไว้ เคี่ยวประมาณ 5นาที  ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือป่น ใส่กะหล่ำปลี เห็ดหอมพอสุกตักใส่ ชาม 


   seasoned with vegetablesoup recipe sweet delicious taste own words invite, grow.


  Peopleeat vegetarian food is a constant, we tell you with clear noodle soup and angel. Try changing the trend cometo eat dumplings, vegetarian water better? Freckleskeypad press the user presents how to make dumplings, vegetarian water. Recipes from the magazine housewifedumpling balls grow shiitake bun wrap with vegetable soup dumplings werecraving a few balls go.

Waterdumplings, vegetarian ingredients.

• 1teaspoon sesame oil.
• 1teaspoon chopped garlic
• 1teaspoon minced fresh ginger
• Mushroomslice or chop 150 g
• Soysauce 1/2 tablespoon
• 1tablespoons scallion
• Emptywater.
• Sheetfor wonton wrappers

Theingredients. Bouillon.

• 2tablespoons sesame oil.
• 1teaspoon chopped garlic
• 1teaspoon grated fresh ginger
• 2 tbspminced onion
• 3 cupsof vegetable soup.
• 1 tbspsoy sauce
• 1/2tbsp salt
• 50 g ofchopped cabbage.
• Some 30grams of chopped shiitake mushrooms.
• 1teaspoon of scallion

How tomake vegetarian water dumplings.

• 1. wokput enough heat sesame oil. Putgarlic, ginger, shallot, stir down with.
• Put thefried mushrooms cooked enough. Seasonedwith soy sauce, fried onion, put a scoop of cold ingredients,
• 3 lapfried bun. place onto a sheet of water with wontons, tightly wrapped.
•Preparing the soup with a frying pan. Putenough heat sesame oil Put thegarlic, ginger and onion fry with down. Putdown the fried onions for a moment.
•Vegetable broth 5. enough boiling light fire. Putthe dumplings that simmer 5 minutes wrapped with white soy sauce seasoned salt. Put cabbage, shiitake Ripe enough, add some onion They serve



ที่มา http://cooking.kapook.com/view148365.html
       http://cooking.kapook.com/view154215.html
       http://cooking.kapook.com/menu/healthy






Create Date : 30 สิงหาคม 2559
Last Update : 30 สิงหาคม 2559 19:34:46 น.
Counter : 227 Pageviews.

2 comments
  
Is a blog that I think good is strange colorful appetizing menu And also a menu that care for people who care to lose weight. And also how the preparation equipment told thoroughly. But I think there should be more color text and picture each menu should be different. Personally, I ชอบเมนู spicy lemongrass, tuna, want to try to see if it"s yummy look like? Thank you for good blog.
โดย: 3363348 (สมาชิกหมายเลข 3363348 ) วันที่: 15 กันยายน 2559 เวลา:20:01:04 น.
  
Thanks for the comments of the people who visit health food items that I present here.
And I will come to see the error message, update the changes so that the brothers can come together research, understand, read, and even more comfortable.
โดย: สมาชิกหมายเลข 3321396 วันที่: 15 กันยายน 2559 เวลา:20:02:49 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

สมาชิกหมายเลข 3321396
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สิงหาคม 2559

 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
24
25
26
27
28
29
31
 
 
30 สิงหาคม 2559