|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
ลดได้ 6 กิโลกรัม ใน 14 วัน (คงยากสำหรับเรา แฮ่ๆ)
หยิบเอาหนังสือที่พกมาด้วยขึ้นมาอ่านเรื่อง เคล็ดลับ สร้างหุ่นดี เพิ่มบางที่
ลดบางส่วน หนังสือดีจริงๆราคา 71 บาทสุดยอดแห่งความคุ้มค่า
แต่คนอ่านคนนี้ อ่านและดูอย่างเดียวไม่สามารถทำตามได้ เนื่องด้วยความขี้เกียจแท้ๆ ก็ปล่อยตัวปล่อยใจ ตามใจปากอย่างแรง น้ำหนักเพิ่มนิดหน่อย
แต่ความน่ารัก เหมือนเดิม ฮิๆ เข้าข้างตัวเองไปก่อนช่วงนี้ความหนาวยังไม่หมดต้องตุนไขมันไว้สู้หนาว ทุ๊กวันนี้ก็เดินออกกำลังจนเหนื่อยและขี้เกียจเดินแล้ว ไว้รอ หน้าร้อนก่อนค่อยลดอีกทีนะจ๊ะ
เราก็หาเรื่องสบายๆอ่านไม่เครียดดีกว่า ว่าด้วยอาหารสำหรับลดน้ำหนักตามหนังสือเขียนไว้ก็แล้วกัน เผื่อจะเป็นประโยชน์แก่ท่านผู้อ่านที่อยากลดน้ำหนักตามนี้ค่ะ
มื้อเช้า ไข่ต้ม
สลับกับคอร์นเฟล็กใส่นมจืด
มื้อกลางวัน แอปเปิลเขียว 1 ผล
สลับกับสับปะรด หรือชมพู่บ้าง
มื้อเย็น แฮมนึ่ง 2 แผ่น
ส้ม 1 ผล
เครื่องดื่ม น้ำเปล่า ชาเขียว ชามะนาว
เราอ่านแล้วรู้สึกว่า ถ้ามีใครสามารถทำตามได้นี่สุดยอด มากมาก
เพราะเราคงทำไม่ได้ ต้องกินซ้ำๆกัน 14 วันอย่างนี้คงทรมาน
งั้นก็ปล่อยให้เราอ้วนไปคนเดียวดีกว่านะจ๊ะ
| Create Date : 24 มีนาคม 2553 |
| Last Update : 2 เมษายน 2553 17:52:52 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 715 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: FyPuifai  วันที่: 25 มีนาคม 2553 เวลา:1:17:14 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
ยังไงฝ้ายขอยืมสูตรไปใช้ด้วยนะคะ เพราะตอนนี้กำลังลดน้ำหนักเหมือนกันค่ะ
ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ