ไม่หรอกคับ
ผมก็เคยเป็น
แรงกว่าคุณอีกนะ
อย่าคิดมากคับ
คิดมากมันจะยิ่งกระตุ้น
เด๋วแค่วีนจะกลายเป็นแอคชั่น ไม่ดีน้า

เป็นเหมือนกันค่ะ
เวลาโมโหแล้วระงับอารมณ์
ไม่ค่อยได้

ที่บ้านบอกว่า
เป็นอารมณ์ ติสท์

อิอิ

มีอารมนี้บ้างก็ไม่ผิดหรอกค่ะ

แต่เป็นบ่อยๆคิดลบบ่อยๆก็ต้องสังเกตตัวเองค่ะ

อย่าเครียดมากนะคะ

ถ้าไม่ไหว ควรไปหาหมอเน้อ

ไม่ใชโรคจิตหรอกค่ะคุณแจน

ทุกคนต่างก็มีกลไกทางจิตสำหรับจัดการกับอารมณ์ตัวเองทั้งนั้นค่ะ

ถ้าเครียดมากๆ ก็พักนะคะ หาทางระบายออกที่จะทำให้สบายใจขึ้น

บางครั้ง การนั่งเฉย ๆ มองออกไปข้างนอกไกลๆ ก็ช่วยได้เยอะนะคะ

ปล่อยวาง...

ไม่หรอกค่ะ แต่ถ้ากังวลมากก็ลองไปคุยกับคุณหมอดูนะคะ

มอลลี่ก็เป็นค่ะ โดยพื้นฐานนิสัยจะขี้รำคาญอยู่แล้ว ยิ่งเวลาอารมณ์ไม่ดีแล้วใครมาบ่นจุกจิกนะ มอลลี่เหมือนเห็นช้างตัวเท่ามดเลยละ วีนไม่เลือกหน้าเลย

เวลานี้แม้แต่คนที่บ้าน มอลลี่ก็ไม่ค่อยได้คุย เพราะความที่เหนื่อยจากที่ทำงาน เจอคนมาเยอะจนปวดหัวแล้วก็เลยอยากเก็บตัวคนเดียวในห้อง

เวลาเสียใจก็แล้วแต่เรื่อง ถ้าไม่เท่าไหร่ก็ยังเฉยๆ แต่เรื่องที่ยอมไม่ได้คือถูกบังคับหรือถูกหักหลัง คู่กรณีชะตาขาดแน่ๆ

ไม่มีเพลงไม่เป็นไร ให้อภัย
อารมณ์แบบนี้ เป็นเหมือนกันค่ะ
แต่พอสงบแล้ว ก็อย่าคิดมากนะคะ

อยู่ในช่วงว๊าวุ่นมากกว่าค่ะ หนีไปเที่ยวดีกว่า จะได้รู้สึกดีขึ้น

ไม่ก้อพักร้อนค่ะ ช่วยได้เยอะเลย ^^
เป็นกำลังใจให้นะคะ

เป็นเหมือนกันเล้ย เวลาโมโห ปรี๊ดแตกทุกที
จนตอนนี้เริ่มปล่อยวางแล้วค่ะ
อะไรที่เราควบคุมไม่ได้ก็ช่างมัน
let it be เนอะ อิอิ

ไม่ใช่โรคจิตหรอกจ้ะ

แต่ขอให้เข้มแข็งและอดทนไว้ก็แล้วกัน
เราจะผ่านมันไปได้

ไม่ใช่โรคจิตหรอกจ้ะ

แต่ขอให้เข้มแข็งและอดทนไว้ก็แล้วกัน
เราจะผ่านมันไปได้

น้องแจนจ๋า อารมณ์ เขียนแบบนี้นะ ส่วนเรื่องการควบคุมแนะนำว่า นั่งสมาธิบ่อยๆ ยุบหนอ พองหนอหรือจะเปลี่ยนให้เข้าเทรนด์อย่าง หลุยส์หนอ ชาแนลหนอก็ได้นะจ๊ะ

+ ถ้าไม่ว่าง ก็ไม่จำเป็นต้องเข้าถึงกับเข้าวัดหรอกจ้ะ แค่ศึกษาธรรมะบ้าง แล้วเอามาปรับใช้กับชีวิตประจำวันก็พอแล้วอ่า

+ อืม ... บางทีอาจเป็นอาการของ 'โรคซึมเศร้า' (โดยที่เราไม่รู้ตัว) รึเปล่าอ่ะครับ ... โรคนี้เห็นว่าเกิดจากฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลย์ ทำให้อารมณ์ไม่คงที่ ขึ้นๆ ลงๆ ถ้ารู้สึกแย่ๆ มากๆ ก็ลองปรึกษาหมอมั่งก็ได้เน้อ อาจทำให้อะไรๆ ดีขึ้นได้จ้า (ไม่ต้องกลัวหรืออายหมอหรอกเน้อ เด๋วนี้คนก็ไปหากันเยอะแยะไปอ่า เพื่อนพี่ที่เป็นโรคซึมเศร้า ก็ต้องไปเหมือนกันจ้า)

ไม่จิตหรอกแก

เพราะชั้นก็เป็น

หรือว่าชั้นก็จิตวะ

ปล.คงดีขึ้นแล้วช่ายป่ะ มาขออีโมจุ๊บๆได้ละนี่
ปล.2 คิดถึงแกฟร่ะ
ปล.3 หนังสือธรรมะ สวดมนต์ช่วยท่านได้

วัยรุ่นก็งี้แหละ เดี๋ยวแก่ก็หาย

รออีกไม่กี่ปีเองเนอะ

รู้ต้นเหตุแล้วก็ค่อยๆแก้กันไป

แวะมาจู้ฮุกกรูค่ะ

ตาเองจาเป็งเม็งรึป่าวแจน

พุ ญ อารมณืปรวนแปร อาจเพราะฮอร์โมนเปลี่ยน

ขอบคุณนะค่ะสำหรับกำลังใจที่ส่งมาให้

แต่ไม่รู้จะตัดใจได้จริงๆหรือป่าว เพราะเวลาเจอกันก็หวั่นไหวทุกที
หัวใจยังไม่แข็งแรงพออ่ะค่ะ

เหนื่อยมั้ยคะคุณแจน

อะไร ๆ รอบตัวมันวุ่นวายพอแล้วเนอะ
หาเวลาพักผ่อนดีมั้ยคะ
ไม่ก็ลองหาอะไรใหม่ ๆ ให้ชีวิตดูบ้าง
เปลี่ยนไลฟ์สไตล์
เปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตไปจากอะไรเดิม ๆ ดูบ้าง
อาจจะค้นพบอะไรดี ๆ ก็ได้นะคะ

เอาใจช่วยนะคะ
อยากให้คุณแจนสบาย ๆ ค่ะ ^ ^

หวัดดีจ้ะ น้องแจน