ดีใจจังมีเพื่อนๆเข้ามาชมบ้านเราด้วย ยินดีต้อนรับจร้า
วิธีสร้างผิวให้มีสุขภาพดี

สร้างผิวสุขภาพดี ด้วย 4 วิธีง่ายๆ



ความปรารถนาของคุณผู้หญิงหลายคนในเรื่องความสวยความงามประการหนึ่งนั้น คงหนีไม่พ้นการมีสุขภาพผิวที่ดี ซึ่งจะมีส่วนช่วยอย่างมากต่อความมั่นใจและบุคลิกของคุณสาวๆ การมีผิวสุขภาพดีนั้นไม่ใช่เรื่องไกลตัวค่ะ แต่คุณสามารถสร้างสุขภาพผิวที่ดีให้กับตัวเองได้ ด้วยวิธีง่าย 4 ข้อเท่านั้นเอง

1.ปกป้องผิวจากแสงแดด : ข้อแรกนี้เชื่อว่าคุณผู้หญิงหลายๆ คนคงจะรู้ดีกันอยู่แล้ว ว่ารังสีอัลตร้าไวโอเลตนั้นทำลายผิวของเราได้มากเพียงใด ทั้งสร้างริ้วรอยก่อนวัย หมองคล้ำ ทำให้เกิดฝ้ากระที่ไม่พึงปรารถนา ทำให้ผิวแห้งกร้าน และที่ร้ายไปกว่านั้นคืออาจทำให้เราเป็นมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย ดังนั้นหากคุณต้องการมีผิวสุขภาพดีแล้วละก็ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยเฉพาะระหว่าง 10.00 น.-16.00 น. หากจำเป็นต้องอยู่กลางแดดควรสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวของคุณจากการสัมผัสแสงแดดโดยตรง และที่สำคัญควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป และทาก่อนออกแดดประมาณ 20 นาทีด้วยค่ะ

2.ไม่สูบบุหรี่: บุหรี่ไม่เพียงเป็นอันตรายต่อปอด และระบบทางเดินหายใจของคุณเท่านั้น แต่ยังทำร้ายผิวใสๆ ของคุณในระยะยาวด้วย การสูบบุหรี่จะเพิ่มการเกิดริ้วรอย และทำให้ผิวของคุณเกิดริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ ยังทำให้เส้นเลือดบริเวณใต้ผิวหนังชั้นนอกแคบลงทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดีเท่าที่ควร ทำให้ผิวขาดอ๊อกซิเจน และสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวอย่างวิตามินเอ ซึ่งทั้งหมดนี้ยังส่งผลต่อความยืดหยุ่นของผิว เพราะการสูบบุหรี่จะไปทำลายคอลลาเจนในร่างกายอีกด้วย

3.ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี: การอาบน้ำเป็นการดูแลสุขภาพผิวที่ทุกคนต้องทำเป็นประจำอยู่แล้ว แต่การอาบน้ำอย่างถูกวิธีนั้นจะช่วยทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีอย่างยืนนานมากขึ้น ก่อนอื่นคุณควรเข้าใจก่อนว่าการอาบน้ำนานๆ นั่น ไม่ได้ส่งผลดีต่อผิวเสมอไปโดยเฉพาะการอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานๆ จะทำให้ผิวของคุณขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นจึงควรจำกัดการอาบน้ำให้ไม่เกินครั้งละ 15 นาที เลือกใช้สบู่ที่ไม่แรงเกินไป หลังอาบน้ำไม่ควรใช้ผ้าเช็ดตัวถูตัวแรงๆ แต่ควรซับเบาๆ ให้แห้ง เพื่อไม่ให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นค่ะ

4.กำจัดขนอย่างถูกวิธี :การกำจัดขนในบริเวณที่ไม่ต้องการไม่ว่าจะเป็นขา หรือรักแร้ เป็นสิ่งที่คุณผู้หญิงหลายคนทำเป็นประจำ ซึ่งหากคุณกำจัดขนไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ คุณจึงควรให้ความสำคัญกับการกำจัดขนอย่างถูกวิธีเพื่อสุขภาพผิวที่ดีด้วยค่ะ ซึ่งวิธีการคือ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นวางลงบริเวณที่จะกำจัดขน หรือกำจัดขนหลังอาบน้ำ อย่าโกนขนขณะที่ผิวยังแห้งเพราะอาจทำให้ผิวได้รับบาดเจ็บจากมีดโกน ควรใช้ครีมหรือสบู่ถูบริเวณที่จะโกนก่อน และโกนไปในทางที่ขนขึ้น หลังกำจัดขนแล้วล้างผิวด้วยน้ำอุ่น ซับเบาๆ และทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว



Create Date : 12 มิถุนายน 2552
Last Update : 12 มิถุนายน 2552 9:37:17 น. 4 comments
Counter : 494 Pageviews.

 
ขอบใจจ้า


โดย: Cutetetsu วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:11:10:35 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ
บล็อกน่ารักจัง



โดย: Elbereth วันที่: 12 มิถุนายน 2552 เวลา:15:04:09 น.  

 
ขอบคุณจ้า...


โดย: สาวพิษณุโลก** วันที่: 18 มิถุนายน 2552 เวลา:20:20:46 น.  

 
ขอบคุณจ้า...


โดย: สาวพิษณุโลก** วันที่: 18 มิถุนายน 2552 เวลา:20:20:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

suchada_job
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





The Widgipedia gallery
requires Adobe Flash
Player 7 or higher.

To view it, click here
to get the latest
Adobe Flash Player.
Get this widget from WidgipediaGet this widget from WidgipediaMore Web & Desktop Widgets @ WidgipediaMore Web & Desktop Widgets @ Widgipedia
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2552
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
12 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add suchada_job's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.