สิงหาคม 2553

2
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
กล้วยหอมมื้อเช้ากับ โครงการ 4 สัปดาห์กับกล้วยมื้อเช้าแอนด์เดอะแก๊งส์ วันที่ 4(4ส.ค.53)
ชื่อ ตาล
อายุ 27 ปี
สูง 163

วัน พุธ ที่ 4 สิงหาคม 2553
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 3/30
น้ำหนักเริ่มต้นที่ 57 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 56.8 kg
น้ำหนักวันนี้ 56.4 kg
Body fat

6.30 น. ตื่นนอน น้ำเปล่า 1 แก้ว
เช้า 08.00น. กล้วยหอม2 ลูก น้ำเปล่า 2 แก้ว
สาย - น้ำเปล่า 2 แก้ว
เที่ยง 12.30น ข้าว 1 ทัพพี ยำตะไคร้ , ผัดโป๊ยเซียน , ข้าวตังหน้าหมู 5 ชิ้น น้ำเปล่า 2 แก้ว
บ่าย 15.30น. สาลี่ 1 ลูก น้ำเปล่า 1 แก้ว
เย็น 17.30น. ข้าว 1 ทัพพี , ยำปลาทูเค็ม , ต้มจืดฟัก , ขนมเปียกปูน 1 ชิ้น พอรู้รส น้ำเปล่า 1 แก้ว

เข้านอน 22.00 น. น้ำเปล่า1 แก้ว

สุดท้ายก็ยังไม่ได้ไปหาหมอ อาการที่เป็น ๆ อยู่ก็หายไปละ เด๋วรอให้สอบเสร็จก่อน ถ้ายังไม่ดีจริง ๆ ก็จะไปหาหมอละ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาห่วงใยกัน แต่ไม่เป็นไรค่ะ ยังไหวอยู่จริง ๆ


พิเศษ ** วันนี้ได้เจอคนที่เลิกคบกันไป นิสัยไม่ดีเลยนะเรา ยังจะโทรไปหาเขาอีก เขาบอกจำเราไม่ได้เลย เหอ ๆ ช่างเขาเตอะ เพราะไงก็คงไม่กลับไปคบกันได้อีกแล้วล่ะ พอได้ออกมาใช้ความคิดอยู่ห่าง ๆกันสักพัก ที่เราเลิกกันไปก็ดีแล้ว เพราะมีหลาย ๆอย่างหลาย ๆ เรื่องที่เราเข้ากันไม่ได้ ทั้งฐานะ การใช้ชีวิต สังคมของเรามันต่างกันเกินไป ยินดีนะคะ ที่คุณบอกว่ามีคนดูแลแล้ว



Create Date : 05 สิงหาคม 2553
Last Update : 5 สิงหาคม 2553 11:16:30 น.
Counter : 256 Pageviews.

7 comments
  
อยู่กับปัจจุบันน่ะจ้ะ สู้ๆๆๆค่ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:11:44:49 น.
  
เป็นกำลังใจให้ค่ะ

โดย: minajaja วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:12:41:27 น.
  
สวัสดีค่ะ^^
ตามน้องเจี๊ยบบอกเลยจ้ะ อยู่กับปัจจุบันดีที่ซู้ดด

สู้ สู้ค่ะ
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:12:43:26 น.
  
อ๋า... เมื่อกี้ตามเพิ่งเปิดบานาน่าไดเอทไดอารี่
เพื่อมาบันทึกเมนูเมื่อวานอ่ะค่ะี่
เพิ่งรู้ว่ามันหายไป วันที่ 6-7
คือทำไม่ครบอ่ะค่ะ ตายแล้ว..
ต้องขอโทษมากๆเลยนะคะ ที่ทำตกหล่นไป 1 แผ่น หายไป 4 วันเลยอ่ะ
สงสัยต้องรบกวนบันทึกข้างนอก หรือ
ถ่ายเอกสารเพิ่มนะคะ

ต้องขอโทษมากๆเลยนะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:15:04:52 น.
  
เกือบถึงเป้าหมายแล้ว สู้ๆค่ะ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:15:46:02 น.
  
โดย: หน่อยอิง วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:17:12:52 น.
  
อ่านแล้วนะ ... ปล่อยเขาไปเถอะน้องตาล
ไม่ผิดที่จะคิดถึงอ่ะ แต่อยู่กับปัจจุบันดีที่สุด
คนงามๆอย่างเรา มีคนหมายปองอยู่อีกเยอะอ่ะน้องรัก

จะสอบเหรอค่ะเนี่ย ขอให้ได้คะแนนเต็มนะจ๊ะ

รักษาสุขภาพด้วย
ดูแลสุขภาพใจด้วยนะคะ

พี่ตามเป็นห่วงค่ะ ^^
โดย: Iaun_Tor วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:22:04:48 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

น้ำตาลแก้ว
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



น้ำหนักก่อนลด       57   Kg.         
ชั่งวันที่ 21มิ.ย.53  55.4Kg.
ชั่งวันที่ 28มิ.ย.53  56   kg.

ปัจจุบัน(31ก.ค.53)  57   kg

เป้าหมายหลัก        52   kg.
เป้าหมายรอง         54  kg.

**ชั่งน้ำหนักทุกวันจันทร์แล้วรายงานผล 



Free TextEditor