Group Blog All Blog
|
กล้วยหอมวันที่ 24(25มิ.ย.53) ขอบคุณสำหรับคำตอบที่เข้ามาตอบฝากไว้ เช้านี้ ก็เป็นอย่างที่บอกไว้เมื่อวาน ว่าต้องไปในที่ที่คนดี ๆ เขาไม่ไป เข้าเรือนจำอีกแล้วช้าน ครั้งที่ 4 แล้วนะเนี่ย ครั้งนี้ก็เข้าไปช่วยทีม ตรวจสุขภาพให้ผู้ต้องขัง ทั้ง ญ และ ช ก็สนุกไปอีกแบบ โชคดีอะไรก็ไม่รู้ ผู้คุมพาทัวร์แดน ญ หลังทานมื้อเที่ยงด้วยกัน **เคยมีคนบอกไว้ เวลาจะเดินเข้าเรือนจำให้เดินหันหลังเข้า ตาลไม่เคยทำแบบนั้นก็เลยมีโอกาสได้แวะเวียนเข้าไปอยู่หลายครั้ง แต่ดีที่สุดแล้ว ที่เข้าไปเพื่องาน ไม่หวังจะเข้าไปอยู่ข้างในนั้นแน่ ๆ ๆ สาบานได้ ** และยังไม่หมดแค่นี้ เพราะวันนี้ไปเสียเวลาไปกับกิจกรมของที่นั่นเยอะ ก็เลยตรวจสุขภาพไม่ได้มากนัก รอบหน้าผูุ้คุมขอเพิ่มเวลาหน่อย ทำหนังสือขอเป็นทั้งวันเลยละกันนะพี่ จะเข้าไปตรวจให้เสร็จ ก่อน 14.30 น. แน่นอนรับรองเลย หลังจากได้ไปเห็นหนังสือในบล๊อคของพี่ภี วันนี้ตาลก็เลยดั้นด้นไปหา หาอยู่นานกว่าจะได้มา เป็นเล่มสุดท้ายในซีเอ็ด ที่วางเหมือนแอบใครไว้ ถ้าไม่มีใจที่แน่วแน่จริง ๆ สงสัยไม่ได้กลับมาแน่ ๆ ๆเลย บอกอีกครั้งละกันสำหรับหนังสือ ชื่อ "ผอม สวย กล้วย ช่วยคุณได้ การไดเอ็ท ด้วยกล้วยมื้อเช้า" ราคาเล่มละ 150 บาท ฮามาจิ เขียน ฐานิศรา แปล ขอบคุณนะคะพี่ภี หามาได้แล้ว   เสริมอีกนิดละกัน ไม่ได้เข้าร้านหนังสือนานมาก เข้าไปรอบนี้พอมีเวลาอยู่บ้าง แหม ๆ ทำไมช่างจะมีแต่หนังสือที่น่าอ่านทั้งนั้นเลยนะ ทั้งเนื้อหา และสีสันของหนังสือ เห็นแล้วชวนให้หอบกลับมาอ่านที่บ้านเสียจริง ๆ ๆ  เช้า 07.30 น. กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่า 1 แก้ว สาย - เที่ยง 12.30 น. ข้าว 1/2 ทัพพี , ไข่เจียว , ลาบหมู , ต้มจืดผักกาดขาวเต้าหู้ บ่าย 15.00 น. ฝรั่ง 3 ชิ้น เย็น 18.00 น. ข้าวคลุกกะปิ , หอยทอด , (กินเข้าไปอย่างละหน่อย เพราะมีคนช่วยกินด้วย) , สังขยาฟักทอง 2 คำ(อยากจะกินจริง ๆ หวานชื่นใจ หายเหนื่อยเลย)
อิอิ พี่ตามตอบว่า น้องตาลไปห้องดับจิตอ่ะ แป่วววว..
 นี่มีอีกเล่มนำเสนอนะน้องตาล เดี๋ยวขอเวลาแป๊บ ไปถ่ายรูปมาก่อนนะ เดี๋ยวเอามาแปะให้ดูจ้าา โดย: Iaun_Tor
 วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:21:56:56 น. >ราคาเล่มละ 135 บาท เขียนโดย พิชญาณีน สำนักพิมพ์ เจ้าสำนัก อ่านง่ายกว่าหนังสือกล้วยอ่ะค่ะ เข้าใจง่าย เหมือนเพีือนคุยกัน พี่ตามซื้อที่ร้านหนังสือประจำจังหวัด ไม่แน่ใจว่า ที่ซีเอ็ด หรือ นายอินทร์ มีป่าวนะคะ อยากให้อ่านอ่ะ ดีมากๆ โดย: Iaun_Tor
วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:22:05:34 น.หนังสือของตามก็น่าอ่านเนอะน้องตาล
ไม่เป็นไรจ้า เรามุ่งมั่นเหมือนกัน มีอะไรก็อยากบอก อยาก แบ่งปัน ตอนนี้ พี่คิดว่า พี่กินเช้าไปอ่ะป่าว ว่าจะลองมากิน ตอนมาออฟฟิตอ่ะ จะได้หิวช้าหน่อย อิอิ ให้แทนมื้อเช้าจริง ๆ เลย เดี๋ยวพรุ่งนี้จะมาอัพวิธีเก็บกล้วยไม่ให้สุกพร้อมกัน ปลอ พี่พี ก็เคยเข้าอ่ะ ไปรับเช็ค ลืมถอยหลัง อาย ผู้ชายเยอะ อิอิ โดย: ณ.แก้มป่อง
วันที่: 26 มิถุนายน 2553 เวลา:15:52:55 น. |
น้ำตาลแก้ว
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] น้ำหนักก่อนลด 57 Kg. ปัจจุบัน(31ก.ค.53) 57 kg Free TextEditor |
||||||||||||
ข้อ ข ถะ..ถะ..ถูกต้องแระคร๊าบบบบบ...555
คน ที่ 1 กินแคลน้อยกว่าคนที่ 2 นะ
แต่บางทีการนับแคลก็มีจุดบกพร่องเหมือน กันเนอะ
อันนี้ลอกมาจากหนังสือนะ ไม่ได้ิคิดเองอ่ะ ^^
จากาารวิ จัยที่เปรียบเทียบการกินพบว่า
คนที่สองที่กินไข่ดาวจะอ้วนน้อยกว่า
คน ที่สองลดได้มากกว่า
เนื่องจากคนที่หนึ่งกินแต่คาร์โบไฮเดรตอย่างเดียว
จะ ใช้เวลาย่อยเป็นกลูโคสไม่เกินสี่สิบนาที
และถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ส่วนที่เหลือสะสมเป็นไขมัน
ส่วน คนที่สองมีไข่ดาวเป็นโปรตีนเพิ่มขึ้นมา
โปรตีนจากไข่จะช่วยเป็นตัวถ่วง ใน การย่อยแป้ง เพราะมันจะเข้าไปปนกับแป้ง
ทำให้น้ำย่อยของแป้งค่อยแทรก ซึม ไปย่อย
แล้วตัวโปรตีนเองก็ย่อยช้าอยู่แร้ว
จึงทำให้ร่างกายทยอย ย่อย แป้งไปทีละน้อย
จึงไม่มีส่วนที่เหลือมาสะสมเป็นไขมัน
ก็ เก็บมา ถามกันเล่นๆ อ่ะค่ะ ^^เห็นว่า เออ..เพิ่งรู้เหมือนกันอ่ะ อิอิ