พฤษภาคม 2553

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
18
19
20
22
24
25
26
27
29
30
31
 
 
21 พฤษภาคม 2553
All Blog
กล้วยหอมวันที่ 4-7
อยู่ดี ๆเนตที่เจ๊ง ขึ้นมาซะงั้น ไม่เข้าใจเลยจริง ๆ

วันที่ 4
เช้า 07.30 น. กล้วยหอม 1 ลูกใหญ่ น้ำเปล่า 2 แก้ว (ถึงขั้นจุก)
สาย 11.00 น. ขนมปังลูกเกด 1/2 ชิ้น
เที่ยง 12.30 น. ข้าวคะน้าหมูกรอบ ไม่กินหนัง ไม่กินมัน เงาะ 2 ลูก
บ่าย 15.00 น. ขนมปัง ลูกเกด 1/4 ชิ้น ที่เหลือจากมื้อสาย
เย็น 17.00 น. เครป 1/3 อัน แบ่งกะน้องหมาข้างบ้าน , ก๋วยจั๊บ กินผัก ไม่กินเส้น ไก่ 2 ชิ้น


วันที่ 5
เช้า 07.30 น. กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่า 1 แก้ว
สาย 11.00 น. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + แอปเปิ้ล 1 ลูก
เที่ยง 12.15 น. ข้าว 1 ทัพพี ,แกงไก่มะเขือ , ผัดผักกาดเค็มใส่ไข่
บ่าย -
เย็น 17.00 น. ข้าว 1 ทัพพี , แกงขี้เหล็ก , ผัดขนุน , แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก สังขยาฟักทอง 1/2 ชิ้น (กินแหลก จริง ๆมื้อเย็น 555+)

วันที่ 6
เช้า 07.30 น. กล้วยหอม 2 ลูก น้ำเปล่า 2 แก้ว
สาย 11.00 น. สาหร่าย 1ห่อเล็ก (รสปลาหมึกย่าง หร่อยจริง ๆ)
เที่ยง 12.00 น. ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กต้มยำซี่โครง เน้นผักเน้นเส้น
บ่าย 14.30 น. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
เย็น 17.30 น. ข้าว 1 ทัพพี ต้มผักกาดเค็ม , แกงเผ็ดหน่อไม้ไก่ ,แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

วันที่ 7
เช้า 08.00 น. กล้วยน้ำว้า 1 ลูก น้ำเปล่า 1 แก้ว
สาย 10.30 น. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ที่เหลือจากเมื่อวาน
เที่ยง 12.30 น. เส้นเล็กต้มยำ กินแต่ผัก (ไม่ค่อยอร่อยเท่าไหร่เลย) , เค๊กส้ม 1/4 ชิ้น
บ่าย -
เย็น 18.30 น. ข้าว 1 ทัพพี ผัดผัก (แหกกฎเรื่องเวลาไปนิดหน่อย ตอนออกไปหาอะไรกิน ฝนดันตก ก็เลยกินช้าไปนิด)

ครบรอบอาทิตย์แล้วที่เริ่มลดน้ำหนัดด้วยกล้วยหอม รู้สึกน้ำหนักหายไปอยู่เหมือนกัน แต่ยังไม่ได้ลองช่างน้ำหนักดูเลย ว่าจะหายไปเท่าไหร่ สู้ ๆ ๆ ๆ

รู้สึกเซงจริงที่เนตยังใช้มะได้จนบัดนี้ ช่างโทรมาบอกว่า อาจจะช้าสักหน่อยนะครับ เพราะกำลังเปลี่ยนคู่สาย @#$@#$ ต่าง ๆ นานา ก็ว่ากันไป สรุปได้ว่า กำลังดำเนินการให้ แต่อาจจะช้าหน่อย ถ้าแก้ไม่ได้ ต้องรอไปอีก 2-3 เดือน โอ้ !!จะบ้า



Create Date : 21 พฤษภาคม 2553
Last Update : 23 พฤษภาคม 2553 11:16:21 น.
Counter : 338 Pageviews.

5 comments
  
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ กินกล้วยหอมมื้อเช้าเป็นลิงจ๋อเหมือนกันเลยค่ะ ^^
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^
โดย: Iaun_Tor วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:27:48 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้สู้ค่ะ
โดย: chiza_love วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:57:30 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้ก่อนนอน ค่ะ สู้ๆ ดีจังแบ่งขนมไว้ทานแต่ละมื้ออีก เป็นเป้ หมดมื้อนั้นไปแล้ว อิอิอิ สู้ๆ นะคะ ฝันดีค่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:32:47 น.
  
แวะมาทักทายค่ะ อยากลดเหมือนกันค่ะ แต่ไม่เคยทำได้เลย
ใจไม่แข็งพอ ..อิอิ เห็นอะไรก็น่ากินไปหมดเลย

ตั้งใจไว้ตั้งแต่ต้นเดือนว่าจะให้ลงซักกิโล ผ่านมาจะปลายเดือนละ
ยังไม่ได้ซักขีดเลยค่ะ ..เศร้า ..

โดย: Nongpurch วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:53:38 น.
  
แวะมาให้กำลังใจค่ะ
โดย: vivilicious วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:17:39 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

น้ำตาลแก้ว
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



น้ำหนักก่อนลด       57   Kg.         
ชั่งวันที่ 21มิ.ย.53  55.4Kg.
ชั่งวันที่ 28มิ.ย.53  56   kg.

ปัจจุบัน(31ก.ค.53)  57   kg

เป้าหมายหลัก        52   kg.
เป้าหมายรอง         54  kg.

**ชั่งน้ำหนักทุกวันจันทร์แล้วรายงานผล 



Free TextEditor