ต้องทำให้ได้ภายใน 3 เดือน วันที่ 12 สวัสดีค่ะ เพื่อนๆๆที่เข้ามาแวะในบล็อคนี้ ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำ ในวันที่ผ่านๆๆมานะค่ะ วันนี้ตัวโบว์เองตั้งใจว่าจะลองสูตร 7 วันดู แต่ก้อล้มเหลวค่ะ เนื่องจากว่าตอนเย็นไปกินกุ้งกะทะ กับพี่ๆๆที่แผนก ประมาณว่ามะได้นัดกันล่วงหน้า แต่ทุกคนกลับตกลงไปกันหมดเลยค่ะ ไปกัน 11 คนได้ ไปทานกันที่ร้าน ชบา เส้นแจ้งวัฒนะ น่ะค่ะ ส่วนรายละเอียด ไปตามอ่านได้ที่ ห้อง ตะลอนชิมนะค่ะ แต่สำหรับ ไดเอทนี้จะขอพูดถึงเมนูที่ทานไปวันนี้นะค่ะ เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว หมายเหตุ ตั้งใจจะลองทานสูตร 7วัน เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี ไก่กระเทียม บะจ่าง ผัดพริกแกงหมูใส่ถั่ว ต้มจืดปีกไก่ ทานกัน 3 คน หมายเหตุ รู้ว่าจะต้องไปกินกุ้งกะทะตอนเย็นเลยนอกสูตรเลย อิอิ เย็น กุ้งกะทะ กิจกรรมหลังจากกลับมาถึงบ้านแล้ว ปั่นจักรยานอากาศ 50 ครั้ง เดิน 15 นาที สำหรับวันนี้ขอจบรายละเอียดเพียงเท่านี้   Create Date : 27 พฤษภาคม 2552 3 comments Last Update : 27 พฤษภาคม 2552 22:48:11 น. Counter : 231 Pageviews. Share Tweet

สูตร 7 วันอันไหนคะ เราก้อกินสูตรซุปผัก7วันอยู่ค่ะ วันนี้วันแรกจ้า   โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน 28 พฤษภาคม 2552 5:28:12 น.

สู้ๆ นะคะ มาให้กำลังใจค่ะ   โดย: เพื่อนคนใหม่ 28 พฤษภาคม 2552 8:48:52 น.

มาให้กำลังจายคะ สู้ สู้ นะ จ๊ะ   โดย: โมโม่ช้างน้อย 28 พฤษภาคม 2552 16:15:29 น.