Bloggang.com : เจ้าแม่แฟชั่น - เตรียมตัวคลอดอย่างมืออาชีพ

เตรียมตัวคลอดอย่างมืออาชีพ


	เพราะคนท้องไม่ใช่คนป่วย ฉะนั้นเราจึงมักจะเห็นภาพของแม่ท้องที่เป็นเวิร์คกิ้งมัม ทำงานจนถึงวันที่คลอดลูกชนิดที่เรียกว่าขณะที่นั่งทำงานอยู่เจ็บท้องใกล้จะคลอดก็สามารถบึ่งรถจากที่ทำงานไปคลอดที่โรงพยาบาลได้เลยทันทีฉะนั้นการเตรียมความพร้อมสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องทำงานตลอดเวลาเป็นเรื่องจำเป็น โดยเฉพาะเรื่องของใช้สิ่งต่างๆ เหล่านี้ถ้าไม่เตรียมไว้บ้างเลยก็คงจะวุ่นวายพอสมควร ลองมาดูว่าการเตรียมความพร้อมอย่างมืออาชีพต้องเตรียมอะไรบ้าง คุณแม่ควรเตรียมจัดกระเป๋าไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ โดยเริ่มจัดได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 34 ต้องเผื่อไว้ เพราะอาจมีกรณีฉุกเฉินคลอดก่อนกำหนดได้ค่ะ For you.. เครื่องเล่นพร้อมหูฟัง ควรเอาเพลงที่ชอบไปเปิดในห้องคลอด หรือเพลงที่ลูกเคยฟังตอนอยู่ในท้อง เค้าว่าเพลงที่แม่และลูกคุ้นเคยทำให้การคลอดราบรื่น และลดความเจ็บปวดลงได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นเพลงคลาสสิค โมสาร์ท โชแปง บาหลาด เสมอไป ขอเป็นเพลงที่แม่ชอบ และเคยเปิดให้ลูกฟังตอนท้องเป็นพอ กระจกบานเล็ก กรณีที่แม่ยังลุกจากเตียงไม่ได้ แต่ยังห่วงสวย เพราะเวลาคนมาเยี่ยมจะได้ดูไม่โทรม เวลาถ่ายรูปร่วมกัน จะได้ “ดูได้” และ “ดูดี” ค่ะ หนังสือที่ชอบ หนังสือที่ชอบไม่ควรเป็นหนังสือเล่มโต เพราะหลังคลอดหรือหลังผ่าจะนอนอ่านอยู่บีเตียงลำบาก ถ้าหนังสือหนัก (ควรเป็น Megazine Mother's Digest จะดีมาก) Notebook and Pen นับจากลูกคลอดออกมาแล้ว เราต้องจดทุกอย่าง เช่น ให้นมแล้วเมื่อไหร่, ให้นมนานกี่ที (กรณีนมแม่), ให้นมมากแค่ไหน (กรณีนมขวด) อึกี่ครั้ง สีอะไร อึไปตอนกี่โมง หรือแม้แต่ต้องจดคำถามที่อยากถามหมอ เพราะหมอไม่อยู่กับเราตลอดเวลา จะมาเยี่ยมอย่างมากวันละหนเอง มีคำถามอะไรก็จดไว้ เดี๋ยวหมอมาจะได้ไม่ลืมส่วนคำตอบที่หมออธิบายก็ต้องจด ถ้าไม่เข้าใจให้อธิบายซ้ำทันที นาฬิกา เอาไว้ดูเวลาและตั้งปลุกมาให้นมลูก หรืออาจดูที่มือถือก็ได้ แต่ห้ามลืมที่ชาร์ทแบตด้วย ชุดนอน กรณีผ่าคลอด ต้องอยู่โรงพยาบาลมากกว่า 3 คืน ต้องมีให้พอ เพราะชุดนอนอาจเปื้อนเลือด จากการผ่าหรือคลอดจะได้ส่งซัก และมีเปลี่ยน ไม่ขอแนะนำชุดนอนที่เป็นกางเกงรัดเอวยางยืด เพราะถ้าผ่าออกจะมีแผลจะมีแผลใกล้รอบเอว และกดทับแผลไม่ได้ ชุดนอนนั้นสำคัญมากค่ะ เพราะชุดนอนของโรงพยาบาล มักจะโหล๋งโจ้ง! ผูกหน้าหรือผูกหลังแค่นั้นเอง หลายคนที่ไม่คุ้นใส่แล้วนอนไม่หลับก็มี ดังนั้นจึงไม่เป็นผลดีกับแม่ที่จะให้นมลูกเพราะถ้านอนไม่เพียงพอ ร่างกายก็ผลิตน้ำนมไม่เพียงพอด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้น ควรเอาชุดนอนที่ตนเองถนัดไปจะดีกว่านะคะ ชุดคลุม ข้อนี้ก็เป็นหนึ่งในชุดนอน แต่ทำให้อุ่นกว่า เพราะโรงพยาบาลส่วนใหญ่ขยันเติมน้ำยาแอร์กันจัง เวลาเดินเข้าโรงพยาบาลทำให้เข้าใจว่ากำลังเดินเข้าตู้เย็นอะไรทำนองนั้น ชุดชั้นใน โดยเฉพาะท่อนล่างเป็นแบบกางเกงในกระดาษจะดีเพราะเวลาเราเข้าโรงพยาบาลคลอดลูกหรือผ่าคลอด อาจมีอะไรต่อมิอะไรออกมาเปื้อน ซึ่งเราเองจะซักกางเกงในตัวเองก็ลำบาก เพราะอาจจะยังเจ็บแผลอยู่มือไม้อาจมีสายน้ำเกลือระโยงระยาง การซักกางเกงในเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก การซักกางเกงในเป็นเรื่องที่ยุ่งยากขึ้นมาทันที ครั้นจะให้ใคร (ญาติ) ซักให้ก็เกรงใจ ต่อให้ซักเองได้หรือได้ก็เหอะ เวลาญาติโกโหติกาพากันมาเยี่ยม พอเข้าห้องน้ำก็หางามตาอยู่ไม่ พาลจะรู้ไซส์ว่า x, xl, xxl, xxxl ได้ เพราะฉะนั้น ใช้แล้วทิ้งเป็นปลอดภัยแก่ร่างกายและรักษาหน้าไว้ได้ กระเป๋าน้ำร้อน คุณสมบัติล้านแปดคงไม่ต้องอธิบาย แต่ถ้าใครใช้แบบถุงที่เป็นเจลลี่ ขอให้สังเกตให้ดีว่าเป็นเจลลี่ร้อนเย็นที่ต้องแช่ในน้ำร้อนเท่านั้น หรือบางอันใช้ใส่ใน microwave ได้ บางอันใส่ไมโครเวฟไม่ได้ พอเอาไปใช้ที่รพ. แล้วลืมบอกพยาบาลว่าแช่น้ำร้อนเท่านั้น ปรากฏว่า คุณพยาบาลเอาไปใส่ไมโครเวฟ ก็ระเบิดเป็นเหมือนสังขยา (สีฟ้า) และสุดท้ายคือไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าน้ำร้อน หรือ hot pack ควรนำไปสัก 2 อันจะดีเผื่อสลับสับเปลี่ยน หรือใช้ให้สะใจ ถุงเท้าคู่ใจ ใส่แล้วอุ่นเท้าเพราะโรงพยาบาลส่วนใหญ่จะเปิดแอร์เย็นมาก เสื้อในตัวโปรด ยิ่งเก่า ยิ่งนิ่ม ใส่นอนหลับสบาย กลูโคสเม็ด เพื่อช่วยความสดชื่น กลูโคสนั้นจะดีสำหรับร่างกายเพื่อให้ความสดชื่นร่างกายนำไปใช้ได้เร็วกว่าน้ำตาลตำราฝรั่งแนะนำ barley sugar บ้านเราหายาก เปลี่ยนเป็นข้าวตังค์ หน้าน้ำตาลก็ได้ ไม่ต้องตามฝรั่งเป๊ะ ผ้าเช็ดตัว ผืนโต หนา หรือผ้าปูที่นอนอาบแดดที่เป็นสีสดๆ จะดี ไม่ควรเป็นสีขาว เพราะกรณีที่น้ำคร่ำเดินใกล้คลอดจะไปโรงพยาบาลนั้น ไม่ว่าจะไปรถของเราหรือรถ taxi ควรเอาไปปูรองนั่งไม่ทำให้รถเปื้อน (เป็นไง รอบคอบดีเนอะ) แต่ไม่ใช่แค่นั้น ผ้าขนหนูหนาๆ ผืนโตๆ มีประโยชน์อีกเยอะ เช่น ใกล้คลอดนั้น บางคนเหงื่อแตกก็ใช้เช็ดได้ บางคนมือเย็นเท้าเย็นก็ใช้ห่มได้ หรือถ้าระยะเวลาการเบ่งคลอดเนิ่นนาน ผู้เป็นพ่อ นั่งนั่งรออยู่หน้าห้องคลอดหนาวก็ใช้ห่มได้ นั่งรอนานไม่ไหว จะนอนรอก็ใช้ปุรองนอนเลยไม่มีใครว่าเพราะเวลานั้นจะไปขอพยาบาลก็ลำบาก เอาไปเองเป็นดีที่สุดควรแพ็คผ้าผืนนี้ไว้บนสุดของกระเป๋าเดินทาง จะได้หยิบใช้ง่าย เสื้อชั้นในสำหรับให้นมลูก เลือกแบบที่ชอบและสะดวก แผ่นรองซับน้ำนม เอาไว้ใส่ในเสื้อชั้นในสำคัญมากเพราะคุณแม่บางรายหลังคลอดวันเดียว น้ำนมพุ่งกับสายยางดับเพลิง เสื้อผ้าจะได้ไม่เลอะ ของใช้ส่วนตัว ของทุกอย่างที่เป็นอัตถะบริขารส่วนตัว โดยเฉพาะ massage oil ควรเอาไปเพราะจะปวดเมื่อกล้ามเนื้อ ผิวจะแห้งให้คุณพ่อนวดให้จะดีเยี่ยม เพราะเวลานี้ใครๆ ก็ไปสนใจเจ้าตัวเล็กกันหมดจริงๆ แล้วคุณแม่ก็ต้องการความสนใจด้วยนะ คุณแม่จึงควรนำไป (อ้อนพ่อตอนนี้ ให้ทำอะไรพ่อก็ยอม) น้ำแร่สเปรย์ ในกรณีเหงื่อแตกตอนเบ่งคลอด จะช่วยได้ดี เหมือนเวลาโค้ชหรือพี่เลี้ยงนักมวย ยังงั้นแหละหรืออาจใช้น้ำแร่สเปรย์แบบกระป๋องก็ได้ ชุดสวยใส่กลับบ้าน และรองเท้าที่ใส่สบาย คุณแม่ท้องบางท่านรีบตาลีตาเหลือกไปโรงพยาบาลเพราะ ใกล้คลอด แต่พอตอน Check out ควรดูดีไว้ค่ะ ที่กล่าวมาทั้งหมดนั่นคือ กระเป๋าแม่! แน่นอน มีกระเป๋าแม่แล้วก็ต้องมีกระเป๋าลูก For your baby Going-home clothes เสื้อผ้าสำหรับเด็กแรกเกิด ขอย้ำว่า “แรกเกิด” บางคนไปเตรียม shopping ชุดลุกไว้แล้ว เห็นชุดในห้างน่ารักๆ จับลูกไม้พร้อมระบายระยับลูกยังเล็กอยู่ใส่ไม่ได้หรอก ลูกแรกเกิดไม่เหมือนเด็กโฆษณาแป้งในทีวี ควรเตรียมเสื้อผ้าที่ตัดเย็บดีๆ ดีไซน์ไม่สำคัญ เน้นความประณีตในการตัดเย็บ เด็กแรกเกิดผิวค่อนข้าง sensitive มาก คาร์ซีท (สำหรับเด็กแรกเกิด) หรือตระกร้า เพราะคุณแม่มือใหม่ยังอุ้มไม่ถนัด คุณพ่อก็มือใหม่ ถึงจะขับรถมาเป็นสิบปี แต่วันแรกที่เป็นพ่อคนอาจมือไม้สั่นขับรถไม่เป็นระบบกระตุกกระตักบ้าง เพื่อความปลอดภัยของลูกควรเอาตระกร้า car seat ไปด้วย หมอนรองคอ ลูกคอยังไม่แข็ง อาจหัวสั่นหัวคลอนอยู่ในตระกร้า ดีไม่ดีคอหักก็มี (พูดซะดูน่ากลัว แต่มีจริง) ดังนั้นหมอนรองคอเด็กโดยเฉพาะ หาได้ตามร้านอุปกรณ์สำหรับเด็ก ผ้าห่มเด็กแรกเกิด ที่แกะห่อซักทำความสะอาดมาแล้ว ผ้าอ้อมเด็กแรกเกิด ควรนำไปซักทำความสะอาดก่อนนำมาใช้ ควรเลือกเนื้อผ้าที่นุ่ม จะได้ไม่ระคายเคืองผิวลูกน้อย For your partner กระเป๋าพ่อ ซึ่งฝากไว้ในกระเป๋าแม่ได้ ถึงยังไงจะกระเป๋าใครก็เหอะ พ่อก็ต้องเป็นคนแบกอยู่ดี ขนมขบเคี้ยว เวลาตื่นเต้นแล้วจะหิวเพราะต้องคอยช่วยคุณแม่มือใหม่ มีไว้บ้างไม่ต้องเยอะ เครื่องดื่มดับกระหายคลายร้อน ร้อนใจเพราะความตื้นตันและตื่นเต้นซะมากกว่า ชนิดที่ไร้แอลกอฮอล์ เครื่องมือสื่อสารและพ็อคเก็ตบุ๊คเล่มโปรด หนังสืออ่านเรื่องเบาๆ หนังสือพิมพ์ที่ชอบ (อ่านเสร็จแล้วต้องล้างมือทุกครั้ง) หรือจะเอาโน้ตบุ๊คไปก็ดี แถมด้วยอุปกรณ์ครบชุด ชุดนอนอุ่นๆ ของพ่อ หรือชุดหมี (พ่อหมี) เพราะต้องนอนเฝ้าแม่ค่ะ เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับการเตรียมตัว ที่นำเสนอไปนี้เป็นรูปแบบ Full Option ถ้าคิดว่าไม่จำเป็นก็ลดทอนได้ เผอิญแม่มือใหม่อย่างมิต้า เป็นแม่ประเภทอุปกรณ์รวมดีเด่น เลยเตรียมไปเพียบค่ะ. (update 24 กรกฎาคม 2007) [ ที่มา.. นิตยสารบันทึกคุณแม่ No.167 June 2007]