Bloggang.com : weblog for you and your gang
เว็บเพื่อการเลี้ยงลูก,เว็บท่องเที่ยววังน้ำเขียว,สื่อสุขภาพ,ครอบครัวการเลี้ยงลูก,ทิปคอมพิวเตอร์
Group Blog
การกินอยู่เพื่อสุขภาพ
ครอบครัว-เลี้ยงลูกน้อยพัฒนาการลูก
มุมสุขภาพ
ตำรา อาหาร
บทเพลงวันแม่ กลอนวันแม่
FW mail สิ่งดีดีที่แบ่งปัน
It ทริปคอมพิวเตอร์
รักษ์สุขภาพ
เตรียมพร้อมเพื่อพัฒนาการลูกน้อย
เที่ยววังน้ำเขียว
ฝากขายที่ดิน
ตอบคำถามพัฒการลูกน้อย
พื้นฐานการลงทุนในหุ้น
โรคมะเร็งและการป้องกัน
Itemelover ไอเท็มแห่งรักแท้
วิธีเก็บเงิน ออมเงิน
Best browser games
มิถุนายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
22 มิถุนายน 2551
"กาแฟ" ดื่มหนึ่งได้ถึงสอง
กระเทียม 12 กลีบมีสารพัดประโยชน์
apple วันละลูกป้องกันมะเร็งได้
มะม่วงผลไม้บำรุงสายตา
All Blogs
กะหล่ำปลีมีผลเสียต่อสุขภาพจริงหรือไม่
กินเจ กินกาแฟได้ไหม เลือกกาแฟเจอย่างง่าย
ใกล้หน้าหนาวเตรียมตัวด้วยอาหารต้านหวัด
ประโยชน์จากงาดำ ป้องกันโรคหัวใจ บำรุงผิวและผม
ประโยชน์ของถั่วเหลือง และนมถั่วเหลือง
ประโยชน์จากลูกเดือย ธัณญพืชบำรุงสุขภาพ
โยเกิร์ตทุกวันได้ประโยชน์เพื่อสุขภาพและหุ่นสวย
หุ่นดี ผิวสวย ด้วย 3 ผลไม้ที่สาว ๆ ควรทาน
เลือกทานอาหารมังสวิรัติอย่างไรให้หุ่นดี
อาหารเช้าที่ทำง่าย กินได้ในช่วงลดน้ำหนัก
ข้าวโพดสีม่วง ช่วยต้านมะเร็ง ลดการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด
อาหารเช้า สำคัญ มื้อหลักที่จำเป็นต่อสมอง
กินอาหารถูกวิธีช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
สมาร์ทโฟน และบีบี ตัวการบั่นทองกล้ามเนื้อ
อาหารจานเดียว ทางด่วนเพิ่มโอกาสให้โรคไต
“ผงชูรส” ไม่มีประโยชน์แถมมีโทษ
การออกกำลังกายเพื่อดลน้ำหนัก
10 ข้อผิดพลาดในการออกกำลังกาย
น้ำแอปเปิล...เสริมความจำ
เห็ด อาหารน่ามหัศจรรย์
ข้าวกล้อง วิตามิน...เพียบ
พฤติกรรมที่ควรทำ
น้ำหม่อนรสชาติอร่อยถูกปากและช่วยคลายร้อนได้
ฟักข้าว มีสรรพคุณทางยานานาโรค
อาหารกับอารมณ์เกี่ยวกันด้วยหรือ?
'ข้าวกล้องงอก' ช่วยให้อารมณ์ดี
ไขมันจะชอบหรือไม่ก็ต้องกิน
กินปลามันๆไว้ประจำเพื่อป้องกัน ความจำเสื่อมกับ เป็นอัมพาต
ซูชิอาจเป็นผลร้ายต่อร่างกายปลาตัวโตมีสารปรอทมาก
คุณค่าจาก "สับปะรด"
เรื่องน่ารู้ของเต้าหู้
ไม่อยากเชื่อช็อคโกแลตช่วยกระตุ้นสมอง!!!
"กาแฟ" ดื่มหนึ่งได้ถึงสอง
กระเทียม 12 กลีบมีสารพัดประโยชน์
apple วันละลูกป้องกันมะเร็งได้
มะม่วงผลไม้บำรุงสายตา
คนไทยกับการบริโภคสุรา
10 ผลไม้ไทยมีสารต้านมะเร็ง
น้ำดื่มสมุนไพร ช่วยคลายร้อน
ยากับน้ำผลไม้อันตรายกว่าที่คิด
6 พิษอันตรายของผงชูรส
กระเทียม : ยาฆ่าเชื้อ ลดโคเลสอเตอรอล
วิธีถนอมดวงตา 7 ประการ
กระเทียม 12 กลีบมีสารพัดประโยชน์
รศ.พร้อมจิตต์ ศรลัมภ์ รองคณบดีคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวว่า กระเทียมเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ที่คนไทยคุ้นเคยกันมานาน ในหัวกระเทียม มีสารเป็นประโยชน์ต่อร่างกายคือ น้ำมันหอมระเหย วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินซี แคลเซียม เหล็ก แมงกานีส แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ซึ่งน้ำมันหอมระเหยมีสารที่มีซัลเฟอร์ เป็นองค์ประกอบอยู่หลายชนิด ทำให้กระเทียมมีกลิ่นรุนแรง
ส่วนสารสำคัญในกระเทียมคือ อาลิอิน ถ้าหากหั่นกระเทียม ความร้อนหรืออากาศ จะทำให้เอนไซม์ในกระเทียมจะย่อยสลายอาลิอินให้เป็นอาลิซิน เป็นสารที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันโรคหวัด อาการไอ โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ช่วยในการย่อยอาหาร และช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้เพิ่มขึ้น
รองคณบดีคณะเภสัชศาสตร์กล่าวต่อว่า นับว่าเป็นสิ่งที่ดีที่มีกระเทียมอยู่ในจานอาหาร ช่วยแต่งกลิ่น แต่งรส ซึ่งการรับประทานกระเทียมสด จะมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก เช่น อาจซอยกระเทียมใส่ในยำ หรือในน้ำปลาพริก โดยให้รับประทานวันละ 7-12 กลีบ เนื่องจากรับประทานมากอาจจะระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะคนที่แพ้ บางคนไวต่อสารในกระเทียม อาจมีอาการปวดท้องได้
รศ.พร้อมจิตต์แนะให้รับประทานฝรั่งระงับกลิ่นปากหลังรับประทานกระเทียม น้ำมันหอมระเหยในฝรั่งจะไปกลบกลิ่นกระเทียม.
Create Date : 22 มิถุนายน 2551
Last Update : 22 มิถุนายน 2551 9:37:07 น.
1 comments
Counter : 522 Pageviews.
Share
Tweet
มาอ่านสาระดีค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ
โดย:
whitelady
วันที่: 22 มิถุนายน 2551 เวลา:20:08:48 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
fnhero125
Location :
นครราชสีมา Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 41 คน [
?
]
New Comments
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add fnhero125's blog to your web]
Links
Best Home Blood Pressure Monitor
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
มาอ่านสาระดีค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ