@=== เมนูลดความอ้วน... ในวันหยุดพักผ่อน ===@



ที่ผ่านมาทำแต่เมนูอาหารที่ชอบ อร่อยถูกปาก
แล้วก็ทานซะหนักติด ๆ กันหลายมื้อ ผลสรุปตอนนี้เริ่มจะอ้วน
ชักจะหาเอวไม่เจอ อิอิ..ห่วงยางก็เริ่มจะมาเยี่ยมกันแล้วแล้วละค่ะเนี่ย

ก่อนที่จะหนาไปกว่านี้ หันมาดูแลเรื่องอาหารการกินกันดีกว่าค่ะ
ให้ความสำคัญกับผักและผลไม้เยอะ ๆ กันดีกว่า
จำกัดอาหารที่มีแคลอรี่สูง (ที่จริงทฤษฎีนี่แน่นเลยแต่ปฏิบัติยากซะเหลือเกิน)


เมนูวันนี้นะค่ะ

มื้อเช้า .... อิ่มสบาย ๆ ท้องกับ ข้าวต้มกุ้ง

















มื้อกลางวัน .... แซ่บบบบ ๆ กับ ส้มตำไทย














อิ่มอร่อยกับเมนูถูกปาก แถมรสชาดถูกใจ
และที่สำคัญไม่อ้วนด้วยละค่ะ
อิ่มสบาย ๆ ในวันหยุดพักผ่อนจริง ๆ







 

Create Date : 26 เมษายน 2551
38 comments
Last Update : 5 สิงหาคม 2551 11:17:53 น.
Counter : 2278 Pageviews.

 

หวัดดีค่ะ น่าทานมากเลยค่ะ สำหรับมื้อเช้า..ส่วนตอนกลางวันเปลี่ยนเป็นส้มตำปู+ปลา...ได้เปล่าล่ะ

 

โดย: คนชุมแสง 26 เมษายน 2551 14:38:21 น.  

 

จ๊อกแวะมาบอกฟอนต์ที่ใช้ค่ะ
4805_Kwang MD_Melt ค่ะ แล้วของคุณบ้านดินฯ ใช้ฟอนต์อะไรบ้างล่ะคะ จ๊อกจะได้โหลดมาบ้างอ่ะค่ะ แต่ทางที่ดีนะคะ ฟอนต์ตระกูล Kwang น่ารักทุกตัวโหลดมาทั้งหมดเลยก็ได้นะคะ ขอบคุณค่ะ

 

โดย: คนชุมแสง 26 เมษายน 2551 14:42:20 น.  

 

หวัดดีจ้า..
เมนูนี้ถูกใจมากๆเลยจ่ะ
ขอบคุณนะจ๊ะ..น่าทานมากๆๆๆจ่ะ

 

โดย: พี่นุช (oranuch_sri ) 26 เมษายน 2551 15:14:56 น.  

 

อุว๊าววว เจอข้าวต้มกุ้ง กับส้มตำน่าหม่ำขนาดนี้ อยากกระโดดเข้าครัวไปหาอะไรหม่ำบ้าง

แต่ไม่ไหวอ่ะ บ้านเราตีหนึ่งครึ่งแร้ววว ฮือ ฮ์อ

กินเผื่อด้วยเน้อ แต่ถ้าหาเอวไม่เจอ อย่ามาโทษช้านนนนนนนนนน คิก คิก

 

โดย: ถั่วงอกน้อยค่ะ 26 เมษายน 2551 15:27:02 น.  

 

 

โดย: yoja 26 เมษายน 2551 15:33:22 น.  

 

ส้มตำดูท่าทางจะไม่เผ็ดนะ
แต่ของพี่ต้องเป็นตำปูค่ะ สะใจดี

 

โดย: เนระพูสี 26 เมษายน 2551 15:35:12 น.  

 

ขอส้มตำแซ่บๆมาล้างไขมันซักสองกะละมัง เอ๊ย..จานค่า

 

โดย: uncha 26 เมษายน 2551 15:49:40 น.  

 

ง่า..น่าทานอย่างนี้ขอเบิ้ลอย่างละสองได้มั้ยค๊า..

อ้วนเอิ้นไม่สนใจแล้วค่ะ..น่าหม่ำจริงๆ เลย

 

โดย: กะตุ้งนิ้ง 26 เมษายน 2551 17:26:53 น.  

 

น่าทานจังเลยค่ะ
ขอมาแจมด้วยคนน่ะค่ะ
แต่ว่าแล้วมื้อเย็นหล่ะเราจะทานอะไรกันดีค่ะ อิอิ

 

โดย: pranfun 26 เมษายน 2551 17:52:10 น.  

 

เป็นเมนูลดน้ำหนักที่น่าทานมากๆเลยค่ะ ตำไทยท่าทางน่าอร่อยจัง

 

โดย: เยี่ยมรุ้ง 26 เมษายน 2551 18:04:12 น.  

 



 


สงสัยต้องเลียนแบบบ้างละครับ...Smiley



ท่าทางผมจะแย่แล้วเหมือนกัน...Smiley Smiley Smiley







Free TextEditor

 

โดย: Flying Dragon of WDC 26 เมษายน 2551 19:33:18 น.  

 

เป็นเมนูโปรดเลยค่ะ

ขอบคุณสำหรับความห่วงใยนะคะ
หมอบอกว่าตอนนี้ม่านฟ้าต้องงดใช้เสียงโดยเด็ดขาด
อึดอัดจังเลยยยยย บ่นเจ้าลิงก็ไม่ได้
บ่นพ่อเจ้าลิงก็ไม่ได้อีก ได้แต่พิมพ์คอมนี่แหละค่ะ
ว่างเมื่อไหร่จะอัพบล็อกนะคะ

 

โดย: ม่านฟ้านาคราช 26 เมษายน 2551 20:44:03 น.  

 

อยากหม่ำส้มตำไทยค่ะ

 

โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 26 เมษายน 2551 20:45:44 น.  

 

หวัดดีอีกรอบค่ะ

ช่วงเย็นๆเราจะทานพวกซุปสาหร่ายของโอทาโกะแล้วต้มสาหร่ายเพิ่มเข้าไป จะซื้อสาหร่ายมาต่างหาก กับผลไม้ที่ไม่หวาน หรือไม่ก็นมพร่องมันเนยกับผลไม้ค่ะ แต่ถ้าเย็นไหนรู้สึกหิวมากๆก็ทานโจ๊กกึ่งสำเร็จรูปผสมข้าวโอ๊ต

 

โดย: เยี่ยมรุ้ง 26 เมษายน 2551 21:59:53 น.  

 

น่ากินทุกอย่างเลยค่ะ
ส้มตำ น่ากินที่สุดเลยค่ะ
เห็นแล้ว น้ำลายไหลท่วมจอเลยค่ะ

 

โดย: whitelady 26 เมษายน 2551 22:26:12 น.  

 

แหมถ้าได้ทานทั้งสองเมนูนี่...

ป้าหู้คงหายหงุกงิ๊กแน่ๆเลยจ่ะคุณบ้านดิน

คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ...

 

โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) 26 เมษายน 2551 22:51:23 น.  

 

ถ่ายรูปอาหารได้สดใสน่าทานจังค่ะ...

 

โดย: Suessapple 26 เมษายน 2551 23:41:51 น.  

 

ส้มตำไทยน่าทานมากๆ ค่ะ ปวดกระพุ้งแก้มจี๊ด แล้วน้ำลายก็สอเลย ข้าวต้มก็น่าหม่ำเช่นกันค่ะ

 

โดย: วิสกี้โซดา 26 เมษายน 2551 23:49:42 น.  

 

งั้นเดี๋ยวลิตช์ต้องทำตามแล้วหล่ะค่า เพราะอ้วนเหมือนกัน
ตอนก่อนทำบล๊อคหนัก 51-52 ก็อ้วนแล้ว ยิ่งเข้าบล๊อคมา
เจอเพื่อน ๆ ชาวบล๊อคทำอาหารกันเป็นแถบ อ้วนเลยขึ้นสุด ๆ
ถึง 55 โล ตอนนี้ลดมาหน่อยแล้ว...

 

โดย: ลิตช์ (Litchi ) 27 เมษายน 2551 0:18:33 น.  

 

ตอนนี้จะตี3แล้วถ้าได้ข้าวต้มกุ้งซักถ้วยคงจะอิ่มท้องก่อนนอนมากเลย เห็นแล้วหิวจัง

 

โดย: แม่เฮือน 27 เมษายน 2551 1:56:13 น.  

 

เห็นข้ามต้มกุ้งแล้ว จี๊ดๆ น่าทานอีกแล้วค่ะ ส้มตำไม่ต้องพูดถึง เห็นกี่ทีก็อยากทุกครั้ง

เมนูแบบนี้กินทั้งวันก็ไม่อ้วนนะคะ ช่วงนี้มีห่วงเหมือนกันค่ะ ห่วงยางรอบเอวเลย เวลานั่งยิ่งชัดกว่าเดิม

 

โดย: KOok_k 27 เมษายน 2551 2:16:13 น.  

 

ข้าวต้มที่นุง กับส้มตำด้วยไม่ให้จะร้องงง

 

โดย: แม่อ้วนคนสวย 27 เมษายน 2551 11:41:37 น.  

 

แวะมาหม่ำข้าวต้มกุ้งซักชามค่ะ...

น่าทานจังเลย...เอื๊อก ๆ....

 

โดย: vanilla_ole 27 เมษายน 2551 11:56:52 น.  

 

ข้าวต้มกุ้งเห็นแล้วหิว
เลื่อนลงมาเจอตำไทย เห็นแล้วน้ำลายไหลเลย

 

โดย: ich habe kein Geld 27 เมษายน 2551 12:50:58 น.  

 

กินด้วยๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

วันนนี้น้องกานมาอัพร้กแบบกานนนะคะ คิดถึงพี่จังเลย ไม่ชอบฟ้าร้องเลย

 

โดย: saykan@_@ 27 เมษายน 2551 13:03:57 น.  

 

น่ากินจังงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง

 

โดย: unsa 27 เมษายน 2551 13:32:16 น.  

 

Look yummy !!!

Sorry I can't type in thai. Just formatted my notebook and installed new window and somehow Thai font is gone.

Talk to you later naja..

 

โดย: มาเรีย ณ ไกลบ้าน 27 เมษายน 2551 15:20:01 น.  

 

ขอจานหลังนะสองจานนะค่ะ อิอิ เผ็ดปานกลางน๊า อิอิ สั่งๆ

สงสัยเฟดริกไปเป็นอีกสุกอีใสนะ ตุ่มหายไปหมดแล้ว เหอๆ

 

โดย: bagarbu 27 เมษายน 2551 15:26:27 น.  

 

อยากกินจังเลยหิว

 

โดย: น้ำหวานโซดา 27 เมษายน 2551 16:38:24 น.  

 


เป็นเมนูโปรดป้าติ๋วทั้งคู่เลยค่ะ
ทั้งข้าวต้มกุ้ง และส้มตำ

 

โดย: ป้าติ๋ว (nature-delight ) 27 เมษายน 2551 16:48:34 น.  

 

 

โดย: yosita_yoyo 27 เมษายน 2551 19:03:32 น.  

 

สงสัยว่ากาจะลืมกดช่องเม้นท์ค่ะ.. แต่ก้ขอบคุณมากๆนะคะ กานสบายใจจริงๆ ที่ไก้พูดมาเล่านที่นี่ๆ ไว้จะมาเล่า มาเพ้อเปงระยะนะคะ

 

โดย: saykan@_@ 27 เมษายน 2551 21:35:15 น.  

 


วันนี้วันพระค่ะเป็นวัดฟังเทศน์สวดมนต์

 

โดย: yoja 28 เมษายน 2551 7:16:42 น.  

 


อรุณสวัสดิ์ค่ะ ส้มตำไทยน่าทานจังสีสรรผ่าน
ถ้าเป็นส้มตำปูนะคะ ขอแบบที่น้ำออกสีดำๆ แซ่บบบบ

ปล.ตอนนี้ทุเรียนบ้านสุกเยอะแยะแล้วค่ะ
มาทวงสัญญาเรื่องเหนียวทุเรียน

 

โดย: พูษรี 28 เมษายน 2551 8:34:56 น.  

 

โฮ....อ้อมาช้าซ่ะจน....??
ไม่เหลือแล้วใช่ใหมค่ะคุณบ้านดินริมสวน ?
แง้ แง้
ดูเมนูเมนูลดความอ้วน... ในวันหยุดพักผ่อนของเขาชิ..
บาดตาบาดใจมากมายเลยค่ะ
" รักเธอน่ะส้มตำไทย "

 

โดย: sao-aor 28 เมษายน 2551 22:24:18 น.  

 

ภาพแจ่มมั่กๆค่ะ
เห็นแล้วอ้าปากรอเลย

 

โดย: CheRRy (no matter ) 15 พฤษภาคม 2551 20:42:53 น.  

 

 

โดย: คนเดินดิน (หน้าใหม่อยากกรอบ ) 9 สิงหาคม 2554 13:23:06 น.  

 

 

โดย: คนเดินดิน (หน้าใหม่อยากกรอบ ) 12 สิงหาคม 2554 15:47:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


บ้านดินริมสวน
Location :
นครศรีธรรมราช Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]





... บล็อกล่าสุด ...

แสงเช้า.. ที่บ้านในถุ้ง2



แสงเช้า.. ที่บ้านในถุ้ง



หลับให้สบายน่ะ..เจ้าเป้



ฟ้า(ดอกไม้) หลังฝน..ไทยจงเจริญ !!



มินิคอนเสิร์ตเปิดอัลบั้ม



มาโครรอบบ้าน



ทิวลิป @เมืองนนท์



ระบำน้ำพุ@สยามพารากอน



เดิน(วิ่ง)ขึ้นเครื่องที่สุวรรณภูมิ



มโนราห์.. แก้บน



ท้องฟ้าเดียวกัน..



น้ำตกใสเย็น.. กับวันร้อน ๆ



หมู่มวลดอกไม้



[ ครัวริมสวน..ชวนชิม ]

สปาเก็ตตี้ปลาเค็ม



ฟองเต้าหู้ผัดเปรี้ยวหวาน



ขนมจีบ



ไส้กรอกอีสาน



แกงไตปลา



กระท้อนทรงเครื่อง



ข้าวอบสับปะรด



สังขยาฟักทอง



แกงส้มกุ้งมะละกอ



ขนมจีนน้ำยาปักษ์ใต้



ผัดสะตอกุ้งหมูสับ



หมูคั่วกลิ้ง



ข้าวยำคลุก



กุ้งอบวุ้นเส้น



หมูต้มเค็ม




Group Blog
 
<<
เมษายน 2551
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
26 เมษายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add บ้านดินริมสวน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.