>
174. กระเจี๊ยบเขียวผัดวุ้นเส้น ..ใส่หมูสามชั้น

 

        วันนี้ แม่ใบตองนำเสนอ อาหารจานอร่อย

                                             ที่คิดขึ้นมาเอง แต่อร่อยเด็ด จนต้องบอกต่อ...

 

แม่ใบตองเคยทาน กระเจี๊ยบเขียวนำมาผัดพริกแบบนี้นานแล้ว จาก สาวชาวพม่าคนหนึ่ง ชื่อ อะเส็ง

เค้าเคยทำแล้วเอามาให้ทาน ขอบอกว่า อร่อยมาก ติดใจจนทุกวันนี้

ถามเค้าว่าทำอย่างไร ใส่ส่วนผสมอะไรบ้าง

แต่ฟังไม่ค่อยรู้เรื่อง จับใจความส่วนผสมได้คราว ๆ   เพราะเค้าพูดไทยไม่ชัด

 

 

นึกอยากทานขึ้นมาอีก......

สุดท้าย ...เราก็มามั่วเองแล้วกัน ก็ได้จานนี้มาคะ ...ผัดกระเจี๊ยบเขียวกับวุ้นเส้น ใส่หมูสามชั้น

อาหารพม่า เค้าจะเน้นเผ็ด จัด ๆ ซึ่งเป็นที่ถูกปากแม่ใบตองยิ่งนัก

แต่ไม่ถูกใจอยู่อย่าง ก็คือ...อาหารเค้าจะเน้นมัน น้ำมันเยิ้มไปหน่อย

ลองมั่วผัดเอง แบบนี้ อร่อยถูกปากตัวเอง จานนี้ ซัดคนเดียวหมดเกลี้ยง แต่เป็น สองมื้อนะคะ

 

 

 

ส่วนผสม..

กระเจี๊ยบเขียว  10 ฝัก

วุ้นเส้นแช่น้ำให้นิ่ม  1   ถ้วย

หมูสามชั้น

พริกขี้หนู

กระเทียม

หอมแดง

น้ำมันพืช

ซอสปรุงรส/ซีอิ๊วขาว

น้ำตาลทรายนิดหน่อย

 

วิธีทำ....

กระเจี๊ยบเขียว หั่นท่อนแช่ในน้ำเกลือ ล้างสักสองสามรอบ เพื่อลดเมือกให้น้อยลง

หมูสามชั้นหั่นเป็นชิ้นพอคำ

วุ้นเส้นแช่น้ำให้นิ่ม

พริก กระเทียม หอมแดง ตำพอหยาบ ๆ 

ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ตามด้วยพริกตำ เจียวพอหอม ใส่หมูสามชั้นลงผัดให้สุก

ตามด้วยกระเจี๊ยบเขียว ผัดพอสุก ปรุงรสด้วย ซอสปรุงรส ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทรายนิดหน่อย

เติมน้ำเปล่าพอขลุกขลิก พอกระเจี๊ยบเขียวสุก ใส่วุ้นเส้นลงไปพอให้วุ้นเส้นใส ๆ สุก ปิดไฟ

ตักใส่จานพร้อมรับประทาน

 

 

 

กระเจี๊ยบเขียว หั่นท่อนแช่ในน้ำเกลือ ล้างสักสองสามรอบ เพื่อลดเมือกให้น้อยลง

 

 

หมูสามชั้นหั่นเป็นชิ้นพอคำ

แม่ใบตองใช้หมูสามชั้น ที่ต้มไว้ทำหมูกรอบ ยังเหลืออยู่นิดหน่อย

ถ้าใช้หมูสามชั้นแบบสด ๆ ก็ได้เหมือนกันนะคะ

 

 

หอมแดง กับพริกกระเทียมตำ

แม่ใบตองใช้พริกกระเทียมตำแบบสำเร็จ แล้วซอยหอมแดงผสม

แบบความขยันมีน้อย เลยไม่ได้ตำผสมกัน

 

วุ้นเส้นแช่น้ำให้นิ่ม ๆ รอไว้

 

เริ่มผัด โดยตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน

ใส่พริกกระเทียม หอมแดง ลงเจียวให้หอม

 

ใส่หมูสามชั้นลงผัดให้สุก

 

 

ตามด้วยกระเจี๊ยบเขียว ผัดพอสุก

 

 

ปรุงรสด้วย ซอสปรุงรส ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทรายนิดหน่อย

 

 

เติมน้ำเปล่าพอขลุกขลิก

 

 

พอกระเจี๊ยบเขียวสุก ใส่วุ้นเส้นลงไปพอให้วุ้นเส้นใส ๆ สุก ปิดไฟ

 

ตักใส่จานพร้อมรับประทาน

 

ทานกับข้าวสวยร้อน ๆ อร่อยไปสามบ้าน แปดบ้านเลยคะ

 

ประโยชน์ และ สรรพคุณกระเจี๊ยบเขียว..............   อีกหนึ่งสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยามากมาย

 

กระเจี๊ยบเขียว เป็นพืชที่มีคุณสมบัติในการช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ เพราะในฝักกระเจี๊ยบนั้นมีสารเมือกพวกเพ็กติน (Pectin) และกัม (Gum) ช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ไม่ให้ลุกลาม รักษาความดันให้เป็นปกติ เป็นยาบำรุงสมอง มีสรรพคุณเป็นยาระบายและสามารถแก้โรคพยาธิตัวจี๊ดได้ด้วย แต่ต้องรับประทานติดต่อกันเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วัน

- จาก ข้อมูล ของ วิสาหกิจชุมชนสนามจันทร์ ซึ่งแปรรูป กระเจี๊ยบเขียว ให้ข้อมูลว่า

รับประทานฝักกระเจี๊ยบ 10 -15 ฝัก ตอนเย็นหรือก่อนนอนสามารถลดอาการท้องผูก
รับประทาน 3 – 5 ฝัก ก่อนอาหารทุกวันสามารถรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
รับประทาน 10 – 15 ฝัก ทุกวันสามารถบำรุงตับ
รับประทาน 5 ฝัก ก่อนอาหาร 3 มื้อ ติดต่อกันทุกวันสามารถกำจัดพยาธิตัวจี๊ด
รับประทาน 30 – 40 ฝัก ตอนเย็นหรือก่อนนอนสามารถดีท็อกซ์ลำไส้อุจจาระตกค้าง
รับประทานสม่ำเสมอ เป็นเส้นใยอาหารธรรมชาติมีแคลเซียมและวิตามินสูง
รับประทานประจำ มีโฟเลตสูงช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง บำรุงสมอง และพัฒนาการทารก
ในครรภ์ 40 ฝักแห้ง มีโฟเลต เทียบเท่าที่คนต้องการในหนึ่งวัน 10 ฝัก มีโฟเลตเท่ากับ 25% ของความต้องการในหนึ่งวัน

 

 

 

 

มีความสุขที่ได้ แบ่งปัน..... สร้างสรรค์ 

ยินดีที่แวะมาเยียมเยียนกันนะคะ




Create Date : 15 มกราคม 2556
Last Update : 15 มกราคม 2556 16:17:41 น. 11 comments
Counter : 19610 Pageviews.

 
เจิมมมมมมมมมมมมม


โดย: เนินน้ำ วันที่: 15 มกราคม 2556 เวลา:17:01:21 น.  

 
กระเจี๊ยบเขียวมีประโยชน์มากมายค่ะแม่ใบตอง
จานนี้รสชาดเข้มข้น ทำให้ทานข้าวได้เยอะแน่ ๆ เลย



โดย: เนินน้ำ วันที่: 15 มกราคม 2556 เวลา:17:03:17 น.  

 
LIKE


โดย: deco_mom วันที่: 15 มกราคม 2556 เวลา:18:40:15 น.  

 
ต้องไปขอลองมั้งแล้วค่ะ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 15 มกราคม 2556 เวลา:19:09:27 น.  

 
เมนูนี้แปลก แต่น่าอร่อยจังค่ะ

แม่ใบตองเก่งจัง

ปกติ กระเจี๊ยบเขียว เอามาทำอาหารยากนะคะ ส่วนใหญ่ต้มจิ้มน้ำพริกค่ะ รู้ๆ กันอยู่ว่ามีประโยชน์ พยายามทำอาหารทานให้บ่อยเหมือนกันค่ะ

ได้เมนูมาแบบนี้ คราวหน้าต้องลองดูซะหน่อยแล้วล่ะค่ะ

ขอบคุณแม่ใบตองที่แวะไปเยี่ยมนะคะ


โดย: Sai Eeuu วันที่: 15 มกราคม 2556 เวลา:20:38:40 น.  

 
ขอบคุณค่ะแม่ใบตอง
เขาประกาศผลแล้วเหรอคะ ยังไม่เห็นเลย
ต้องยอมรับว่าตกใจนิดหน่อย เพราะตลอดปีที่ผ่านมาได้ประกาศชัดเจนแล้วว่าไม่ประสงค์จะร่วมกิจกรรมการโหวต
แต่เมื่อผลออกมาเช่นนี้ ก็คงได้แต่กล่าวคำขอบคุณเพื่อน ๆ สำหรับทุกคะแนนโหวตค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 15 มกราคม 2556 เวลา:21:09:21 น.  

 
น่ากินจังเลยค่ะ
หนึ่งชอบกินวุ้นเส้นอยู่แล้ว
แต่ชอบแบบรสจัดๆค่ะ แบบนี้เลย
แต่ขอความมันลดลงนิดนึงนะคะ อิอิ


โดย: AdrenalineRush วันที่: 15 มกราคม 2556 เวลา:21:43:05 น.  

 
กระเจี๊ยบเขียวผัดวุ้นเส้น น่าสนใจมากค่ะ
ดูน่าอร่อยด้วย ชอบทั้งวุ้นเส้นทั้งกระเจี๊ยบ

กระเจี๊ยบเขียวมีประโยชน์มากมาย
ชาวญี่ปุ่นเค้ากินกันเยอะมาก
ตอนนี้สั่งจากประเทศไทยทีละเยอะๆ
กินแล้วดีกับลำไส้นะคะ

ขอบคุณด้วยนะคะ

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ



โดย: mambymam วันที่: 15 มกราคม 2556 เวลา:23:19:28 น.  

 
มีวิธีล้างกระเจี๊ยบแบบนี้นี่เองแม่ใบตอง
เมือกจะได้น้อยๆ ชอบๆๆๆๆ ขอบคุณนะคะ

เคยเอามาผัดน้ำพริกแกงทีนึง ต้องรีบเคี้ยวรีบกลืน เพราะเมือกนี่แหละค่ะ
ทีนี้คงกินได้แบบสบายๆแล้ว ขอบคุณมากๆๆ


โดย: Schnuggy ชนุ๊กกี้ วันที่: 16 มกราคม 2556 เวลา:2:49:20 น.  

 
น่าทานจังค่ะ


โดย: ::ชีสเค้ก_ฟองเบียร์:: วันที่: 22 มกราคม 2556 เวลา:19:53:46 น.  

 
น่าทานมากๆๆ ดูแล้วดูอีก จะลองไปทำกินดูค่ะ ขอสูตรนะคะ ขอบคุณมากๆๆค่ะ


โดย: สุนทรียา IP: 1.20.186.49 วันที่: 8 เมษายน 2559 เวลา:16:47:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

kuky
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 446 คน [?]








...บ้านใบตอง ยินดีต้อนรับ...

เปิดบล็อกเมื่อ 29 กันยายน 2551...

บ้านหลังนี้มีน้ำใจให้เสมอ สร้างไว้สำหรับเก็บข้อมูลการทำอาหารและเรื่องราวต่าง ๆ บล็อกอาจไม่สวย ไม่งาม เจ้าของบล็อก ต้องทำทั้งงานราษฏร์ งานหลวง งานบ้าน เลยตบแต่งเท่าที่เวลาจะอำนวย คะ



บล็อกนี้เน้นทำอาหารง่าย ๆ ดัดแปลงวัตถุดิบ และใช้อุปกรณ์ทำครัว แบบง่าย ๆ ของเก่าของใหม่ผสมกัน เป็นอีกหนึ่งเมนู



เจ้าของบล็อก...อายุอานามก็..เดินขึ้นเกือบกลางสะพานพระราม 4 แล้ว จะเรียกพี่..เรียกน้อง..เรียกน้า..เรียกป้า..หรือเรียกแม่ใบตอง...ก็ยินดีต้อนรับคะ




.





บ้านใบตอง | บ้านหลังเล็ก ๆ ที่อยากให้แวะมาคะ


Kook Lukkana | ความสุขเล็ก ๆ ที่ได้แบ่งปัน



.









New Comments
Group Blog
 
<<
มกราคม 2556
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
15 มกราคม 2556
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add kuky's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.