มาใช้ชีวิตใหม่กันเถอะ: Review Your Life ใช้ชีวิตอย่างละเมียดละไม ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแบบไม่ต้องฝืนใจตัวเอง ตามแนวทางของผู้เชี่ยวชาญ 4 ด้าน

เพิ่งซื้อมาวันนี้จากเอเชียบุ๊คส์ ที่หยิบเพราะคำโปรยหน้าหนังสืออย่างเดียวเลยล่ะ เค้าถามว่าพฤติกรรม 1 วันของคุณคล้าย ๆ แบบนี้หรือเปล่า

เช้า รีบอาบน้ำเพื่อฝ่ากระแสรถติด กินอาหารเช้าบ้างไม่กินบ้างแล้วแต่การจราจร สายเจ้านายตามจิกงานไม่ลดละ แถมต้องแขวนท้องรอมื้อเที่ยงเพราะติดประชุมอีก บ่ายง่วงเหงาหาวนอนปวดเมื่อยไปทั้งตัว ขอกินลาเตเย็นกับเบเกอรี่เจ้าประจำหน่อย เย็น ทำงานลากยาวจนพระอาทิตย์ลับฟ้าไปนานแล้ว มื้อเย็นกลายเป็นมื้อดึก เหนื่อยแสนเหนื่อยแต่นอนไม่ค่อยหลับ...ทำอย่างไรดี หนังสือเล่มนี้แนะนำการใช้ชีวิตใหม่แบบไม่ต้องฝืนใจและเป็นมิตรกับคุณเพียงเลือกคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทั้ง 4 ด้าน (โภชนาการ ดนตรีบำบัด กายภาพบำบัด และสุขภาพจิต)

ตอนนี้อ่านเกือบจบแล้ว ดีนะ สร้างความเข้าใจและให้ความรู้ใหม่ ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมทั้งสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสุขลักษณะด้านอื่น ๆ หลายด้านด้วย โดยรวมแล้ว ชอบหนังสือเล่มนี้นะ

Create Date : 19 กรกฎาคม 2552
Last Update : 19 กรกฎาคม 2552 20:11:43 น.		0 comments
Counter : 528 Pageviews.
Share Tweet