|
|
|
|
|
|
เมนูลูกรัก รวมใจสามัคคี
วันนี้เต็มใจเสนอเมนูแนวญี่ปุ่นนิดๆแต่ชื่อไทยๆมีชื่อว่า **รวมใจสามัคคี ** แหะๆให้มันเข้ากับสถานะการณ์บ้านเมืองจี๊ดนึง แต่ๆเดี๋ยวต้องมีคนถามแน่เลยว่าอะไรมันสามัคคี ก็เมนูนี้มีกุ้งกะหมู กอดกันกลมเกรียวอยู่ใต้เต้าหู้ไงคะ อิอิอิ
เตรียมของเลยจ้า 1.เต้าหู้ถั่วเหลืองคินุ 1 ก้อนมันจะเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้านะคะ 2.กุ้งสับหยาบๆ 10 ตัว 3.หมูสับ 1 ขีด 4.แครอตสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ 5.น้ำมันงา ครึ่งช้อนชา 6.แป้งมัน 1 ช้อนชา 7.น้ำซุป 1 ถ้วย 8.ซีอิ้วญี่ปุ่น 1 ช้อนชา 9.ซีอิ้วขาว 1 " 10.กระเทียมและผักชีสับละเอียด 1 ช้อนชา 11.กะหล่ำปลีสำหรับรองตอนนึ่ง 12.สาหร่ายอบกรอบฉีกสำหรับโรยหน้า
วิธีทำ
1.เตรียมไส้ก่อนใส่กุ้ง หมูสับ แครอต กระเทียมและผักชีลงในชามผสม ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว น้ำมันงา และแป้งมัน คลุกเคล้าให้เข้ากัน
2.หั่นใบกระหล่ำปลีให้เป็นชิ้นเล็กลง แล้ววางเรียงไว้ก้นชามทนความร้อน แล่เต้าหู้เป็นชิ้นพอคำ หนาประมาณ 1 ซม.
3.หยิบไส้ที่เตรียมไว้ขึ้นมาเล็กน้อย วางลงไปบนเต้าหู้แล้วประกบด้วยเต้าหู้อีกชิ้นหนึ่ง เสร็จแล้ววางเรียงลงบนกระหล่ำปลี ทำจนครบทุกชิ้น
4.ผสมน้ำซุปและซีอิ้วญี่ปุ่นเข้าด้วยกัน นำมาราดให้ทั่วชิ้นเต้าหู้และใบกระหล่ำปลี
5.นึ่งเต้าหู้นาน 20 นาที ปิดไฟยกลง โรยหน้าด้วยสาหร่าย
เมนูนี้ไขมันต่ำ มีโปรตีนสูง กระหล่ำปลีมีวิตามินซีและเอ
Create Date : 16 ธันวาคม 2551 |
Last Update : 16 ธันวาคม 2551 22:34:41 น. |
|
0 comments
|
Counter : 975 Pageviews. |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|