ยังอยู่ในช่วงรักษาน้ำหนัก(รึป่าวววว) น้ำหนักวันที่4มี.ค 50.5 ก.ก (หนักไปทางเค้กชามะตูมกับกระหรี่ปั๊บ) น้ำหนักวันที่5มี.ค 50.2 ก.ก (ก็ยังเป็นเค้ก แต่ตอนเย็น กินผักลวกกับน้ำพริก) น้ำหนักวันที่6มี.ค 50.2 ก.ก (คุ๊กกี้ ขนมต่างๆ ตอนเย็นผักลวก+น้ำพริก) น้ำหนักวันที่7มี.ค 50.2 ก.ก (วันนี้จัดหนักเพื่อนมากินที่บ้าน ก็อย่างที่เป็นในภาพข้างบน แถมตอนดึกชิมเค้กอีกทำเสร็จตอน4ทุ่มจะเอาไปเยี่ยมเพื่อนที่ ร.พ) น้ำหนักวันที่8มี.ค 50.6 ก.ก (เอาอาหารและขนมไปเยี่ยมเพื่อนที่ ร.พ วันนี้ก็จัดหนักไปอีกวัน) น้ำหนักวันที่9มี.ค 50.7 ก.ก (วันนี้หนักไปทางคุ๊กกี้มะพร้าวกับไก่ทอด) น้ำหนักวันที่10มี.ค 50.9 ก.ก (โอ้ววววว....วันนี้กินแต่ขนม คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต เค้กชาไทย ขนมปังอบกรอบ ชูว์ครีม ) น้ำหนักวันที่11มี.ค 50.3 ก.ก (ลดได้ไงก็ไม่รู้ สงสัยอุ้มโยนเล่นกับลูกเพื่อนมากไป) เห็นน้ำหนักวันนี้ค่อยดีใจหน่อย คิดว่าจะต้องกลับมาอดอาหารอีกแล้วเหรอ เพื่อนไปคลอดลูกที่ร.พค่ะ เราก็เลยทำขนมไปเยี่ยมทุกวัน(บ่งบอกถึงความว่างมากกกกก) เมนูการกินของเราอาทิตย์นี้ก็เลยมีแต่ขนม ลูกสาวของมิกกี้คลอดได้ 1 วัน ลูกชายของปู อายุ 3 เดือน คลอดลูกที่ญี่ปุ่นอยู่ร.พ 6 วันค่ะ คลอดแบบปกติธรรมชาติ   Create Date : 11 มีนาคม 2554 25 comments Last Update : 11 มีนาคม 2554 9:18:15 น. Counter : 1254 Pageviews. Share Tweet

อิจฉาจังเลย ได้กินแคบหมูด้วย อาหารน่ากินทั้งนั้น ดีน่ะเมื่อวานกินไปแล้ว   โดย: pa_jeab 11 มีนาคม 2554 11:20:17 น.

น้ำหนักขึ้นไม่เยอะนะคะ เป็นยุ้ยเจอขนมเข้าไปสงสัยขึ้นซัก 2 โล ....รักษาน้ำหนักทำยากกว่าลดน้ำหนักซะอีกนะคะ...   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 11 มีนาคม 2554 11:40:15 น.

น้ำหนักขึ้นไม่เยอะเลยนะคะ น่าอิจฉาค่ะ ^^ วันนี้อยู่ที่ญี่ปุ่นหรือเปล่าคะ ดูแลตัวเองดีๆนะคะ เป็นห่วงค่ะ ^^   โดย: นายยีราฟน้อย 11 มีนาคม 2554 23:26:42 น.

มาติดตามข่าวคราวแผ่นดินไหวค่ะ เป็นอย่างไรบ้างค่ะ   โดย: บาร์บี้แสนสวย 12 มีนาคม 2554 6:31:10 น.

รู้สึกเหมือนกำลังลดน้ำหนักด้วยเค้กอยู่นะคะ อิอิ แต่ทานเค้กแล้วลดได้ ก็โอเคแล้ว ร่างกายปรับตัวเองมั้งคะ   โดย: โสดในซอย 12 มีนาคม 2554 8:32:58 น.

ดีใจด้วย ขนาดขนมเยอะ ยังรักษาเกณฑ์เดิมได้ สุดยอดจ้า เพราะคนทำขนมเนี่ย มันอดใจไม่ได้หรอกเนอะ ปล. ดูข่าวสึนามิแล้ว โหเศร้ามากมาย ภัยธรรมชาติร้ายแรงมาก น่ากลัวสุดๆ ดูข่าวเค้าบอกตายประมาณ 300 กว่าเหรอ แต่คงมีอีกเยอะอ่ะ แต่ตัวเองอยู่ห่างใช่ป่าวว โล่งใจปลอดภัยเนอะๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 12 มีนาคม 2554 9:24:52 น.

ปลอดภัยน่ะ สิ่งศักดิสิทธิ์คุ้มครองน่ะค่ะ   โดย: pa_jeab 12 มีนาคม 2554 11:53:50 น.

หวัดดีจ้า ขอบคุณที่แวะมาจ้า ใช่แล้วจ้าเน้นโปรตีน และไม่กินของหวานเลย แต่แค่ชวงนี้อยากๆเลยกินพรุนไปเท่านั้นเองจ้า ผลไม้ก็ไม่เตะจ้า... กินโปรตีน ร่วมกับโปรผักจ้า กินข้าวโอ๊ต(คาร์บนิดหน่อย) ก็ลดอยู่นะแต่ไม่ได้เร็วเทาไหร่ จ้า   โดย: PrettyNatty 12 มีนาคม 2554 19:53:19 น.

แบบว่า หนูอยากทานไดฟูกุมากคะ เลยซื้อมากิน อิอิ (คิดถึงที่กินกับไอศครีมชาเขียวมากๆ) ดีใจที่พี่และครอบครัวไม่ได้รับผลกระทบนะคะ น่าเสียดายเมืองที่มีธรรมชาติสวยงามจังเลยนะคะ หวังว่าจะฟื้นตัวขึ้นมาเร็วๆนะคะ ^^   โดย: นายยีราฟน้อย 13 มีนาคม 2554 0:18:13 น.

ทานเยอะจังค่ะ อาหารน่ากินมากกก ขอบคุณที่เปนกำลังใจให้นะค่ะ   โดย: Princezzaiko 13 มีนาคม 2554 16:29:25 น.

ช่วงรักษาน้ำหนักเป็นช่วงที่ยากที่สุดเลยค่ะ แต่อย่างไง นกก็เอาใจช่วยนะคะ สู้ๆ ค่า ปล. อาหารน่ากินมากกกกกกกก   โดย: bobolink (potjanee ) 14 มีนาคม 2554 11:38:24 น.

มาส่งกำลังใจ ดูแลตัวเองด้วยนะคะ เหตุการณ์ไม่ปกติ แต่ขอให้ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดีค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 14 มีนาคม 2554 16:16:55 น.

มาบอกราตรีสวัสดิ์ก้อง เพื่อส่งพี่น้องสู่นิทรา ผ่านวันเหนื่อยตามเวลา พักแขนขา...แล้วหลับตาลง   โดย: โสดในซอย 14 มีนาคม 2554 21:01:28 น.

สถานการณ์เป็นยังงัยบ้างคะ เป็นห่วงจังเลยค่ะ....ดูแลตัวเองด้วยนะคะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 17 มีนาคม 2554 11:06:13 น.

มาตอบเรื่องกะหรี่ปั๊บค่ะ คลึงครั้งแรกพับสาม คลึงครั้งที่ 2 แล้วม้วน พอตัดแล้วก็คลึงบาง ๆ ใส่ไส้ทอดได้เลยค่ะ ไม่ต้องพักแป้งแล้วค่ะ สูตรนี้กรอบอร่อยไม่อมน้ำมันด้วยค่ะ ควรใช้น้ำมันปาล์มทอดนะคะ   โดย: เนินน้ำ 17 มีนาคม 2554 19:13:14 น.

เรื่องอาหารก็คงต้องควบคุมตลอดชีวิตค่ะ เพราะว่าอาหารยุคสมัยนี้เปลี่ยนไปค่ะ 1. อาหารสำเร็จหรือกึ่งสำเร็จจะมีโซเดียมเยอะ ทำให้ร่างกายบวมน้ำ 2. น้ำตาลในอาหารและเครื่องดื่ม 3. การปรุงอาหารที่ใช้น้ำมันเยอะขึ้น 4. การออกกำลังในชีวิตประจำวันน้อยลงค่ะ มีเครื่องทุ่นแรงเข้าช่วย 5. ข้าวขัดสี ทำให้วิตามินหายไป เหลือแต่คาร์บล้วนๆๆ สู้ๆๆน่ะค่ะ คนไทยทุกคนเป็นกำลังใจให้ แต่ช่วงนี้อากาศประเทศไทยค่อนข้างเปลี่ยนอย่างรุนแรง 2-3 วันนี้หน้าร้อนกลายเป็นหน้าหนาวกระทันหัน ที่ลำปางหนาวถึง 3 องศา   โดย: pa_jeab 18 มีนาคม 2554 9:33:05 น.

เหอๆรีบมาบอกว่าไม่ต้องดีใจไป มานขึ้นมาแว้ว 1.6 โล จ๊ากกกกกกกกก ปลอดภัยดีนะคะ เป็นห่วงทุกคนเลย เศร้าใจๆๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 18 มีนาคม 2554 9:49:51 น.

เหอๆรีบมาบอกว่าไม่ต้องดีใจไป มานขึ้นมาแว้ว 1.6 โล จ๊ากกกกกกกกก ปลอดภัยดีนะคะ เป็นห่วงทุกคนเลย เศร้าใจๆๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 18 มีนาคม 2554 9:49:51 น.

เหอๆรีบมาบอกว่าไม่ต้องดีใจไป มานขึ้นมาแว้ว 1.6 โล จ๊ากกกกกกกกก ปลอดภัยดีนะคะ เป็นห่วงทุกคนเลย เศร้าใจๆๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 18 มีนาคม 2554 9:49:51 น.

เห็นอาหารแล้วตาลายเลยค่ะพี่จิ๋วอยากกินๆ อยากไปปาร์ตี้กะเพื่อนๆ ด้วย คิดถึงเพื่อน อยู่จีน ก็อยู่แบบเหงาๆ ค่ะ เพื่อนไม่ค่อยจะมี โอคายาม่าปลอดภัยนะคะ เดือนหน้ามาร์ชก็จะหนีกลับไทยอีกล่ะ กะว่าจะหยุดเดินทางก็คิดถึงบ้านอ่ะคะ อดทนไม่ได้สักกะที แต่กลับมาก็กะว่าจะไปเรียนภาษาจีนแล้วล่ะคะ หลานๆ น่ารักนะคะ อยากกลับไปเจอเร็วๆ จัง ม่ายรู้จะได้กลับหรือเปล่า พักนี้มาร์ชไม่ค่อยได้เข้าเท่าไหร่ พี่จิ๋วก็คงจะออนไม่ตรงกันสิน้อ ไม่ค่อยเจอเลย คิดถึงนะคะพี่จิ๋ว   โดย: moccachan 19 มีนาคม 2554 16:20:16 น.

เมนูบนโต๊ะ น่ารักอย่างแรงคะ ^^ ว๊าว...หลานๆน่ารักจังเลยคะ อิจฉาผิวเด็กๆที่ใส และน่ากอดมั๊กๆค่า   โดย: นายยีราฟน้อย 19 มีนาคม 2554 20:36:09 น.

เอาใจช่วยนะคะ แหะๆ แต่เอาบัตเตอร์ครีมมาฝากเนี่ย ช่วยยังงัยกันน๊า 555   โดย: ไก่ (Schnuggy ชนุ๊กกี้ ) 21 มีนาคม 2554 18:06:06 น.

เรื่องครูสอนว่ายน้ำหล่อหรือเปล่าไม่แน่ใจค่ะ เพราะยังไม่เคยเจอตัวจริงๆเลย   โดย: นายยีราฟน้อย 21 มีนาคม 2554 22:22:40 น.

"น้ำหนักวันที่10มี.ค 50.9 ก.ก (โอ้ววววว....วันนี้กินแต่ขนม คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต เค้กชาไทย ขนมปังอบกรอบ ชูว์ครีม )" >>>> อยากกินทั้งนั้นเลยค่ะ...ยิ่งแบบโฮมเมดด้วย...ยิ่ง   โดย: ironangel 23 มีนาคม 2554 19:41:28 น.

แหมคุณสามีเบรคซะหัวทิ่มเลย 555 เค้าคงดูตามความเหมาะสมอ่ะ แต่ก็เนอะบางทีก็อยากใส่บ้างไรบ้าง เข้าใจค่ะ วันที่ไปซื้อให้ลูกเราก็ลองด้วย ชั่งใจอยู่นานแต่ไม่เอา กลัวดูไม่ดีอีก แบบเรียบๆก็มีแต่ก็ดูสูงวัย เลยไม่เอาดีกว่า อีกตัวของลูก สั้นกว่าที่เห็นค่ะ แม่ไม่อยากให้ใส่ แต่ลูกจะใส่ เถียงกันไม่เลิกอีก เฮ้ออ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 24 มีนาคม 2554 8:11:45 น.