All Blog
|
fat war 7---ช่วงจู่โจม day 2 วันที่ 2 จู่โจม 1 รหัส FW7_22 nuappkung ชื่อทีม ทัพหน้า น้ำหนักแรก 71 กก. น้ำหนักเมื่อวาน 68.7 กก. น้ำหนักที่ชั่งได้ 68.8 กก. ลด +0.1 กก. รวมลดได้ 2.2 กก. อาหารที่กิน เช้า : ไก่ต้ม 2 ขีด และกาแฟดำ เที่ยง : ไก่ต้ม 2 ขีด นม 0% 250 ml ลาบไก่ไม่ใส่ข้าวคั่ว เย็น : เน้อโขุนสไลด์ ต้มแบบชาบู 2 ขีด น้ำดื่ม : 1 ลิตร ขับถ่าย : 2 รอบ วันนี้มีอาการท้องเสียซะงั้น กิจกรรม เดินขึ้นลงบันได 7 รอบ วิจารณ์สิ่งที่ทำในวันนี้ และแนวทางแก้ไข วันนี้หงุดหงิดทั้งวันเลยเพราะว่าไม่ชอบไก่ต้มรวมทั้งเหมือนจะเป็นแดงเดือดเลือดพล่านเลยหงุดหงิดแถมน้ำหนักไม่ลงด้วย...เซงงงงงง |
appkung
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Friends Blog
Link |
สู้ๆจ้า ^^