|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
ฉันจะลดน้ำหนักเป็นครั้งสุดท้ายวันที่ 1
65.3 กิโล
อาหารเช้า
โยเกิตรสธันญาพืช นมสด
สาย สลัดผัก กาแฟดำ
เที่ยง นมสด ข้าวขัดขาว 2 ช้อน ม่าม่าคัพ 1 ถ้วย
เย็น
ออกกำลังกาย เิดิน 55 นาที
| Create Date : 10 มิถุนายน 2554 |
| Last Update : 10 มิถุนายน 2554 19:20:21 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 397 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: ต่ายจัง (nuanapa  ) วันที่: 11 มิถุนายน 2554 เวลา:8:06:21 น. |
|
|
|
|
|
|
My Weight Chart:
แรกน้ำหนัก 63.50 kl.
สูง 156 (อยากสูงกว่านี้)
การที่ปล่อยตัวปล่อยใจไปกับความต้องการของตัวเองผลออกมาคือยังย่ำอยู่ที่
เดิม ทั้งที่ไม่เกินความสามารถของตัวเองหรอก มาพยายามครั้งใหม่ว่าจะเป็นเช่นไร
16/8/09 น้ำหนัก 63.50 kl
7/9/09 น้ำหนัก 61.00 kl
8/10/09 น้ำหนัก 59.8 kl
26/3/10 น้ำหนัก 61.8 kl
21/9/10 น้ำหนัก 59.8 kl
23/12/12 น้ำหนัก 63.6 kl
08/05/12 น้ำหนัก 70.3 kl
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [