Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2551
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
4 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 

แปลงร่างเป็นอิสาวพุงโล

เพลิดเพลินกับบุฟเฟ่ท์บ่อยไปนิด .. มารู้ตัวอีกทีก็ ..
กางเกงตัวเดิมใส่ไม่ได้แล้ว .. เสื้อก็ตัวเล็กลง (ซะงั้น)
ที่สำคัญ .. กลายเป็นอิสาวพุง 3 ชั้นไปซะแล้ว
แอร๊ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
อิคุณชายก็บ่นเช้าบ่นเย็น .. ไอ้ตัวอิชั้นเองก็รู้ตัวนะว่าอืดมากแล้ว
แต่แบบว่า .. เวลาได้กินนี่มันจะเพลิ๊นเพลินจนลืมคิดเรื่องอ้วนไปเลยอ่ะ แหะๆๆ



จนในที่สุดหลังจากผลัดวันประกันพรุ่งมาหลายเดือน
(ก็ตั้งแต่ที่ใต้แมนชั่นมีฟิตเนสฟรี ก็ว่าจะๆๆๆๆ .. แต่มิเคยเหยียบเข้าไป)
เมื่อเช้านี้ก็บังคับตัวเองให้ตื่นมาออกกำลังกายจนได้ เย้ๆๆๆๆๆ
ตั้งนาฬิกาปลุก 6 โมง .. ลากไอวิวลงไปด้วยกัน
ระหว่างนั้นก็ปั่นผ้าไปด้วย (ใช้เวลา 46 นาที)
แล้วก็เริ่มสเต็ปออกกำลังแบบงูๆปลาๆ
มันต้องกดอะไรมั่งไม่รู้อ่ะ มั่วโค่ด .. เป็นอิบ้านนอกกันอยู่ 2 คน
ดีว่าไม่มีคนอื่นมาเล่นฟิตเนสตอนเช้าเหมือนอิ 2 ตัวนี้
ไม่งั้นได้อายแน่ๆ .. แต่ก็มั่วจนเล่นได้ในที่สุด แฮ่กๆๆ



ปั่นๆถีบๆ ไปได้เพียง 3 นาที .. เอ่อ ทำไมกรูเหนื่อยงี้ฟระ
(เอ .. ในทีวีเค้าบอกว่าแค่เพียงวันละ 3 นาทีก็พอชิมิ?)
5 นาทีผ่านไป .. เหงื่อท่วมประหนึ่งอบซาวน่า
15 นาทีผ่านไป .. เปลี่ยนเครื่องออกกำลังไปประมาณ 3 รอบละ
แต่ว่า .. อิเครื่องบริหารหน้าท้อง ยกตัวไม่ขึ้นคับ ตัวหนักไปหน่อย (-_-")
30 นาทีผ่านไป .. เฮ้ย แก .. แกตั้งนาฬิกาไว้กี่โมงวะ ทำไมมันยังไม่ปลุก
35 นาทีผ่านไป .. เวงกำ ฟิตเน่ แมร่งเริ่มทำงานแล้ว
40 นาทีผ่านไป .. เ่อ่อ แก ชั้นไม่ไหวแล้ว ข้าศึกบุกประชิดหลังบ้านละ



เป็นอันว่าวงแตกคับ .. รวมเวลาออกกำลังกายไปประมาณ 1/2 ชม.
ผ้ายังซักไม่เสร็จเลยอ่ะคิดดู .. (-_-")
สรุปว่า .. การปวดอึช่างเป็นอุปสรรคในการเอ๊กซ์เซอร์ไซส์จริงๆ
พรุ่งนี้ต้องตื่นให้เช้ากว่าเดิมอีกนิด จะได้มีเวลาออกกำลังเพิ่มด้วย
จะต้องลดพุงให้ได้เลยคอยดู .. สู้เว้ยยยยยยย





 

Create Date : 04 สิงหาคม 2551
23 comments
Last Update : 4 สิงหาคม 2551 14:39:53 น.
Counter : 764 Pageviews.

 

เข้ามาเป็นแรงใจในการลดพุงจ้า พี่ก็กำลังลดอยู่ แต่ไม่มีวี่แววเลยอ่ะ
สงสัยจะเป็นเนื้อคู่ ต้องอยู่กันไปตลอดชีวิต

 

โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ 4 สิงหาคม 2551 16:19:03 น.  

 

ว้ายยยย ฟิตเน่ ที่ ฟิตเนส

กล้าเม้าท์มากกกยัยซ้อ

๕๕๕๕๕๕๕๕



กินก้อกินเท่าแมวดม แต่ขย๊านขยัน กินบุฟเฟต์นะคุณ จะคุ้มมั้ยเนี้ย


วันหลัง เรียกใช้น้องนะ เลี้ยงด้วย เด้วเลี้ยงติม คืน อิอิิอิอิ


โคนนะ ของแดรรี่ควีน

 

โดย: LoveToBeLoved 4 สิงหาคม 2551 17:08:52 น.  

 

สู้ๆนะพี่อ๊อบ แต่เมย์ว่าพี่อ็อบไม่อ้วนหรอก
จำได้ว่าตอนเจอกันที่งานลอรีอัล พุงพี่อ๊อบงี้ข๊าวขาว ไม่เห็นจะอ้วนเล้ยยย

 

โดย: MeLaNie_me' 4 สิงหาคม 2551 17:58:32 น.  

 

แอร๊ายยยยยย!!!ยัยซ้อหนึ่ง เอาจริงเหรอยะ!!!! ซ้ออ้วนตรงหนายยยเจ๊ถามจริงๆเห๊อะ อย่าลดเล้ยยยเจ๊พูดจริงๆนะยะ แค่นี้.....ก็แห้งเป็นเฮียอ๊อบ ออกแระนะยะ กร๊ากกกกกกกกกก


ป.ล.บ้านใหม่แอ๊บมากเรยนะยะยัยซ้อ กั่กกกก

 

โดย: ตัวเล็กอ้วน 4 สิงหาคม 2551 19:12:14 น.  

 

อยากลดด้วย อิอิ

 

โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja ) 4 สิงหาคม 2551 20:26:10 น.  

 

พี่นุ่น -- กำลังเริ่มต้นลดพุงอยู่ค่า ส่วนบนมันไม่อืด .. ไขมันกองอยู่เบื้องล่างล้วนๆ .. เหมือนคนไม่สมประกอบเข้าไปทุกวัน (สติไม่สมประกอบแล้ว ขอหุ่นสมส่วนหน่อยเห๊อะ กั่กกกกก)

เล็กกี้ -- ว้ายยยยยยยยยยยยยยยย .. กล้าพูดมากย่ะ .. แดรี่ควีน(โคน)ของเก่ายังไม่ได้กินตงค์หล่อนเลยนะยะ .. รอบนี้ชั้นจะได้กินเงินหล่อนมั้ย .. เอาเงินมาตบหน้าชั้นเลยดีกว่าย่ะ เดี๋ยวชั้นซื้อสเวนเซ่นกินเองก็ได้ ชิส์ ไม่ไหวจะเคลียร์กับหล่อนแล้วย่ะ

น้องเมย์ -- แอร๊ยยยยยยยยยยย แอบมาดูพุงเค้าทำม๊ายยย .. ตอนนั้นมันจำเป็นง่า พี่ได้เสื้อไซส์แอลแหน่ะ ก็เลยต้องผูกเสื้อไว้ .. แขม่วพุงทั้งงานเลยน้องเมย์ เมื่อยแอ๊บพุงมากๆขอบอก ฮ่าๆๆ

เจ๊หญิง -- เอาจริงเลยเจ๊ .. เจอคราวหน้าจะให้จับพุงนะ ชูชกมากๆตอนนี้ น่าเกลียดม๊ากกกกก จนทนตัวเองไม่ไหวแล้ว (มันออกพุงกะออกตูดอ่ะเจ๊ หุ่นอุบาทว์มากเลยอิซ้อ) ปล. โมบ้านใหม่ให้แอ๊บเข้ากะหน้าตาและวัยของซ้อไง กริกริ (กล้าพูดได้อีกอิซ้อ กร้าก)

ป้าจิ๊บ -- แล้วโปรเจ็คท์โอเด็ต เอ๊ย ไดเอ็ตของป้าล่ะ ไปถึงไหนแล้ว .. ได้ข่าวว่าแอบกินขนมรอบดึกตลอดเลยนะป้านะ กรั่กกก .. สู้ๆด้วยกันนะเรา ฮิ้วววววว

 

โดย: s.o.s 4 สิงหาคม 2551 20:41:13 น.  

 

555 ไม่น่าเชื่อว่าน้องอ๊อบจะมีพุงนะเนี่ย :-)) ดูไม่ออกเลย

 

โดย: มิถุนายน 4 สิงหาคม 2551 21:49:59 น.  

 

มันได้ขยับ ๆ ลำไส้เลยทำงานมั้งคะ

 

โดย: beautystone 4 สิงหาคม 2551 23:24:35 น.  

 

มาเอาใจช่วยให้คนสวยลดพุงกะทิลงได้

 

โดย: klint77 5 สิงหาคม 2551 8:03:22 น.  

 

พี่เปิ้ล -- เด๋วคราวหน้าให้ลูบพุงน้อยๆของเค้าเอามะ กั่กกกก

เจ๊หิน -- วันนี้ก็ออกกำลังกายเหมือนเดิมอ่ะค่ะ ไม่ปวดอึ๊นะ สงสัยเมื่อวานเป็นเพราะฟิตเน่ชัวร์ๆ

พี่เก้ -- ขอบคุณค้าบ ตอนนี้ขยันมาได้ 2 วันแล้ว สู้ต่อไป โย่วๆๆๆ

 

โดย: s.o.s 5 สิงหาคม 2551 9:23:17 น.  

 

เอาใจช่วยจ้่า...พี่ก็ขี้เกียจออกกำลังกายเหมือนกัน

 

โดย: จิ้งจอกสาวฝึกหัด 5 สิงหาคม 2551 10:27:44 น.  

 

สงสัยต้องหาไรอุด อิอิ

 

โดย: supergaye 5 สิงหาคม 2551 14:06:12 น.  

 

หนูก็อ้วนขึ้นเหมือนกัน ฮ่าๆๆๆๆ
กะจะลดแต่เพื่อนบอกว่าพอดีแล้ว อต่ไอเราก็อึดอัด ไม่รู้จะลดไม่ลดดี
ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะค๊า

 

โดย: PanDoRa_ParsellE (PaNDoRa-ParsellE ) 5 สิงหาคม 2551 14:10:41 น.  

 

แวะเข้ามาที่ http://www.trendbody.com/bodycare นะ
เราช่วยคุณได้ค่า

 

โดย: honey (arunphon ) 6 สิงหาคม 2551 0:02:50 น.  

 

แม้ เจ๊ มาท้าน้อง ว่าให้เอาเงินตบหน้า

น้องพกแต่เหรียญนะจ้ะ

 

โดย: ผู้หวังดี IP: 125.24.188.156 6 สิงหาคม 2551 1:17:54 น.  

 

พี่จิ้ง -- จะขยันได้อีกกี่วันก็ไม่รู้ค่ะ เหอๆๆ

เก๋ -- อุดอะไรยะ?

PanDoRa_ParsellE -- ขอบใจจ้า

honey -- มันจะดีเหรอคะ?

ผู้หวังดี -- ชิส์ๆ .. จะเลิกคบหร่อนแล้วย่ะ เพราะอิซ้อไม่ชอบคบคนจน คบแต่คนรวยนั่งเบนซ์(สองประตู ยี่สิบหน้าต่าง) นั่งบีเอ็ม(เอ็กซ์)

 

โดย: s.o.s 6 สิงหาคม 2551 9:21:34 น.  

 

มาอืดเิป็นเพื่อนนะ 55555

 

โดย: ชฎาแหลม 6 สิงหาคม 2551 21:59:29 น.  

 

อืดเป็นเพื่อนเหมือนกันค่ะ

นนขึ้นเจ็ดโล เอิ๊กกกกกกก

พุงหย่ายยยเหมือนคนท้องอีกต่างหาก

มีเคล็ดลับก็บอกกันบ้างนะคะพี่อ็อบ

 

โดย: เด็กอยากสวย IP: 125.24.226.172 7 สิงหาคม 2551 10:52:49 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะค๊าพี่อ๊อบ

พุงนี่มันลดยากจริงๆเลยเน๊อะ

ปามเป็นไข้ น้ำหนักหายไป 5 โล ดีใจแทบกรี๊ด 555+

 

โดย: soda_zappp 8 สิงหาคม 2551 0:04:46 น.  

 

สวัสดีจ๊ะ สาวพุงโล

ว่าแต่โลละเท่าไหร่ล่ะ

เผื่อจะได้อุดหนุน ซักกะโล สองโล

 

โดย: ไอ้หนุ่มพุงโต IP: 58.8.20.29 8 สิงหาคม 2551 23:57:47 น.  

 

^
^
แหม๊ .. ชื่อคล้องจองกันมากๆ .. หรือเราจะเป็นเนื้อคู่กันคะ กรี๊ดดดด
(บ้าไปแล้วตรู ๕๕๕)

 

โดย: s.o.s 9 สิงหาคม 2551 0:51:00 น.  

 

อร๊ายยยยยยยยย จะลดเลิดอะไรกันจ๊ะ เห็นด้วยกะอินังผู้หวังดีว่าอ๊อบก็กินเท่าแมวดมอยู่ละ จะเอาที่ไหนมาอ้วนจ๊ะ

พี่ซะอีกที่สมควรจะลด พอมาทำร้านแล้วไม่ได้ออกกำลังกายเลย เมื่อก่อนเข้าฟิตเนสนะวันละชม.ครึ่ง ไม่งั้นก็แอโรบิค ฟิตแอนด์เฟิร์มมั่กๆ แต่เดี๋ยวนี้เดินขึ้นบันได้3ชั้นก็หอบแฮ่กแล้ว

 

โดย: alekay 13 สิงหาคม 2551 14:54:55 น.  

 

เวรกำจิงๆ (~_~")

เพิ่งได้มากดอ่านบล็อกฟิตเน่ เอ้ย.. ฟิตปั๋งของพี่อ๊อบบบ
แรกๆอ่านก็เหมือนจะดูดีค่ะ..
เจอฤทธิ์ฟิตเน่ซะง้านนนนน กร๊ากกก 55+

ขอมาแอบขำส่งท้ายปีหน่อยนะคะ อิอิ

 

โดย: พิม* IP: 124.157.239.227 25 ธันวาคม 2551 21:55:06 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


s.o.s
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




* สาววัยรุ่นตอนปลายๆ (แต่ชอบแอ๊บเด็ก)
* ขี้ลืมเป็นกิจวัตรประจำวัน
* หน้าตาและนิสัยขัดกับวิชาชีพมากๆ จนบางครั้งแอบสงสัยว่าเรียนจบมาได้ยังไง (-_-")
* Blog อัพรายสะดวก เชิญรับชมได้ตามสะดวก ;-P

ไม่ค่อยได้เข้ามาดูเท่าไหร่ ใครมีคำถามเกี่ยวกับบล็อกเก่าๆ
ติดต่อผ่านทาง twitter @iamaob สะดวกที่สุดค่ะ :-)
New Comments
Friends' blogs
[Add s.o.s's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.