ข้อคิดวันนี้
              ขอแสดงความยินดีกับตัวเองเสียหน่อยค่ะ  เมื่อวานรอดมาได้อย่างหวุดหวิดค่ะ  เกือบกินไก่ทอดในข้าวลูกชายกับพ่อบ้านตอนเย็นไปทีแล้ว ยั้งไว้ได้ทันรีบไปหยิบฝรั่งมากินสดัดได้  ตอนเดินเที่ยวงานลอยกระทง  อุแม่จ้าว  มีแต่อาหาร กลิ่นหอมฉุย  เกือบเสียท่าให้กับขนมเบื้องเสียแล้ว  ยังขนมบัวลอยอีก  แต่ก็สกัดได้ด้วย กล้วยย่างค่ะ (ไปเจอลูกศิษย์ขายกับแม่ก็เลยช่วยซื้อ พร้อมทั้งช่วยชีวิตพี่ปลาไปด้วย)
             กว่าจะกลับถึงบ้านได้  แทบแย่ค่ะ  แต่แล้วก็รอดมาได้อีกวัน  บละเจ้าช่วยจริง ๆ  วันนี้เตรียมตัวมาเต็มเหนี่ยวค่ะ  ตามเมนูข้างบนเลย  วันนี้ผลไม้วันสุดท้ายของช่วง 3  แรกแล้วค่ะ รู้สึกมีความสุขและสบายตัวมาก  แสดงว่าร่างกายชอบผลไม้นะเนี่ย  เสียอย่างเดียว  กินแล้วแรงน้อยไปหน่อย  ไอ้เราก็พวกออกกำลังกายหนัก  ใช้แรงเยอะ 
             พบว่า  ถ้าเรากินผลไม้ล้างพิษเป็นช่วง ๆ  จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นจริง ๆ ค่ะ หน้าใส  ผิวสวย และดูอ่อนกว่าวัยด้วยนะ 

สรรพคุณ / ประโยชน์ของลูกพลับ

ลูกพลับ เป็นผลไม้ลูกเล็ก ๆ เปลือกมีสีเหลืองทองอร่าม เนื้อหวาน กรอบ อร่อย และทำให้หลาย ๆ คนหลงใหล แม้จะเป็นผลไม้ที่นำเข้ามาจากประเทศจีน แต่ปัจจุบันประเทศไทยก็มีปลูกบ้างแล้วอย่างจังหวัดเชีงราย แต่ผลที่ออกมาก็ยังไม่เป็นที่ถูกอกถูกใจเท่าลูกพลับจากจีนอยู่ดี

คุณประโยชน์ชองลูกพลับ ก็คือ ช่วยลดอาการปวดท้องที่เกิดจากความเย็น เช่น ปวดประจำเดือน ปวดโรคบิด ทั้งยังแก้ไอหรือเจ็บคอได้อีกด้วย

แต่ที่เป็นจุดเด่นที่สุดของลูกพลับก็คือ สรรพคุณของลูกพลับสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ เพียงแค่กินวันละลูกก็ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ และไม่เพียงลูกพลับสดเท่านั้นที่มีประโยชน์ ลูกพลับแห้งก็เช่นกันเพราะสามารถช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และผู้ที่ท้องอืด จุกเสียด แน่นเฟ้อ ลูกพลับแห้งก็ช่วยบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดี