ที่บอกว่าระบบเผาผลาญสมบูรณ์ขึ้นจริง เพราะรู้สึกสบายตัว และหิวตามเวลาที่ต้องกิน  มันไม่แน่นตลอดเวลา ทั้ง ๆ ที่เวลากินก็กินเต็มที่เอาให้อิ่ม   มีอาการท้องร้องบ้างไรบ้าง ก็สนุกดีปกติ เราชอบกินกันเต็มเหนี่ยว แบบไม่ให้รู้สึกหลวม ๆ  เลย   ข้อคิดอีกอย่าง  ถ้าเรากินผักที่มีกากใยมาก ระบบก็จะยิ่งดีค่ะ  เสียแต่ว่า  ตัวพี่ปลาน่ะกินผักไม่อิ่ม  แป๊บเดียวหิวอีก  ต้องเตรียมผักเยอะมาก  รอบนี้พลาดไม่ได้เตรียมพวกแตงกวา  หรือผักสลัดเอาไว้เลย  ทำให้ต้องพึ่งผักแป้งเยอะ  ผลก็ใช้นะได้นะ  แต่ให้ดีเลิศ ผักใบเขียวดีสุดค่ะ