วันที่ 51 ตอน ล้างพิษ เรื่อง ระยะเวลาในการล้างพิษ
ระยะเวลาในการล้างพิษ
ไม่มีกฎตายตัวว่า เราควรจะจัดโปรแกรมล้างพิษให้ตัวเองกี่ครั้งใน 1 ปี เพราะทั้งนี้คงขึ้นอยู่กับความพร้อมของตัวเราเองค่ะ รวมถึงต้องคำนึงถึงความสะดวกในการใช้ชีวิตประจำวันเป็นสำคัญ
การล้างพิษนั้นเป็นเรื่องของการดูแลซ่อมแซมร่างกาย
แต่ทุกเรื่องนะ พี่ปลาว่าจิตใจของตัวเรามีผลมากที่สุดค่ะ ถ้าใจเราพร้อม เราก็ทำได้ค่ะ
เพราะฉะนั้นแล้ว ถ้าใจรู้สึกเป็นทุกข์และรู้สึกว่าต้องฝืนทนกับการล้างพิษ พี่ปลาเห็นว่ายังไม่ควรจะทำค่ะ (ความเครียด ความทุกข์ เพิ่มสารพิษในร่างกายค่ะ) เพราะเมื่อเกิดภาวะไม่พึงประสงค์ ก็จะทำให้เราไม่สามารถทำได้ผลดีอย่างที่ตั้งใจนะคะ
แต่กระนั้นก็ไม่ใช่จะเอาความไม่สะดวกในการดำรงชีวิตมาถือเป็นข้ออ้าง เพราะถ้าตัวเราไม่สามารถบริหารเวลาชีวิตตัวเองได้ คุณก็คงจะไม่สามารถรักษาสุขภาพของตัวเองไว้ได้เช่นกัน
การจัดสรรเวลาเพียงไม่กี่วันเพื่อฟื้นฟูร่างกาย และเพิ่มพลังที่ สด และใหม่ให้ร่างกายนั้น ให้ผลดีในระยะยาวอย่างแน่นอน
การจัดแบ่งเวลาเพื่อล้างพิษด้วยตนเอง จึงควรจัดให้มีมากขึ้นกว่า 1 ครั้ง ในตลอดระยะเวลา 1 ปี โดยเลือกช่วงเวลาที่ไม่มีงานหรือภารกิจเร่งด่วนนัก เพื่อให้โปรแกรมที่วางไว้ราบรื่นสำเร็จผล
พี่ปลามีแผนตัวอย่างสำหรับจัดล้างพิษให้ตัวเองในระยะเวลา 1 ปี มีหลายแผนลองมาดูกันนะคะ
แผนที่ 1 ล้างพิษทุกเดือน โปรแกรม 3-4 วัน
โดยเลือกระหว่าง
อด 1 วัน + กินแต่ผัก ผลไม้อีก 2 วัน
อด 2 วัน + กินแต่ผัก ผลไม้อีก 2 วัน
อด 1 วัน ทุกสัปดาห์
กินแต่ผัก ผลไม้อีก 2 วันทุกสัปดาห์
แผนที่ 2 ล้างพิษทุก 2 3 เดือน โปรแกรม 5-7 วัน
โดยเลือกระหว่าง
อด 2 วัน + กินผัก ผลไม้อีก 3 วัน
อด 3 วัน + กินผัก ผลไม้อีก 4 วัน
อด 1 วัน กินผัก ผลไม้อีก 6 วัน
แผนที่ 3 ล้างพิษทุก 5 เดือน โปรแกรม 3 วัน หรือ 10 วัน
(เลือกครั้งแรกที่ฤดูร้อน เช่น เดือนเมษายน ครั้งต่อไปเดือนกันยายน)
โดยเลือกระหว่าง
อด 3 วัน
อด 2 วัน + กินผัก ผลไม้อีก 8 วัน
แผนที่ 4 ล้างพิษทุก 6 เดือน หรือปีละ 2 ครั้ง โปรแกรม 3 วัน หรือ 14 วัน
(เลือกครั้งแรกที่ฤดูร้อน เช่น เดือนเมษายน ครั้งต่อไปเดือนกันยายน)
โดยเลือกระหว่าง
อด 3 วัน
อด 2 วัน + กินผัก ผลไม้อีก 12 วัน
แผนที่ 5 ล้างพิษปีละ 1 ครั้ง โปรแกรม 3 วัน หรือ 21 วัน
(เลือกครั้งแรกที่ฤดูร้อน เช่น เดือนมีนาคม - เมษายน )
โดยเลือกระหว่าง
อด 7 วัน
อด 3 วัน + กินผัก ผลไม้อีก 18 วัน
นี่เป็นสุดยอดของการจริงจังกับการล้างพิศมากๆๆเลย
สู้สู้ค่ะพี่ปลา