หวัดดีค่ะพี่ปลา... เนี่ยะเพิ่งกลับจากอบรมเลย
กลับมาที่บริษัทอีกค่ะ ยังไม่ได้อับบล็อกเลย
อาหารการกินก็ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ค่ะ มีแต่ของเบรกค่ะ 555
กินกันเพลินเลยช่วงนี้ ... ใกล้ปีใหม่แล้วด้วยนะสินะ
ยิ่งเพลินกันเลยทีเดียว...

  

หวัดดีค่ะพี่ปลา..

เดือนนี้ต้องยกให้เค้าจริงๆค่ะ ไหนจะกิเลสเองบ้าง ไหนจะกิเลสบังคับบ้าง ปนๆกันไป ขอแค่ย่อยดี น้ำหนักไม่ขึ้นมากอย่างที่พี่ปลาว่าก็โอเคแล้วค่ะ เพราะการกินเริ่มๆจะเข้าเขตปกติเข้าไปทุกที ถึงคราวทดสอบสมรรถภาพ สมรรถนะของสูตรนี้แล้วและของร่างกายแล้วละค่ะ แต่อาหารก็คงมีส้มโอ ธัญพืช ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง บาร์เลย์ อาหารดีดี ยังมีอยู่ครบค่ะ ยิ่งช่วงใกล้เทศกาล ยิ่งต้องเตรียมตัวอย่างดีค่ะ เตรียมใจไว้ด้วยค่ะ สำหรับแนต คืออย่าให้เครียดไป กินอาหารดีไปด้วย และพยายามให้มากกว่าค่ะ ... สู้ สู้ ค่ะ..
เรื่องวอลนัท แนตไม่เคยกินเหมือนกันค่ะ ใช่ถั่วสีขาวๆ เม็ดใหญ่ๆไหมค่ะ ถ้าใช่ท่าทางจะรสชาติดีนะค่ะ แต่อย่าพูดถึงราคา โหดพอดูเชียวแหละ .. แนตเห็ที่ขายที่เคาร์เตอร์ tong garden นะค่ะ แต่ทำมาผสมมาแล้ว ท่าทางจะออกเค็มนะค่ะ .. สงสัยว่าต้องซื้อมาลองสักนิดๆหน่อยๆ จะๆด้รู้รส..
แต่กินทีไร เพลิดเพลินจนไม่อยากหยุดนะสินะ ..55 ต้องทำการบังคับไปในตัวอย่างที่พี่ปลาว่า..แบ่งๆแต่พอกิน ไม่งั้นไขมันอุดตันแน่ๆ ค่ะ