วันที่ 21 ตอน รักษ์ตับ บทความ อาการแสดงระยะแรกของการที่ตับทำงานผิดปกติ

DAY 21
(แผนการกินและกิจกรรมที่วางไว้)

หมวดอาหาร

เช้า 05.20 น. ตื่นนอนดื่มน้ำเปล่าผสมมะนาว 2 แก้ว
06.00 น. –
08.30 น. กล้วยน้ำว้าอบ 5 ลูก
น้ำเปล่า
10.30 น. -

กลางวัน 12.00 น. ข้าวไก่ผัดกระเทียมพริกไทย 1 กล่อง
แกงส้มเผือก 1 ถ้วย
พาสต้าผัดซอสมะเขือทเศทำเอง 1 ชาม

เย็น 17.00 น. –
18.30 น. -

กินตามเหตุผล – กล้วยน้ำว้า
- ข้าวกล้อง
- แกงส้มเผือก



กินตามกิเลส –พาสต้าผัดซอสมะเขือเทศ
- ข้าวไก่ทอดกระเทียมพริกไทย

กินเสริม

ขมิ้นชัน 2 แคป
สารสกัดกระเทียมและส้มแขกกับพริกไทย 1 เม็ด
แปะก๊วย 2 แคป
Fish Oil 1 แคป
ปัญจขันธ์ 1 เม็ด
เห็ดหลินจือ 2 เม็ด
บำรุงไต 2 แคป

หมวดออกกำลังกาย

เช้า 05.30 น. – no
เย็น 16.30 น. – no

หมวดอารมณ์

เช้า วันนี้ก็ต้องไปอบรมค่ะ สบาย ๆ ไม่ได้กังวลอะไร แค่อยากพักเท่านั้นเอง

กลางวัน กลับมาถึงบ้านหงุดหงิดเล็กน้อยกับลูกที่บ้าน แต่ก็ตามสติได้ทันจึง สงบลงได้

เย็น -

การกำจัดของเสีย เรียบร้อยดี

น้ำหนัก เพิ่ม



วิจารณ์ผลลัพธ์แห่งการกระทำของตัวเอง

เมื่อวานเย็นจัดเต็มไปหน่อย อิ่มมาก ไม่ค่อยสบายตัว ผลน้ำหนักขึ้นมาตามความคาดหมาย อาหารก็ยังหลุดจากสูตรล้างพิษอยู่ดีค่ะ ยังทำไม่ได้จริงจังเสียที วันนี้ก็มีข้าวขาว กับอาหารประเภทผัดอีกแล้วค่ะ และก็ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ วันหยุดทีไรก็ชอบแต่จะหาของทานและก็ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยค่ะ ไม่เป็นไรค่ะ จะพยายามทำให้ดีกว่าวันนี้ค่ะ ขำตัวเองที่ว่า ตอนจะทำ ไม่คิดยับยั้ง พอทำไปแล้วมาคิดได้ทุกทีไปค่ะ เนี่ยแหละนะ คนเรา

-------------------------------บทความฝากให้อ่าน----------------------
ต่อจากเมื่อวานค่ะ

สารเคมีเหล่านี้ถ้าสามารถผ่านปราการป้องกันของตับได้ก็จะลอยเข้าสู่กระแสเลือด ไปเกาะตามเซลล์ของอวัยวะต่าง ๆ กล้ามเนื้อและข้อต่อ กลายเป็นเซลล์ใหม่ที่เต็มไปด้วยสารเคมีที่ภูมิต้านทานของร่างกายคิดว่าเป็นเซลล์แปลกปลอมเข้ามา จึงพยายามสร้างแอนติบอดี้ออกมาต่อต้านเกิดปฏิกิริยาที่ดูเหมือนว่าร่างกายสร้างแอนติบอดี้มาทำลายล้างเซลล์ของตัวเอง ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการที่เรียกว่า โรคภูมิต้านทานไว้เกิน

ถ้าคุณป่วยด้วยโรคนี้การใช้โปรแกรมล้างพิษตับ เพื่อเร่งกำจัดสารพิษออกจะช่วยคุณได้มาก มีผู้ป่วยด้วยโรคเอสแอลอีที่หายขาดจากโรคนี้ได้อย่างสิ้นเชิง โดยไม่มีอาการทางคลินิกและผลเลือดเป็นปกติดีทุกอย่าง

อาการปวดศีรษะ การทำงานของตับที่ไม่มีประสิทธิภาพจะก่อให้มีอาการปวดศีรษะได้ ซึ่งถ้าแก้โดยวิธีใช้ยาแก้ปวดที่เป็นอันตรายต่อตับ จะยิ่งทำให้เกิดผลเสียมากขึ้น การใช้โปรแกรมล้างพิษตับพบว่า สามารถป้องกันอาการปวดศีรษะจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น ไมเกรน ปวดจากความเครียด จากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายหรืออาการปวดที่หาสาเหตุไม่ได้

การทำงานของตับไม่ดี อาจแสดงออกในรูปของการมีความดันเลือดสูงและ /หรือมีการคั่งของน้ำในร่างกาย ที่ไม่ค่อยสนองตอบต่อการรักษาโดยการใช้ยา ทั้งนี้เนื่องจากตับจะทำหน้าที่สลายฮอร์โมนจากต่อมอะดรีนัลที่เรียกว่า แอลโดสเตอโรน ซึ่งถ้ามีมากเกินทำให้เกิดการคั่งของโซเดียมและระดับของโปรแตสเซียมลดต่ำลง การขาดความสมดุลของเกลือแร่ทั้ง 2 ตัวจะทำให้เกิดโรคความดันเลือดสูง นอกจากนี้ตับยังทำหน้าที่ควบคุมระดับของไขมันและโปรตีนในเลือด ถ้ามีระดับสูงมากเกินไป เลือดจะมีความหนืดมาก ก็สามารถส่งผลให้เกิดโรคความดันสูงได้เช่นกัน

บทความจากหนังสือ : ล้างพิษตับ , ทญ.นิทราพร รุจนวิศาล และ ปาริชาติ สักกะทำนุ



น้ำคั้นแยกกาก ประกอบด้วย แครอท เซอลารี่ มะระขี้นก แอปเปิล

Create Date : 21 สิงหาคม 2554 Last Update : 21 สิงหาคม 2554 14:55:52 น. Counter : 636 Pageviews.		1 comments
Share Tweet