14  มีนาคม  2558 

        สวัสดีค่ะ  พี่ปลาจะกลับมาเริ่มเขียนบล็อกในรอบปี 2558 ค่ะ  เป็นช่วงเวลาปิดภาคเรียน พอมีเวลาค่ะ  และก็อยากจะเริ่ม รีบูตตัวเองใหม่ค่ะ ปล่อยเนื้อปล่อยตัวมามาก ในช่วงที่ผ่านมา ใช้ข้ออ้างกับตัวเองว่า เพราะวุ่นมาก งานเยอะ เหนื่อยไม่มีเวลา ทำให้ กลับมาอ้วนเผละ สุขภาพแย่ลงไปอีกค่ะ  
        จริงเลยทีเดียวทีว่า พออ้วนขึ้นแล้วทำให้สุขภาพแย่น่ะ ก็ตอนนี้เริ่ม ปวดหลัง ปวดเอว นอนไม่ค่อยหลับอีกแล้วค่ะ ทำให้หันมาตระหนักว่า  ไม่ได้การแล้วปล่อยไว้ไม่ได้ล่ะ ต้องเริ่มเสียที ที่ผ่านมาก็ผลัดวันประกันพรุ้งตลอด  

         แรงบันดาลใจคราวนี้เกิดจาก  ทนความอืดของตัวเองไม่ไหว  กางกางใส่ไม่ได้เลย ติดขอไม่ลง พุงปลิ้นมาก ๆ  หน้าท้องใหญ่  แน่นไปหมด  แขน ขาไม่ต้องพูดถึงใหญ่  ที่สำคัญคือ  เดินขึ้นตึกชั้น 4 เหนื่อยชมัด หายใจไม่ค่อยทัน 

        สัญญาณเตือนขนาดนี้ ไม่ทำอะไรไม่ได้แล้ว  เมษาต้องไปเที่ยวทะเลที่ภาคใต้  ชุดว่ายน้ำใส่ไม่ได้  มีงานแต่หลานอีก   ประเดประดังเข้ามา  เลยมานั่งคิดว่าจะทำไงดี  ที่จะปรับสภาพตัวเองให้ได้ในเวลาที่จำกัด ทบทวนหลาย ๆ วิธีที่เคยทำมาแล้ว  ก็มาลงที่ วิธี อ.หวังเว่ยชิงล่ะ เพราะอยากรู้สึกเบาสบายตัว  เหมือนครั้งก่อน  ตอนนั้นจำได้ว่ามีความรุ้สึกสุขสงบ ชอบมาก ๆ  และเป็นวิธีที่ท้าทายตัวเองมาก ๆ  สุด ๆ  ชอบค่ะ

        มันค่อนข้างยากที่จะปรับระบบกระเพาะตัวเอง แต่เคยทำแล้วมันสุดยอดมาก ๆ   เอาล่ะเกริ่นมากถึงตอนนี้   อยากได้กำลังใจนะคะ  วันนี้เป็นวันเริ่มปิดปากวันแรกค่ะ น่าจะผ่านไปด้วยดีนะคะ คิดว่า

         รอบนี้ขอเริ่มด้วยอายุอานาม   47  ปี  ส่วนสูง  156 cm.  และ แบกน้ำหนัก  66.7  กก. ค่ะ วันนี้เริ่มจากการดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน  พอดีตอนนี้ฮิตดื่มน้ำคลอโรฟิลล้างพิษ ก็เลยได้ทีค่ะ จัดไปทั้งวัน เป็นยังไงจะมาเล่าให้ฟังพรุ้งนี้นะคะ สู้สู้